Crni psyllium

Sadržaj

• Na snazi ​​za ...
• Vjerojatno učinkovit za ...
• Nedovoljno dokaza za ocjenu učinkovitosti za ...
• Posebne mjere opreza i upozorenja:

Crni psyllium je biljka. Ljudi koriste sjeme za proizvodnju lijekova. Pazite da ne zamijenite crni psyllium s drugim oblicima psylliuma, uključujući plavi psyllium.

Crni psilij nalazi se u nekim lijekovima koji se prodaju bez recepta i učinkovit je za liječenje i prevenciju zatvora. Također se koristi kod proljeva, pretilosti, dijabetesa i za smanjenje rizika od srčanih bolesti, ali manje je dokaza da je učinkovit za ova stanja.

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocjenjuje učinkovitost na temelju znanstvenih dokaza prema slijedećoj ljestvici: Učinkovito, vjerojatno djelotvorno, moguće djelotvorno, moguće neučinkovito, vjerovatno neučinkovito, neučinkovito i nedovoljno dokaza za ocjenu.

Ocjene učinkovitosti za CRNI PSILIJ su kako slijedi:

Na snazi ​​za ...

• Zatvor. Crni psyllium siguran je i učinkovit za kratkotrajnu upotrebu bez recepta za liječenje zatvora.

Vjerojatno učinkovit za ...

• Srčana bolest. Crni psilij je topivo vlakno. Hrana bogata topivim vlaknima može se koristiti kao dio prehrane s niskim udjelom masti i kolesterola, kako bi se spriječile bolesti srca. Istraživanja pokazuju da osoba mora jesti najmanje 7 grama ljuske psilijuma svaki dan kako bi smanjila rizik od srčanih bolesti.

Nedovoljno dokaza za ocjenu učinkovitosti za ...

• Dijabetes. Rana istraživanja sugeriraju da uzimanje crnog psylliuma može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba s dijabetesom smanjenjem brzine apsorpcije šećera iz hrane.
• Visoki krvni tlak. Istraživanja sugeriraju da uzimanje psylliuma kod nekih ljudi može smanjiti krvni tlak, ali učinak je vrlo malen.
• Nakuplja se masnoća u jetri kod ljudi koji piju malo ili nimalo alkohola (bezalkoholna masna bolest jetre ili NAFLD). Rana istraživanja pokazuju da uzimanje psylliuma može smanjiti tjelesnu težinu i indeks tjelesne mase (BMI) kod osoba s NAFLD-om. Ali to ne djeluje ništa bolje od standardne njege.
• Pretilost. Istraživanja sugeriraju da psyllium ne smanjuje težinu, indeks tjelesne mase (BMI) ili mjerenje struka kod ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili.
• Dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u želucu (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS).
• Rak.
• Proljev.
• Visoka razina kolesterola ili drugih masti (lipida) u krvi (hiperlipidemija).
• Ostali uvjeti.

Potrebno je više dokaza kako bi se ocijenila učinkovitost crnog psiliuma za ove svrhe.

Crni psyllium dodaje masu stolici koja bi mogla pomoći kod zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva. Također kontrolira koliko se brzo šećeri apsorbiraju iz crijeva, što bi moglo pomoći u kontroli razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.

Kad se uzima na usta: Crni psilij je VJEROJATNO SIGURNO za većinu ljudi kad se uzimaju s puno vode. Pijte najmanje 8 unci tekućine za svakih 3-5 grama ljuske ili 7 grama sjemena. Blage nuspojave uključuju nadutost i plinove. Kod nekih ljudi crni psilij može izazvati alergijske reakcije poput curenja iz nosa, crvenih očiju, osipa i astme ili, rijetko, po život opasnu reakciju koja se naziva anafilaksija.

Crni psyllium je VJEROJATNO SIGURNO kad se uzima na usta bez dovoljno vode. Obavezno uzmite crni psilij s puno vode. Inače, to može uzrokovati gušenje ili blokirati gastrointestinalni trakt.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Čini se da je uzimanje crnog psylliuma tijekom trudnoće ili dojenja VJEROJATNO SIGURNO, sve dok se uzima dovoljno vode s dozom.

