Što je ovisnost?

Sadržaj

• Koje su vrste?
• Tvari ili ponašanja koja mogu pokrenuti ovisnost
• Koji su znakovi?
• Što uzrokuje ovisnost?
• Mozak
• Rano izlaganje
• Koje su faze?
• Koje su komplikacije?
• Kako liječite ovisnost?
• Gdje možete dobiti podršku za ovisnost?

Koja je definicija ovisnosti?

Ovisnost je kronična disfunkcija moždanog sustava koja uključuje nagradu, motivaciju i pamćenje. Riječ je o načinu na koji vaše tijelo žudi za nekom supstancom ili ponašanjem, posebno ako uzrokuje kompulzivnu ili opsesivnu potragu za "nagradom" i nedostatak brige zbog posljedica.

Netko tko doživi ovisnost:

• biti u mogućnosti držati se podalje od supstance ili zaustaviti ovisničko ponašanje
• pokazuju nedostatak samokontrole
• imaju povećanu želju za supstancom ili ponašanjem
• odbaciti kako njihovo ponašanje može stvarati probleme
• nedostaje emocionalni odgovor

Vremenom, ovisnosti mogu ozbiljno ometati vaš svakodnevni život. Ljudi koji imaju ovisnost također su skloni ciklusima recidiva i remisije. To znači da se mogu kretati između intenzivne i blage upotrebe. Unatoč tim ciklusima, ovisnosti će se s vremenom pogoršavati. Oni mogu dovesti do trajnih zdravstvenih komplikacija i ozbiljnih posljedica poput bankrota.

Zbog toga je važno da svatko tko se suočava s ovisnošću potraži pomoć. Nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o preporukama za liječenje ako vi ili netko koga poznajete imate ovisnost. Ovaj je broj za Upravu za zlouporabu opojnih droga i mentalno zdravlje (SAMHSA). Moći će pružiti više informacija, uključujući smjernice o prevenciji te mentalnim i poremećajima upotrebe droga.

Koje su vrste?

Prema UK-ovoj dobrotvornoj akciji za ovisnost, svaki treći čovjek na svijetu ima neku vrstu ovisnosti. Ovisnost može doći u obliku bilo koje supstance ili ponašanja.

Najpoznatija i najozbiljnija ovisnost je o drogama i alkoholu. Gotovo svaki deseti Amerikanac ima ovisnost o oba. Od osoba s ovisnostima o drogama, više od dvije trećine također zloupotrebljava alkohol.

Najčešća ovisnost o drogama je:

• nikotin, koji se nalazi u duhanu
• THC, pronađen u marihuani
• opioidi (opojne droge) ili sredstva za ublažavanje boli
• kokain

Tvari ili ponašanja koja mogu pokrenuti ovisnost

2014. godine Addiction.com, web mjesto posvećeno pomaganju oboljelima, popisalo je 10 najboljih vrsta ovisnosti. Pored nikotina, droga i alkohola, ostale uobičajene ovisnosti uključuju:

• kava ili kofein
• Kockanje
• ljutnja, kao strategija suočavanja
• hrana
• tehnologija
• seks
• raditi

Američka psihijatrijska asocijacija ovisnosti o tehnologiji, seksu i poslu ne prepoznaje kao ovisnosti u svom najnovijem izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje.

Neke navike ili socijalna ponašanja izgledaju poput ovisnosti. Ali u slučaju ovisnosti, osoba će obično negativno reagirati kad ne dobije svoju "nagradu". Na primjer, netko ovisan o kavi može iskusiti fizičke i psihološke simptome odvikavanja poput jakih glavobolja i razdražljivosti.

Koji su znakovi?

Većina znakova ovisnosti odnosi se na oštećenu sposobnost osobe da zadrži samokontrolu. To uključuje promjene koje su:

• socijalne, poput traženja situacija koje potiču supstancu ili ponašanje
• ponašanja, takva povećana tajnost
• povezane sa zdravljem, poput nesanice ili gubitka pamćenja
• vezane uz osobnost

Netko s dodavanjem neće zaustaviti svoje ponašanje, čak i ako prepozna probleme koje ovisnost uzrokuje. U nekim će slučajevima pokazati i nedostatak kontrole, poput upotrebe više od predviđenog.

Neke promjene u ponašanju i emocionalne promjene povezane s ovisnošću uključuju:

• nerealna ili loša procjena prednosti i nedostataka povezanih s upotrebom tvari ili ponašanja
• za svoje probleme kriveći druge čimbenike ili ljude
• povećana razina anksioznosti, depresije i tuge
• povećana osjetljivost i teže reakcije na stres
• poteškoće u prepoznavanju osjećaja
• poteškoće u kazivanju razlike između osjećaja i fizičkih osjeta vlastitih osjećaja

Što uzrokuje ovisnost?

Tvari i ponašanje koje izazivaju ovisnost mogu stvoriti ugodno "visoko" koje je fizičko i psihološko. Uobičajeno ćete upotrijebiti više određenih tvari ili se duže baviti ponašanjem da biste ponovno postigli isti maksimum. S vremenom ovisnost postaje teško zaustaviti.

Mozak

Neki ljudi mogu probati supstancu ili ponašanje i nikada joj se više ne obratiti, dok drugi postaju ovisni. To je djelomično zbog frontalnih režnjeva mozga. Čeoni režanj omogućava osobi da odgodi osjećaj nagrade ili zadovoljstva. U ovisnosti, kvar prednjeg režnja ne funkcionira i zadovoljstvo je trenutno.

