Adolescentna depresija

Sadržaj

• Kako uočiti depresiju kod djeteta
• Prevencija samoubojstva
• Što uzrokuje adolescentnu depresiju?
• Razlike u mozgu
• Traumatični rani događaji
• Naslijeđene osobine
• Naučeni obrasci negativnog mišljenja
• Kako se dijagnosticira adolescentna depresija?
• Liječenje adolescentne depresije
• Lijekovi
• Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina (SSRI)
• Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina i noradrenalina (SNRI)
• Triciklični antidepresivi (TCA)
• Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI)
• Psihoterapija
• Vježbajte
• Spavati
• Uravnotežena prehrana
• Izbjegavajte višak kofeina
• Suzdržite se od alkohola
• Živjeti s adolescentnom depresijom

Što je adolescentna depresija?

Češće se naziva tinejdžerskom depresijom, ovaj se mentalni i emocionalni poremećaj medicinski ne razlikuje od depresije odraslih. Međutim, simptomi se kod tinejdžera mogu manifestirati na različite načine nego kod odraslih zbog različitih socijalnih i razvojnih izazova s ​​kojima se suočavaju tinejdžeri. To uključuje:

• pritisak vršnjaka
• sportski
• promjena razine hormona
• tijela u razvoju

Depresija je povezana s visokom razinom stresa, tjeskobe, au najgorem mogućem scenariju i samoubojstva. To također može utjecati na tinejdžera:

• osobni život
• školski život
• radni život
• društveni život
• obiteljski život

To može dovesti do socijalne izolacije i drugih problema.

Depresija nije stanje iz kojeg se ljudi mogu "iskočiti" ili jednostavno "razveseliti". To je stvarno zdravstveno stanje koje može na svaki način utjecati na život osobe ako se ne liječi pravilno.

Kako uočiti depresiju kod djeteta

Procjene studije objavljene u američkom obiteljskom liječniku navode da i do 15 posto djece i adolescenata ima neke simptome depresije.

Roditeljima često može biti teško uočiti simptome depresije. Ponekad se depresija miješa s tipičnim osjećajima puberteta i tinejdžerske prilagodbe.

Međutim, depresija je više od dosade ili nezainteresiranosti za školu. Prema Američkoj akademiji za dječju i adolescentnu psihijatriju (AACAP), neki znakovi adolescentne depresije uključuju:

• izgleda tužno, razdražljivo ili plačljivo
• promjene apetita ili težine
• smanjeno zanimanje za aktivnosti koje je vaše dijete jednom smatralo ugodnim
• smanjenje energije
• poteškoće s koncentracijom
• osjećaji krivnje, bezvrijednosti ili bespomoćnosti
• velike promjene u navikama spavanja
• redovite pritužbe na dosadu
• razgovor o samoubojstvu
• odustajanje od prijatelja ili aktivnosti izvan škole
• pogoršanje školskog uspjeha

Neki od ovih simptoma ne moraju uvijek biti znakovi depresije. Ako ste ikad odgojili tinejdžera, znate da su promjene apetita često normalne, naime u vrijeme naleta rasta, a posebno ako se vaš tinejdžer bavi sportom.

Ipak, potraga za promjenom znakova i ponašanja kod vašeg tinejdžera može im pomoći kad su u potrebi.

Prevencija samoubojstva

Ako mislite da netko neposredno prijeti samoozljeđivanju ili ozljeđivanju druge osobe:

• Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
• Ostanite s tom osobom dok ne stigne pomoć.
• Uklonite pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
• Slušajte, ali nemojte osuđivati, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, zatražite pomoć od krizne linije ili telefona za prevenciju samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstava na 800-273-8255.

Izvori: Nacionalni spas za sprječavanje samoubojstava i Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje

Što uzrokuje adolescentnu depresiju?

Ne postoji niti jedan poznati uzrok adolescentne depresije. Prema klinici Mayo, više čimbenika može dovesti do depresije, uključujući:

Razlike u mozgu

Istraživanja su pokazala da se mozak adolescenata strukturno razlikuje od mozga odraslih. Tinejdžeri s depresijom također mogu imati razlike u hormonima i različite razine neurotransmitera. Neurotransmiteri su ključne kemikalije u mozgu koje utječu na međusobnu komunikaciju moždanih stanica i igraju važnu ulogu u regulaciji raspoloženja i ponašanja.

