12 afrodizijačkih namirnica koje će začiniti vezu
Sadržaj
Afrodizijačka hrana, poput čokolade, papra ili cimeta, ima hranjive sastojke sa stimulirajućim svojstvima, pa stoga povećava proizvodnju spolnih hormona i poboljšava libido. Uz to, ova vrsta hrane također može donijeti osjećaj dobrobiti, čineći seksualni apetit stimuliranim i kod muškaraca i kod žena.
Afrodizijačka hrana može se jesti pojedinačno ili dodavati u redovite obroke, jer lako ostaje neprimijećena, kao i dodavanje okusa i hranjive vrijednosti obrocima. Pogledajte cjeloviti jelovnik sa svim obrocima afrodizijaka.
Glavna afrodizijačka hrana uključuje:
- Ginkgo biloba: Ekstrakt ginkgo bilobe poboljšava cirkulaciju krvi, stimulirajući prolazak krvi do penisa;
- Catuaba: povećava želju, smanjuje umor i tonizira mišiće;
- Papar: poboljšava cirkulaciju, povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava rad srca;
- Čokolada: proizvodi hormone koji tijelu pružaju osjećaj zadovoljstva i blagostanja;
- Šafran: ostavlja područje zdjelice osjetljivijim, povećavajući osjećaj zadovoljstva;
- Đumbir: povećava protok krvi u genitalijama, potičući želju;
- Ginseng: povećava želju;
- Med: potiče proizvodnju spolnih hormona, povećavajući želju;
- Jagoda: bogata vitaminom C i kalijem, poboljšava cirkulaciju i široko se koristi zajedno s čokoladom kao hrana za afrodizijak;
- Potkoljenica: tonizira tijelo, potiče cirkulaciju krvi i povećava želju;
- Kesteni, orašasti plodovi i bademi: potiču cirkulaciju i povećavaju podmazivanje;
- Ružmarin: stimulira i okrepljuje, a koristi se i u borbi protiv spolne impotencije.
Da bi se osjetili njezini učinci, hranu koja ima svojstva afrodizijaka moraju jesti veće količine onih koji žele potaknuti njihov seksualni apetit, bez idealne količine.
Izbornik za povećanje libida
Sljedeća tablica prikazuje primjer jelovnika bogatog afrodizijačkom hranom s obrocima koji mogu poslužiti za začinjavanje odnosa i povećanje užitka.
| Snack | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Doručak | 150 ml kave s 1 col desertnog kokosovog ulja i cimeta + 1 kriška kruha s ricottom i 6 prepeličjih jaja | 1 čaša običnog jogurta + 1 col meda + 2 col granole | Kremasti smoothie od smrznutih jagoda + obični jogurt + 1 col meda |
| Jutarnja marenda | 1 narezana jabuka + 1 col meda + cimet, pečena u pećnici ili mikrovalnoj pećnici | 1 narezana banana posuta cimetom | 2 kivija + 10 indijskih oraščića |
| Ručak Večera | Losos s umakom od kapara + bijela riža i povrće na pari | File u umaku od drva s kestenima + kuhani krumpir | Pečene pileće noge s ružmarinom + pirjano povrće sa soli, uljem i paprom |
| Popodnevni međuobrok | 1 šalica jogurta s medom + 10 indijskih oraščića ili badema | Afrodizijački sok s narančom, đumbirom, guaranom i keljem | 1 šalica cimeta čokolade + 10 jagoda |
Pogledajte video u nastavku i pogledajte više detalja o receptima za cjelodnevni boravak bogat afrodizijačkom hranom.
Da biste povećali seksualnu želju, pogledajte i 5 vježbi koje poboljšavaju intimni kontakt.
Za Tebe
Što trebate znati o Hilary Duff koja se sastaje s njezinim osobnim trenerom