Dodatna područja mozga također mogu igrati ulogu u ovisnosti. Prednja cingulasta kora i jezgra akumenska, što je povezano s ugodnim senzacijama, mogu povećati reakciju osobe kada je izložena ovisnim tvarima i ponašanju.

Ostali mogući uzroci ovisnosti uključuju kemijsku neravnotežu u mozgu i mentalne poremećaje poput šizofrenije ili bipolarnog poremećaja. Ovi poremećaji mogu dovesti do strategija suočavanja koje postaju ovisnosti.

Rano izlaganje

Stručnjaci vjeruju da ponovljena i rana izloženost ovisnim tvarima i ponašanju igraju značajnu ulogu. Genetika također povećava vjerojatnost ovisnosti za oko 50 posto, prema Američkom društvu za ovisnost.

Ali to što ovisnost postoji u obitelji ne znači nužno da će je osoba razviti.

Okoliš i kultura također igraju ulogu u tome kako osoba reagira na supstancu ili ponašanje. Nedostatak ili poremećaj u sustavu socijalne potpore osobe može dovesti do ovisnosti o supstancama ili ponašanju. Traumatična iskustva koja utječu na sposobnosti suočavanja također mogu dovesti do ovisničkih ponašanja.

Koje su faze?

Ovisnost će se često odvijati u fazama. Reakcije vašeg mozga i tijela u ranim fazama ovisnosti razlikuju se od reakcija u kasnijim fazama.

Četiri faze ovisnosti su:

• eksperimentiranje: koristi ili se bavi iz znatiželje
• društveni ili redoviti: koristi ili se uključuje u socijalne situacije ili iz socijalnih razloga
• problem ili rizik: koristi se ili angažira na ekstreman način ne obazirući se na posljedice
• ovisnost: koristi se ili se ponaša svakodnevno ili nekoliko puta dnevno, unatoč mogućim negativnim posljedicama

Koje su komplikacije?

Ovisnost koja se ne liječi može dovesti do dugoročnih posljedica. Te posljedice mogu biti:

• fizičke, poput srčanih bolesti, HIV / AIDS-a i neuroloških oštećenja
• psihološke i emocionalne, poput anksioznosti, stresa i depresije
• socijalne, poput zatvora i oštećenih veza
• ekonomske, poput bankrota i duga

Različite tvari i ponašanja imaju različite učinke na zdravlje osobe. Ozbiljne komplikacije mogu uzrokovati zdravstvene probleme ili socijalne situacije na kraju života.

Kako liječite ovisnost?

Sve se vrste ovisnosti mogu liječiti. Najbolji su planovi sveobuhvatni, jer ovisnost često utječe na mnoga područja života. Tretmani će se usredotočiti na pomaganje vama ili osobi koju poznajete da prestanete tražiti i baviti se njihovom ovisnošću.

Uobičajene terapije uključuju:

• lijekovi, za mentalne poremećaje poput depresije ili shizofrenije
• psihoterapija, uključujući bihevioralnu, razgovornu i grupnu terapiju
• medicinske usluge, koje pomažu u liječenju ozbiljnih komplikacija ovisnosti, poput povlačenja tijekom detoksikacije
• voditelj slučaja ovisnosti, koji će vam pomoći u koordinaciji i provjeri liječenja u tijeku
• stacionarno liječenje ovisnosti
• grupe za samopomoć i podršku

Također možete posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite radi procjene. Vrsta liječenja koju liječnik preporučuje ovisi o težini i stupnju ovisnosti. S ranim fazama ovisnosti, liječnik može preporučiti lijekove i terapiju. Kasnije faze mogu imati koristi od stacionarnog liječenja ovisnosti u kontroliranom okruženju.

Gdje možete dobiti podršku za ovisnost?

Prevladavanje ovisnosti je dugo putovanje. Podrška može uvelike pomoći u postizanju uspješnijeg postupka oporavka. Mnoge organizacije mogu pomoći, ovisno o vrsti ovisnosti.

To uključuje:

• Al-Anon
• Anonimni alkoholičari (AA)
• Anonimni kokain (CA)
• Anonimni kristalni met (CMA)
• Anonimni kockari (GA)
• Anonimna marihuana (MA)
• Anonimne narkotike (NA)
• Anonimni seksualni ovisnici (SAA)
• Lica i glasovi oporavka
• Nacionalni institut za alkoholizam i zlouporabu alkohola
• Nacionalni institut za zlouporabu droga
• Pametni oporavak
• Žene za prisebnost
• Američka koalicija za borbu protiv droga

Te vam organizacije mogu pomoći u povezivanju s grupama za podršku, kao što su:

• skupine lokalnih zajednica
• internetski forumi
• informacije o ovisnosti i stručnjaci
• planovi liječenja

Snažan sustav socijalne potpore važan je tijekom oporavka. Obaviještavanje prijatelja, obitelji i najbližih o vašem planu liječenja može vam pomoći da nastavite pratiti put i izbjegnete okidače.

Ako vi ili netko koga poznajete ima ovisnost, nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o uputnicama za liječenje od SAMHSA-e. Potražite hitnu pomoć ako je potrebno, posebno ako su imali samoubilačke misli ili radnje.