Crijevni problemi: Ne upotrebljavajte crni psilij ako imate udarce u stolici, komplikaciju zatvora u kojoj se stolica stvrdnjava u rektumu i ne može se pomaknuti uobičajenim kretanjem crijeva. Nemojte koristiti crni psilij ako imate bilo kakvo stanje koje povećava rizik od začepljenja crijeva. Zabrinutost je da bi, kad crni psilij upije vodu i nabubri, mogao blokirati GI trakt kod ljudi s ovakvim stanjem.

Alergije: Neki su ljudi ozbiljno alergični na crni psilij. Vjerojatnije je da će se to dogoditi ljudima koji su na poslu bili izloženi crnom psylliumu, poput medicinskih sestara koje pripremaju doze laksativa u prahu ili radnika u tvornicama koje prerađuju psyllium. Ti ljudi ne bi trebali koristiti crni psilij.

Fenilketonurija: Neki crni proizvodi od psylliuma mogu se zasladiti aspartamom (NutraSweet). Ako imate fenilketonuriju, izbjegavajte ove proizvode.

Kirurgija: Budući da crni psilij može utjecati na razinu šećera u krvi, postoji zabrinutost da bi mogao ometati kontrolu šećera u krvi tijekom i nakon operacije. Prestanite koristiti crni psilium najmanje 2 tjedna prije zakazanog zahvata.

Poremećaji gutanja: Ljudi koji imaju problema s gutanjem vjerojatnije će se zagrcnuti crnim psylliumom. Ako imate problema s jednjakom ili poremećajem gutanja, nemojte koristiti crni psilij.

Umjereno

Budite oprezni s ovom kombinacijom.

Karbamazepin (Tegretol)

Crni psilij sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti koliko karbamazepina (Tegretol) tijelo apsorbira. Smanjujući koliko tijelo apsorbira, crni psilij može smanjiti učinkovitost karbamazepina.

Litij

Crni psilij sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu litija koje tijelo apsorbira. Uzimanje litija zajedno s crnim psylliumom može smanjiti učinkovitost litija. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite crni psilij najmanje 1 sat nakon litija.

Metformin (glukofag)

Crni psilij sadrži velike količine vlakana. Vlakna u psylliumu mogu povećati količinu metformina koje tijelo apsorbira. To bi moglo povećati učinke metformina. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite crni psilij 30-60 minuta nakon uzimanja lijekova koji se uzimaju na usta.

Maloljetnik

Budite oprezni s ovom kombinacijom.

Digoksin (Lanoksin)

Crni psyllium bogat je vlaknima. Vlakna mogu smanjiti količinu digoksina (Lanoxin) koji tijelo apsorbira. Smanjujući koliko tijelo apsorbira, crni psilij može smanjiti učinkovitost digoksina.

Etinil estradiol

Etinil estradiol je oblik estrogena koji se nalazi u nekim estrogenim proizvodima i kontracepcijskim tabletama. Neki se brinu da psyllium može smanjiti koliko etinil estradiola tijelo apsorbira. No malo je vjerojatno da će psyllium utjecati na apsorpciju etinilestradiola.

Lijekovi koji se uzimaju na usta (oralni lijekovi)

Crni psilij sadrži velike količine vlakana. Vlakna se mogu smanjiti, povećati ili nemaju utjecaja na to koliko lijeka tijelo apsorbira. Uzimanje crnog psylliuma zajedno s lijekom koji uzimate oralno može utjecati na učinke vašeg lijeka. Da biste spriječili ovu interakciju, uzmite crni psilij 30-60 minuta nakon uzimanja lijekova koji se uzimaju na usta.

Željezo

Korištenje psylliuma s dodacima željeza može smanjiti količinu željeza koju tijelo apsorbira. Uzimajte suplemente željeza jedan sat prije ili četiri sata nakon psylliuma kako biste izbjegli ovu interakciju.