Traumatični rani događaji

Većina djece nema dobro razvijene mehanizme suočavanja. Traumatični događaj može ostaviti trajni dojam. Gubitak roditelja ili fizičko, emocionalno ili seksualno zlostavljanje mogu ostaviti trajne posljedice na djetetov mozak koje bi mogle pridonijeti depresiji.

Naslijeđene osobine

Istraživanja pokazuju da depresija ima biološku komponentu. Može se prenijeti sa roditelja na svoju djecu. Djeca koja imaju jednog ili više bliskih rođaka s depresijom, posebno roditelja, imaju veću vjerojatnost da će i sama imati depresiju.

Naučeni obrasci negativnog mišljenja

Tinejdžeri koji su redovito izloženi pesimističnom razmišljanju, posebno od roditelja, i koji se nauče osjećati bespomoćno umjesto kako prevladati izazove, također mogu razviti depresiju.

Kako se dijagnosticira adolescentna depresija?

Za pravilan tretman preporučuje se psihijatru ili psihologu da izvrši psihološku procjenu postavljajući djetetu niz pitanja o njegovom raspoloženju, ponašanju i razmišljanjima.

Vaš tinejdžer mora udovoljavati kriterijima navedenim u da bi mu se dijagnosticirao veliki depresivni poremećaj i moraju imati dvije ili više glavnih depresivnih epizoda najmanje dva tjedna. Njihove epizode moraju sadržavati najmanje pet od sljedećih simptoma:

• uznemirenost ili psihomotornu retardaciju koju su primijetili drugi
• depresivno raspoloženje veći dio dana
• umanjena sposobnost razmišljanja ili koncentracije
• smanjeni interes za većinu ili sve aktivnosti
• umor
• osjećaja bezvrijednosti ili pretjerane krivnje
• nesanica ili pretjerano spavanje
• ponavljajuće misli o smrti
• značajan nenamjerni gubitak ili debljanje

Vaš stručnjak za mentalno zdravlje također vas može ispitati o ponašanju i raspoloženju vašeg djeteta. Fizički pregled može se koristiti i za isključivanje drugih uzroka njihovih osjećaja. Neka medicinska stanja također mogu pridonijeti depresiji.

Liječenje adolescentne depresije

Kao što depresija nema jedan uzrok, tako ne postoji niti jedan tretman koji bi pomogao svima koji imaju depresiju. Pronalaženje pravog liječenja često je postupak pokušaja i pogrešaka. Može potrajati vrijeme da se utvrdi koji tretman najbolje djeluje.

Lijekovi

Brojne klase lijekova dizajnirane su za ublažavanje simptoma depresije. Neke od najčešćih vrsta lijekova za depresiju uključuju:

Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina (SSRI)

Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) neki su od najčešće propisanih antidepresiva. Oni su preferirani tretman jer imaju manje nuspojava od ostalih lijekova.

SSRI djeluju na neurotransmiter serotonin. Istraživanja pokazuju da ljudi s depresijom mogu imati abnormalne razine neurotransmitera povezane s regulacijom raspoloženja. SSRI sprječavaju da njihovo tijelo apsorbira serotonin, tako da se može učinkovitije koristiti u mozgu.

Trenutni SSRI koji je odobrila Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) uključuju:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozac)
• fluvoksamin (Luvox)
• paroksetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)

Najčešće nuspojave zabilježene kod primjene SSRI uključuju:

• seksualni problemi
• mučnina
• proljev
• glavobolje

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako nuspojave ometaju kvalitetu života vašeg djeteta.

Selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina i noradrenalina (SNRI)

Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i norepinefrina (SNRI) sprečavaju reapsorpciju neurotransmitera serotonina i noradrenalina, koji pomažu u regulaciji raspoloženja. Nuspojave SNRI uključuju:

• mučnina
• povraćanje
• nesanica
• zatvor
• anksioznost
• glavobolje

Najčešći SNRI su duloksetin (Cymbalta) i venlafaksin (Effexor).

Triciklični antidepresivi (TCA)

Poput SSRI-a i SNRI-a, triciklični antidepresivi (TCA) blokiraju ponovni unos određenih neurotransmitera. Za razliku od ostalih, TCA djeluju na serotonin, noradrenalin i dopamin.

