Ab Cracks: Potpuno nerealan trend tijela kojem ~ ne biste trebali ~ težiti

Sadržaj

• Pregled za

Prvo, postojao je jaz u bedrima. Zatim, tu je bio i bikini most, kontroverzni trend snimanja selfieja od prsa dolje kako bi se pokazao jaz između donjeg dijela kupaćeg kostima i kostiju kukova.

E sad, postoji još jedna proizvoljna (i nerealna, ali do toga ćemo doći kasnije) ludilo za tijelom. Nazvan je "trbušna pukotina" i izgleda kao plitak, dobro definiran jarak koji teče niz središte želuca. (Povezano: Ova fitness manekenka koja je postala zagovornica slike tijela sretnija je sada kada je manje u formi)

Tehnički, trbušna pukotina se zove linea alba, i to je tetivni natpis između vaših trbušnih mišića, kaže Rob Sulaver, C.S.C.S. s BandanaTraining.com. Modeli poput Belle Hadid i Emily Ratajkowski te zvijezde društvenih mreža Jen Selter sportski su pukotine po cijelom Instagramu, zbog čega mislite da je to nova norma za bikini.

Ali evo zašto se ne biste trebali tući ako ga nemate: "Sve je to prilično određeno vašom genetikom", kaže Sulaver. "Možete trenirati trbušne mišiće i učiniti ih izraženijima napornim radom, ali uglavnom nećete promijeniti strukturu."

Zato nemojte ni pomišljati na to da tome težite. Ab crack jednostavno nije realan i definitivno se ne isplati odreći se ljetnih sretnih sati na plaži.

„Pronaći sreću je malo kompliciranije nego imati jarak za navodnjavanje na trbuhu“, kaže Sulaver. "Sreća dolazi s uravnoteženim odnosom sa zdravljem i kondicijom." (Povezano: Zašto gubitak težine ne vodi uvijek do samopouzdanja u tijelo)

Osjećaj dobrog tijela trebao bi biti krajnji cilj. Ne zahtijevaju se pukotine na trbuhu, razmak u bedrima, bikini most ili bilo što drugo ludilo.

Pregled za