Riboflavin

Čini se da psyllium blago smanjuje količinu riboflavina koju tijelo apsorbira, ali vjerojatno nije važan.

Masti i hrana koja sadrži masti

Psyllium može otežati probavu masti iz prehrane. To može povećati količinu masti koja se gubi u stolici.

Hranjive tvari

Uzimanje crnog psylliuma tijekom obroka tijekom dužeg vremenskog razdoblja moglo bi promijeniti apsorpciju hranjivih sastojaka. U nekim slučajevima može biti potrebno uzimanje vitamina ili mineralnih dodataka.

Važno je uzimati dovoljno vode prilikom uzimanja crnog psylliuma. Neupotreba dovoljne količine tekućine može dovesti do gušenja ili začepljenja gastrointestinalnog trakta. Uzmite najmanje 240 ml tekućine za svakih 5 grama ljuske psylliuma ili 7 grama sjemena psylliuma. Crni psyllium treba uzimati najmanje 30-60 minuta nakon uzimanja drugih lijekova.

U znanstvenim istraživanjima proučavane su sljedeće doze:

USTIMA:

• Za zatvor: Tipična doza crnog psylliuma je 10-30 grama dnevno u podijeljenim količinama. Uzmite svaku dozu s puno vode. Inače, crni psilij može uzrokovati gušenje. Oznaka FDA preporučuje najmanje 8 unci (punu čašu) vode ili druge tekućine uz svaku dozu.
• Za bolesti srca: Najmanje 7 grama ljuske psyllium-a (topljivih vlakana) dnevno, kao dio prehrane s malo masnoće i niskim udjelom kolesterola.

Afrički trputac, smeđi psilij, dijetalna vlakna, Erva-das-pulgas, vlakna Alimentaire, fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Trputac, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir, Psyllium Noir Scharzer Flohsame, španjolski psyllium, Zaragatona.

Da biste saznali više o tome kako je napisan ovaj članak, pogledajte Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima metodologija.

