Utječe li moja dob na moj rizik za komplikacije od dijabetesa tipa 2?

Sadržaj

• Koji su moji faktori rizika za komplikacije?
• Kako mogu smanjiti rizik od komplikacija?
• Koje životne navike trebam prakticirati?
• Što trebam učiniti ako se pojave komplikacije?
• Za poneti

Kako starite, rizik od komplikacija od dijabetesa tipa 2 raste. Primjerice, starije odrasle osobe s dijabetesom imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Starije odrasle osobe također češće razvijaju druge komplikacije dijabetesa tipa 2, poput oštećenja živaca, gubitka vida i bubrega.

U svakoj dobi možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija. Slijedom plana liječenja koji je propisao liječnik i zdravim načinom života oboje je bitno.

Ako ste zabrinuti zbog komplikacija dijabetesa tipa 2, razgovor s liječnikom može vam pomoći. Čitajte pitanja i informacije pomoću kojih započinjete raspravu.

Koji su moji faktori rizika za komplikacije?

Višestruki čimbenici rizika utječu na vaše šanse za razvoj komplikacija od dijabetesa tipa 2. Neke od njih je nemoguće kontrolirati. Ostalima se može upravljati liječenjem ili promjenom načina života.

Osim starosti, rizik od razvoja komplikacija može se razlikovati ovisno o vašim:

• osobna i obiteljska povijest bolesti
• težina i sastav
• socioekonomski status
• utrka
• seks
• životne navike

Napori na upravljanju dijabetesom mogu utjecati i na rizik od razvoja komplikacija. Ako vam je teško upravljati razinom šećera u krvi, a rezultati vašeg A1C testa često su veći od preporučenih, šanse za pojavu komplikacija rastu. Visok krvni tlak i povišen kolesterol također povećavaju rizik.

Da biste saznali više o svojim osobnim faktorima rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u izradi plana za sprečavanje komplikacija od dijabetesa tipa 2.

Kako mogu smanjiti rizik od komplikacija?

Da biste smanjili rizik od komplikacija, važno je slijediti plan liječenja dijabetesa tipa 2 koji vam je preporučio liječnik. Također je važno upravljati bilo kojim drugim zdravstvenim stanjima, poput visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola u krvi ili depresije.

Za liječenje dijabetesa tipa 2 vaš liječnik može:

• propisivati ​​lijekove
• preporučite druge tretmane, poput savjetovanja ili operacije mršavljenja
• potiču vas da promijenite prehranu, rutinu vježbanja ili druge navike
• savjetujem vam da redovito kontrolirate razinu šećera u krvi
• tražiti od vas da redovito prisustvujete zdravstvenim pregledima

Uz praćenje razine šećera u krvi, Američko udruženje za dijabetes potiče ljude s dijabetesom tipa 2 na provjeru na:

• visoki krvni tlak
• povišen kolesterol u krvi i trigliceridi
• znakovi bolesti perifernih arterija
• znakovi bolesti bubrega
• znakovi oštećenja živaca
• gubitak vida

Pitajte svog liječnika za više informacija o tome kada i kako biste trebali biti pregledani zbog ovih stanja. Vaš preporučeni raspored pregleda može se razlikovati ovisno o vašoj zdravstvenoj povijesti.

Ako imate pitanja ili nedoumica u vezi s trenutnim planom liječenja ili rasporedom probira, razgovarajte sa svojim liječnikom. Obavijestite svog liječnika ako ste razvili nove simptome ili imate problema s upravljanjem svojim stanjem.

Koje životne navike trebam prakticirati?

Slijedeći zdrav način života može vam pomoći u upravljanju razinom šećera u krvi i smanjiti rizik od komplikacija od dijabetesa tipa 2. Za optimalno zdravlje, pokušajte:

• hranite se dobro uravnoteženo
• ograničite konzumaciju alkohola
• izbjegavajte pušenje i pasivno pušenje
• odradite najmanje 150 minuta aerobnih vježbi umjerenog do snažnog intenziteta i dvije sesije aktivnosti jačanja mišića tjedno
• naspavajte se svaki dan
• održavajte kožu čistom i suhom
• poduzeti korake za upravljanje stresom

Da bi podržao promjene u vašem načinu života, liječnik vas može uputiti stručnjaku. Na primjer, dijetetičar vam može pomoći da razvijete plan prehrane za upravljanje razinom šećera u krvi, krvnim tlakom, kolesterolom u krvi i težinom. Fizički terapeut može vam pomoći da razvijete siguran i učinkovit plan vježbanja.

Što trebam učiniti ako se pojave komplikacije?

Ako primijetite promjene u vašem tjelesnom ili mentalnom zdravlju, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u prepoznavanju uzroka bilo kojih simptoma i propisati odgovarajuće liječenje.

Ako se kod vas pojave komplikacije od dijabetesa tipa 2, rana dijagnoza i liječenje mogu vam poboljšati dugoročne izglede. Pitajte svog liječnika za više informacija o vašim simptomima, dijagnozi i preporučenom planu liječenja.

Za poneti

Bez obzira na dob, možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija dijabetesa tipa 2. Pitajte svog liječnika kako s ovim stanjem možete voditi što zdraviji život. Pokušajte slijediti njihov preporučeni plan liječenja, donesite zdrav način života i obavijestite ih o svim promjenama u vašem zdravlju.