TCA mogu proizvesti više nuspojava od ostalih antidepresiva, uključujući:

• zamagljen vid
• zatvor
• vrtoglavica
• suha usta
• seksualna disfunkcija
• pospanost
• debljanje

TCA nisu propisani za ljude s povećanom prostatom, glaukomom ili srčanim bolestima, jer to može stvoriti ozbiljne probleme.

Uobičajeno propisani TCA uključuju:

• amitriptilin
• amoksapin
• klomipramin (Anafranil), koji se koristi za opsesivno-kompulzivni poremećaj
• desipramin (Norpramin)
• doksepin (Sinequan)
• imipramin (tofranil)
• nortriptilin (Pamelor)
• protriptilin (Vivactil)
• trimipramin (Surmontil)

Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI)

Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI) bili su prva klasa antidepresiva na tržištu i sada su najmanje propisani. To je zbog komplikacija, ograničenja i nuspojava koje mogu prouzročiti.

MAOI blokiraju serotonin, dopamin i noradrenalin, ali utječu i na druge kemikalije u tijelu. To može uzrokovati:

• niski krvni tlak
• vrtoglavica
• zatvor
• umor
• mučnina
• suha usta
• lakomislenost

Osobe koje uzimaju MAOI moraju izbjegavati određenu hranu i piće, uključujući:

• većina sireva
• ukiseljena hrana
• čokolada
• određeno meso
• pivo, vino i pivo i vino bez alkohola ili smanjenog alkohola

Uobičajeni MAOI uključuju:

• izokarboksazid (Marplan)
• fenelzin (Nardil)
• tranilcipromin (parnat)
• selegilin (Emsam)

Trebali biste biti svjesni da je FDA od proizvođača antidepresiva zahtijevala da uključe "upozorenje o crnoj kutiji", koje je uklonjeno unutar crne kutije. Upozorenje kaže da je uporaba antidepresiva u mladih odraslih osoba u dobi od 18 do 24 godina povezana s povećanim rizikom od samoubilačkog razmišljanja i ponašanja, poznatog kao suicidnost.

Psihoterapija

Preporučuje se da vaše dijete posjeti kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje prije ili istovremeno s započinjanjem terapije lijekovima. Dostupno je mnogo različitih vrsta terapije:

• Terapija razgovorom je najčešća vrsta terapije i uključuje redovite seanse kod psihologa.
• Kognitivno-bihevioralna terapija usmjerava se kako bi negativne misli i osjećaje zamijenila dobrima.
• Psihodinamička se terapija usredotočuje na udubljivanje u psihu osobe kako bi se ublažile unutarnje borbe, poput stresa ili sukoba.
• Terapija rješavanja problema pomaže osobi da pronađe optimističan put kroz specifična životna iskustva, poput gubitka voljene osobe ili drugog prijelaznog razdoblja.

Vježbajte

Istraživanja pokazuju da redovita tjelovježba potiče proizvodnju u mozgu kemikalija koje se "osjećaju dobro" koje podižu raspoloženje. Upišite dijete u sport koji ga zanima ili smislite igre za poticanje tjelesne aktivnosti.

Spavati

Spavanje je važno za raspoloženje vašeg tinejdžera. Svakako se naspavajte i pridržavajte se uobičajene rutine prije spavanja.

Uravnotežena prehrana

Tijelu je potrebna dodatna energija za preradu hrane bogate mastima i šećerom. Ova hrana može učiniti da se osjećate tromo. Spakirajte školske ručkove za svoje dijete pune raznolike hranjive hrane.

Izbjegavajte višak kofeina

Kofein može trenutno povisiti raspoloženje. Međutim, redovita upotreba može tinejdžera "srušiti", osjećati se umorno ili slomljeno.

Suzdržite se od alkohola

Pijenje, posebno za tinejdžere, može stvoriti više problema. Osobe s depresijom trebaju izbjegavati alkohol.

Živjeti s adolescentnom depresijom

Depresija može duboko utjecati na život vašeg djeteta i može samo složiti poteškoće povezane s tinejdžerskim godinama. Adolescentna depresija nije uvijek najlakše uočiti stanje. Međutim, pravilnim liječenjem vaše dijete može dobiti potrebnu pomoć.