1. Chiu AC, Sherman SI. Učinci farmakoloških dodataka vlaknima na apsorpciju levotiroksina. Štitnjača. 1998; 8: 667-71. Pogledajte sažetak.
2. Rijeke CR, MA Kantor. Unos ljuske psyllium i rizik od dijabetesa tipa 2: znanstveni i regulatorni pregled temeljen na dokazima kvalificirane zdravstvene tvrdnje koji je provela američka Uprava za hranu i lijekove. Nutr Rev 2020 22. siječnja: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Učinak dodataka psylliuma na krvni tlak: sustavni pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Korejac J Intern Med 2020. 19. veljače doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Učinci suplementacije psyllium-a na tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase i opseg struka u odraslih: Sustavni pregled i meta-analiza odgovora na dozu randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Pogledajte sažetak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Utjecaj ljuske Plantago ovata (prehrambena vlakna) na bioraspoloživost i druge farmakokinetičke parametre metformina u dijabetičkih kunića. BMC dopuna Altern Med. 2017. 7. lipnja; 17: 298. Pogledajte sažetak.
6. Odjel za zdravstvo i socijalne usluge, Uprava za hranu i lijekove. Laksativni lijekovi za lijekove koji se mogu kupiti bez recepta: sastojci psilija u granuliranim oblicima doziranja. Završno pravilo. Savezni registar; 29. ožujka 2007: 72.
7. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 201.319). Posebni zahtjevi za označavanje - gume topive u vodi, hidrofilne gume i hidrofilni muciloidi. Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Pristupljeno 3. prosinca 2016.
8. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.17). Upozorenje, obavijest i oznake sigurnog rukovanja oznakom hrane. Dostupno na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Pristupljeno 3. prosinca 2016.
9. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.81). Poglavlje IB, dio 101E, odjeljak 101.81 "Zdravstvene tvrdnje: topiva vlakna iz određene hrane i rizik od koronarne bolesti (CHD)." Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Pristupljeno 3. prosinca 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Usporedna studija o utjecaju sjemena plantago psyllium i Ocimum basilicum na antropometrijske mjere u bezalkoholnih masnih bolesnika jetre. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Pogledajte sažetak.
11. Semen plantaginis u: Monografije SZO o odabranim ljekovitim biljkama, svezak 1. Svjetska zdravstvena organizacija, Ženeva, 1999. Dostupno na: http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Pristupljeno 26. 11. 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R i sur. Interakcije lijekova s ​​prehrambenim vlaknima ljuske Plantago ovata. Stručni lijek za metabolizam Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Pogledajte sažetak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. i Banales-Ham, M. Smanjenje serumskih lipida, glikemije i tjelesne težine od strane Plantago psyllium u pretilih i dijabetičara. Arch Invest Med (Meksiko) 1983; 14: 259-268. Pogledajte sažetak.
14. Ganji V, Kies CV. Dodatak vlakana ljuske psyllium-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: učinak na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina u stolici. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Utjecaj dvaju dijetalnih vlakana na oralnu bioraspoloživost i ostale farmakokinetičke parametre etiniloestradiola. Kontracepcija 2000; 62: 253-7. Pogledajte sažetak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcija varfarina i nesustavnih gastrointestinalnih lijekova. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Pogledajte sažetak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Utjecaj pšeničnih mekinja i katarzične ispaghule koja formira rasuti materijal na bioraspoloživost digoksina u gerijatrijskim bolesnicima. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Pogledajte sažetak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Učinak dodataka vlaknima na očiglednu apsorpciju farmakoloških doza riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Pogledajte sažetak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Snižavanje glikemijskog indeksa hrane akarbozom i sluzi Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Pogledajte sažetak.
20. Rossander L. Učinak prehrambenih vlakana na apsorpciju željeza u čovjeka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Pogledajte sažetak.
21. Kaplan MJ. Anafilaktička reakcija na "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Pogledajte sažetak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa nakon gutanja žitarica koje sadrže psilij. JAMA 1990; 264: 2534-6. Pogledajte sažetak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Stranica CP, i sur. Topljiva prehrambena vlakna štite od stvaranja kolesterola u žučnim kamencima. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Pogledajte sažetak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana vežu željezo in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Pogledajte sažetak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana smanjuju apsorpciju željeza u psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Pogledajte sažetak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksija, astma i rinitis izazvana laksativom uzrokovanim psylliumom. Alergija 1996; 51: 266-8. Pogledajte sažetak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Divovski bezoar debelog crijeva: bezoar lijekova zbog ljuske sjemena psylliuma. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Pogledajte sažetak.
28. Perlman BB. Interakcija između litijevih soli i ljuske ispaghule. Lancet 1990; 335: 416. Pogledajte sažetak.
29. Etman M. Učinak laksativa koji stvara veliku količinu na bioraspoloživost karbamazepina u čovjeka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Učinak prehrambenih vlakana na rektosigmoidnu pokretljivost u bolesnika sa sindromom iritabilnog crijeva: Kontrolirana, unakrsna studija. Gastroenterologija 1990; 98: 66-72. Pogledajte sažetak.
31. Covington TR, i sur. Priručnik za lijekove bez recepta. 11. izdanje Washington, DC: Američko farmaceutsko udruženje, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR za biljne lijekove. 1. izdanje Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ur. Priručnik za botaničku sigurnost Američkog udruženja biljnih proizvoda. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Enciklopedija uobičajenih prirodnih sastojaka koji se koriste u hrani, lijekovima i kozmetici. 2. izd. New York, NY: John Wiley i sinovi, 1996.
35. Wichtl MW. Biljni lijekovi i fitofarmaceutici. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Pregled prirodnih proizvoda prema činjenicama i usporedbama. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Biljna medicina: Vodič za zdravstvene radnike. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ur. Kompletne njemačke komisije E Monografije: Terapijski vodič za biljne lijekove. Trans. S. Klein. Boston, MA: Američko botaničko vijeće, 1998.
39. Monografije o medicinskoj primjeni biljnih lijekova. Exeter, Velika Britanija: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Posljednji pregled - 19.11.2020