America Ferrera govori kako joj je trening triatlona podigao samopouzdanje

Sadržaj

• Pregled za

America Ferrera želi da se više djevojaka vidi kao avanturistice na otvorenom-i da steknu samopouzdanje koje potječe od prolaska do njihovih fizičkih granica. Zato su se glumica i aktivistica upravo udružile s The North Faceom kako bi pomogle pokrenuti Move Mountains – globalnu inicijativu u partnerstvu sa Girl Scouts koja je usmjerena na osnaživanje sljedeće generacije istraživačica.

Na panelu za lansiranje, America (i sama bivša izviđačica) je podijelila zašto je tako važno da djevojke svih socioekonomskih pozadina imaju pristup otvorenom. "Odrasla sam u zajednici s nižim primanjima i nismo imali pristup parkovima, planinama i oceanu. Nije svima bilo lako izaći u svijet i istražiti što je tamo za nas i što sposobni smo", rekla je. "Nisam ni znao da je penjanje po stijenama nešto. Znao sam se penjati na ograde."

Unatoč tome što je odrasla u betonskoj džungli, zaljubljivanje u muža na otvorenom navelo ju je da se zaljubi u planinarenje, vožnju biciklom i aktivnosti u kampu u kojima nikada nije mislila da će uživati, kaže Oblik. "Pronašao sam osnaživanje koje dolazi s korištenjem svog tijela za avanturu."

Njezina novootkrivena ljubav prema prirodi navela ju je da je prije dvije godine počela trenirati sa suprugom za svoj prvi triatlon. "Dok sam se prilično udobno vozio biciklom, nikad nisam bio trkač i nikad nisam pokušao plivati ​​u oceanu. Sve su to bile vrlo, vrlo nove avanturističke, fizički izazovne stvari koje su se morale dogoditi na otvorenom i u prirodi i to bilo je stvarno nevjerojatno putovanje. Promijenilo je moj odnos prema aktivnostima na otvorenom i promijenilo je moj odnos prema sebi i svom tijelu", kaže ona Oblik isključivo.

"Nisam radila trening kako bih promijenila tijelo ili smršavjela, ali sam se nakon toga osjećala drugačije prema svom tijelu", kaže ona. "Stekao sam ogromnu zahvalnost za svoje zdravlje i ono što moje tijelo čini za mene. Prolazio sam kroz to puno, ali što sam se više brinuo o tome i cijenio ga i stalno se pojavljivao za svoje tijelo, ono se stalno pojavljivalo za ja za svaki izazov."

To je emocionalna nagrada koja ju je inspirirala da trenira za svoj drugi triatlon. (I nakon trudnoće planira nastaviti trenirati još više, kaže.) "Iako je to bio apsolutno fizički izazov, zaista osjećam da je to bio i mentalni i duhovni izazov. Rad na fizičkom pragu vrlo je brzo odrastao sve priče o sebi i o tome tko sam mislila da sam i za što sam mislila da sam sposobna“, nastavlja ona.

Zato pokušava pomoći mladim djevojkama da iskoriste "moć koja već postoji u njihovim vlastitim tijelima". Dio toga se odnosi na promjenu priča koje se plasiraju o ženskim tijelima. "Znati da su naša tijela za činiti i za avanture, za stvaranje beba i za učiniti sve što odlučimo učiniti s njima toliko je važna priča koju smo iznijeli", rekla je tijekom panel diskusije o partnerstvu.

Izlaganje je još jedan ključni dio slagalice. "Nikada nisam mislio o sebi kao o avanturističkoj osobi, nikad o sebi kao o planinaru, nikad u milijun godina nisam zamišljao da ću biti triatlonac ... I to zato što to nisam vidio i nisam vidjeti ljude poput mene kako rade te stvari, tako da nisam mogla vidjeti sebe da radim te stvari", nastavila je.

Nada se da će se to promijeniti zahvaljujući kampanjama poput ove."Za sljedeću generaciju i za moju sljedeću generaciju, osobno, želim [izaći vani] da se osjećam prvi prirode ", rekla je okupljenima." Zato što je tako. Naša je priroda izaći i testirati i istražiti granice onoga što je za nas moguće u svijetu."

Pregled za