Količina vremena koje ljudi provedu vježbajući će vas šokirati

Sadržaj

• Pregled za

U slučaju da vam je trebala sredinom tjedna motivacija za isključivanje Netflixa i vježbanje, evo: Prosječan čovjek će potrošiti manje od jedan posto čitavog života vježbaju, a 41 posto se bavi tehnologijom. jao.

Statistike dolaze iz globalne studije koju je Reebok upravo otkrio u sklopu svoje kampanje 25.915 dana. Taj broj korelira s brojem dana u prosječnom ljudskom životnom vijeku (71 godina) - i ima za cilj potaknuti ljude da 'poštuju svoje dane' tako što će više vremena provoditi na fizičkoj kondiciji.

Studija je analizirala podatke ankete više od 90.000 ispitanika iz devet zemalja svijeta (Sjedinjene Američke Države, Ujedinjeno Kraljevstvo, Kanada, Njemačka, Francuska, Meksiko, Rusija, Koreja i Španjolska) kako bi se utvrdilo da prosječan čovjek troši samo 180 svojih 25.915 dana vježbanja. Da bi ovo stavili u perspektivu, otkrili su da 10.625 dana prosječnog ljudskog života provede baveći se ekranom, bilo da se radi o telefonu, tabletu, prijenosnom računalu ili drugom elektroničkom uređaju.

Istraživači su također raščlanili neke trendove od zemlje do zemlje. Dobre vijesti za Amerikance-mi smo bili najiskusniji od svih mjerljivih zemalja, navodno pokušavajući nešto novo u prosjeku sedam puta mjesečno. (Hvala, ClassPass!) Nije iznenađujuće što je to značilo i da trošimo najviše novca na fitness: 16,05 USD tjedno. (Hvala još jednom, ClassPass!)

Reebok je čak objavio 60-sekundni film koji opisuje život jedne žene i strast prema trčanju unatrag kako bi vas inspirirao.

Naravno, izračun koliko vam je dana preostalo može se činiti pomalo depresivnim, ali svakako je dobrodošao podsjetnik da iskoristite dan i pomaknete se. I dobra je vijest da čak i ako nemate tonu vremena za posvetiti se vježbanju, par minuta tu i tamo može se zbrojiti kako bi se napravio ogroman utjecaj-studije su više puta pokazale da vas brzi treninzi mogu učiniti sretnijima, zdraviji i zdraviji. Ozbiljno, čak i jedna minuta intenzivnog vježbanja može promijeniti. (Imate 10 slobodnih? Isprobajte ovu vježbu metaboličkog kondicioniranja kako biste iskoristili tjelesnu i mentalne pogodnosti!)

Pregled za