Naučio sam ono što sam očekivao - testiranje lijekova s ​​trendovskim aktivnim ugljenom

Sadržaj

• Znanost iza aktivnog ugljena
• Hoće li aktivni ugljen kontrolirati ulje i bakterije na vašoj koži?
• Što dva tjedna aktivnog ugljena mogu učiniti zubima?
• Nitko vam ne kaže da je prah s ugljenom ugljen super zbrkan
• Je li aktivni ugljen lijek za mamurluk?

Znanost iza aktivnog ugljena

Kao osoba koja uvijek traži jeftine načine rješavanja kozmetičkih problema, pročitao sam puno o mnogim načinima da vam aktivni ugljen treba koristiti. Evo poglavlja onoga što sam naučio, od znanstvenih činjenica do istraživanih teorija i još duljeg popisa maybesa:

Mnogi proizvodi za njegu kože, sokovi i zdravstvene marke tvrde da aktivni ugljen navodno može:

• izbjeljuju zubi
• spriječiti mamurluke
• promiču zdravu probavu i ublažavaju plinove i nadimanje
• upravljati tjelesnim mirisom
• liječiti akne
• ublažiti svrbež i bol uzrokovanu insektima, ujedima zmija i otrovni bršljan ili hrast
• spriječiti stanično oštećenje jetre i bubrega - i na taj način spriječiti prerano starenje
• smanjuju kolesterol

Ono što definitivno ne može učiniti je da izgubite kilograme ili pruži hranjivu vrijednost - ono zapravo apsorbira druge vrijedne stvari. Pijenje vode i jedenje više vlakana pomaže vašem tijelu da se detoksicira daleko bolje.

Na kraju dana, gotovo svi zahtjevi za kućnim lijekom o aktivnom uglju nisu potkrijepljeni znanstvenim dokazima. Postoje starije studije o koristima za smanjenje plina i nadimanje, ali čak i to nije konačan dokaz. Pa ipak, neki se još uvijek snažno drže preporuka aktivnog ugljena.

Kao urednik zdravstvenih informacija, odlučio sam testirati tri najpopularnije tvrdnje - s nekim znanstvenim osnovama:

• liječenje akni
• Izbjeljivanje zubi
• lijek protiv mamurluka

Hoće li aktivni ugljen kontrolirati ulje i bakterije na vašoj koži?

Marke za njegu kože koristile su ugled drvenog ugljena kao upijajuće tvari za prodaju niza sredstava za pranje lica i maski za lice koje sadrže drveni ugljen. Za sada nema nijedne studije koja bi ispitivala sposobnost ugljena da apsorbira ulje na licu. Međutim, dvije studije pronašle su neke dokaze da su maske s aktivnim ugljenom i glinom antibakterijske. Možda mogu ubiti bakterije koje uzrokuju akne?

Znanstveno utemeljeni blog ljepote Lab Muffin teoretizirao je da će upotreba ugljena na koži imati isti učinak kao i upotreba maske od gline - ako je ostavite satima.

Kao "kontrolu", koristila sam masku od bentonitne gline na nosu, koja je najočitiji dio lica. Masku sam ostavila na licu oko 20 minuta prije nego što je isperem. Nekoliko dana kasnije pomiješao sam snagu bentonitne gline s ugljenom i vodom.

Najveća razlika koju sam primijetio je da je maska ​​od gline pomiješana s ugljenom lice učinila manje svrbežom u odnosu na vremena kada sam koristila glinu ..

Moja koža se nakon maske s ugljenom glinom osjećala lijepo i glatko, ali učinci nisu bili posebno dugotrajni. Ali nikada nisam čuo za masku koja liječi sve vaše probleme na koži nakon samo jedne upotrebe.

Bi li to opet učinio? Ugljen izgleda kao pristojan dodatak glinenoj maski, samo da se ne svrbi. Možda bi bilo bolje u kontroli bakterija nego nafti.

Što dva tjedna aktivnog ugljena mogu učiniti zubima?

Pa evo kako djeluje redovita pasta za izbjeljivanje koja ne izbjeljuje: uklanja mrlje na vašim zubima trljanjem. Postoje neki znanstveni dokazi da aktivni ugljen može biti učinkovito sredstvo za izbjeljivanje zubi jer je aktivni ugljen abrazivniji od paste za zube. To znači da potencijalno može izbjeliti zube, ali i oštetiti caklinu.

Da bih testirao učinkovitost aktivnog ugljena - ali isto tako imao za cilj da izbjegnem nanošenje moje cakline trljajući ga direktno na zube - pomiješao sam ga s kokosovim uljem, a zatim izvukao ulje. Uvlačenje ulja uključuje lučenje kokosovog ulja u ustima, a studije su otkrile da može pomoći u smanjenju gingivitisa i plaka.

