Jesu li mirišuće ​​soli loše za vas?

Sadržaj

• Kako rade?
• Koji su kratkoročni učinci?
• Postoje li dugoročni učinci?
• Koji su rizici?
• Kako ih mogu sigurno koristiti?
• Donja linija

Soli s mirisom kombinacija su amonijevog karbonata i parfema koji se koriste za obnavljanje ili stimuliranje vaših osjetila. Ostala imena uključuju amonijak za inhalaciju i soli amonijaka.

Većina mirisnih soli koje danas vidite zapravo su aromatični duhovi amonijaka, koji su mješavina amonijaka, vode i alkohola.

Soli s mirisom prvi su put koristili rani Rimljani, ali postale su sve popularnije tijekom viktorijanske ere zbog uroka vrtoglavice ili nesvjestice. Danas ih neki sportaši koriste za dodatno pojačanje prije igara ili dizanja utega.

Čitajte dalje da biste saznali više o mirisu soli, uključujući kratkoročne i dugoročne učinke, moguće rizike, sigurnosne savjete i alternative koje možete napraviti sami.

Kako rade?

Soli s mirisom djeluju oslobađajući plin amonijak koji iritira nosnu i plućnu membranu kad ih njušite.

Ova iritacija uzrokuje nehotično udisanje, što pokreće disanje, omogućujući brzi protok kisika do vašeg mozga. Zbog toga počinjete brže disati.

Ako ste zamračili, ovo povećanje disanja i otkucaja srca može vam pomoći da dođete k svijesti.

Koji su kratkoročni učinci?

Mirisne soli mogu u kratkom vremenu izazvati niz učinaka.

Ako ste se onesvijestili, pojačano disanje uzrokovano mirisom soli može vam pomoći da brzo dođete k svijesti.

Ali većina ljudi koristi mirisne soli kako bi povećala budnost i fokus. Mnogi sportaši smatraju da ovaj kognitivni poticaj također privremeno povećava njihovu snagu.

Međutim, istraživanja sugeriraju da mirisne soli zapravo ne pojačavaju mišićnu snagu. To je možda više psihološki učinak uzrokovan povećanim fokusom.

Postoje li dugoročni učinci?

Za sada nema puno dokaza da mirisne soli imaju dugoročne učinke kada se koriste prema uputama. Većina ljudi može sigurno koristiti mirisne soli u malim dozama kao obnavljajuće sredstvo.

Prema anegdotalnim izvješćima, mirisne soli ponekad mogu uzrokovati glavobolju, posebno kada se koriste u većim dozama. Moguće su i alergijske reakcije, iako su rijetke.

Ipak, preporučljivo je koristiti soli koje mirišu samo pod vodstvom medicinskog stručnjaka.

Koji su rizici?

Neki su medicinski stručnjaci izrazili zabrinutost zbog mogućih opasnosti od zlouporabe mirisnih soli.

Neke od briga su:

• Pomicanje izvan granica. Ako vam upotreba mirisnih soli pomaže da se osjećate vrlo energično ili usredotočeno, možda ćete se pomaknuti preko sigurnih granica ili na načine za koje još niste trenirali. To bi moglo povećati rizik od ozljeda.
• Zanemarujući ozljede. Miris soli može vam pomoći da se privremeno osjećate bolje nakon ozljede. Možda će vam biti lakše zanemariti bol i nastaviti dalje. Ali ako ste ozbiljno ozlijeđeni, guranje na ovaj način može imati ozbiljne posljedice.
• Pogoršanje ozljeda glave ili vrata. Refleks udisanja obično uzrokuje trzanje glave, što može pogoršati ozljede glave i vrata.

Zabrinutost je posebno usmjerena na upotrebu mirisnih soli za rješavanje vrtoglavice ili nuspojava potresa mozga ili ozljede glave od kontaktnih sportova. Neki sportaši koriste mirisne soli kako bi se što brže vratili u igru. Ali važno je odmoriti se nakon potresa mozga.

Previše prerano učinite ne samo da možete odgoditi zacjeljivanje i pogoršati vaše simptome, već vas također može dovesti u rizik od daljnjih ozljeda ili drugog potresa mozga.

Na kraju dana, amonijak je otrovna tvar. Razrijeđen je u mirisnim solima, ali prečesto korištenje ili držanje preblizu nosu može vam dovesti u opasnost ozbiljnu iritaciju nosa i pluća ili, u vrlo rijetkim slučajevima, gušenje i smrt.

Kako ih mogu sigurno koristiti?

U Sjedinjenim Državama mirisne soli legalno se koriste i odobrene su za oživljavanje nekoga tko se onesvijestio. Nisu odobreni za sportske performanse ili druge svrhe, stoga budite oprezni ako ih koristite za bilo što drugo osim za lijek za nesvjesticu.

Da biste koristili mirisne soli, držite ih najmanje 10 centimetara ili oko 4 inča od nosa. Ako ih držite između 10 i 15 centimetara od nosa, soli djeluju, a da ne riskirate nosne prolaze.

Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema s dišnim putevima, uključujući astmu, najbolje je da se klonite mirisa soli. Iritacija koju pokreću mirisne soli može pogoršati vaše stanje.

Ako imate pitanja o upotrebi mirisnih soli, uključujući i to jesu li sigurne za vas, nemojte se bojati razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja i dati vam više informacija o tome kako sigurno koristiti mirisne soli.

Donja linija

Soli koje se mirišu stoljećima se koriste za oživljavanje ljudi koji su se onesvijestili. Sportaši ih također koriste za brzo pojačavanje energije ili fokusa, ali nema dokaza da zapravo poboljšavaju performanse.

Iako su mirisne soli općenito sigurne, važno ih je koristiti samo prema uputama. Prečesto korištenje ili držanje preblizu nosu može uzrokovati trajne posljedice.