Dva tjedna sam otvorio jednu kapsulu drvenog ugljena u prahu i pomiješao je s kokosovim uljem, uljem se povlačilo dvije minute ujutro. Nakon što sam ispljunula mješavinu, zube sam isprala neelektričnom četkicom za zube i redovitom parom za izbjeljivanje.

Nitko vam ne kaže da je prah s ugljenom ugljen super zbrkan

Ima me po svome sudoperu, rukama i licu. To je puno dodatnog čišćenja nego što bi to moglo biti sa standardnom četkicom i pastama za zube. Pljunuo bih ulje drvenim ugljenom u sudoper i koristio vruću vodu za otapanje kokosovog ulja, pokušavajući pravilno očistiti sudoper (što sam otkrio na kraju eksperimenta, jako je loše za vaš odvod - zato nemojte to činiti) ,

Snimala sam se svaki dan dok sam radila ovaj eksperiment, i iako se ne osjećam kao da slike pokazuju mnogo poboljšanja, osjećam kao da su mi zubi blijeđi. Ali možda je ovo samo placebo efekt - nakon gustoće crnih zubića, svaka količina bijelog će izgledati bijela.

Bi li to opet učinio? Ne, drago mi je što se vraćam na običnu staru pastu za zube i četkicu za zube, jer je toliko jednostavnija. U njima su već paste za zube s ugljenom, ako želite isprobati.

Je li aktivni ugljen lijek za mamurluk?

Puno ljudi ima teorije o savršenom načinu sprječavanja mamurluka (osim što ne pije). Budući da ugljen može upiti neke otrove u želudac, ljudi su se zapitali može li vas spriječiti da se napijete ili mamurluk.

Jedno istraživanje na životinjama pokazalo je da konzumiranje ugljena istovremeno s alkoholom može spriječiti porast razine alkohola u krvi. Neke web stranice, forumi i časopisi preporučuju drveni ugljen na temelju teorije da će apsorbirati sulfate u vinu ili šećer u mikserima za koktele. Ali nema mnogo istraživanja koja bi to potvrdila. Ugljen se koristi za specifične otrove, a ne kao alkohol. Želudac prebrzo apsorbira alkohol.

Ali ipak sam odlučio pokušati. Nema službenih smjernica o tome kada trebati uzeti aktivni ugljen, ali odlučio sam uzeti pilulu poslije, a ne prije, jer sam morao testirati potencijal liječenja mamurluka.

Stoga sam na svoj rođendan - u noći koju pijem prekomjerno, zahvaljujući mnogim velikodušnim prijateljima - odlučio ovu metodu staviti na kušnju. Nakon tri šipke, puno pića, okrugle (ili dvije?) Pucnjeve, popila sam pilulu ugljena. Ovdje se čini pametnim reći: Naučio sam da se rođendan ili ne, pijenje „za znanost“ osjeća užasno. Držite se manje od umjerenosti - jedno piće, a zatim voda, voda, voda.

Sljedećeg jutra probudio sam se osjećaj - ne sjajan, ali puno bolji nego što sam očekivao s obzirom na sve ispijanje koje sam popio „za nauku“. Na temelju ispitivanja na životinjama, mislim da je ugljen apsorbirao puno alkohola koji sam popila neposredno prije nego što sam uzela kapsulu.

Bi li to opet učinio? Možda bi bilo učinkovitije piti tabletu prije nego što pijete, iako ćete možda završiti s pijenjem više, što je loše. Ali ako ugljen stvarno apsorbira alkohol koji ste popili nedavno, čini se da je učinkovitije piti umjereno. Osim toga, možda će vam se barmen dopasti kad ponudi prijateljima plastičnu vrećicu crnih pilula ... Mislim, jesam.

Klinika Mayo ima dugi popis lijekova koji djeluju ili gube učinkovitost ako se aktivni ugljen uzima oralno. Nikada ne smijete uzimati aktivni ugljen ako imate povijest krvarenja u želucu ili debelom crijevu, imali ste nedavno operaciju ili imate probleme s probavom. Moguće je predoziranje aktivnim ugljenom. Preporučujemo da ne uzimate aktivni ugalj usta, a da prethodno niste razgovarali s liječnikom.

FDA ne odobrava niti nadgleda aktivirani ugljen ili bilo koje druge prirodne lijekove.

Emily Gadd je spisateljica i urednica koja živi u San Franciscu. Slobodno vrijeme provodi slušajući glazbu, gledajući filmove, gubeći život na internetu i odlaze na koncerte.