Ovaj 8-mjesečni trener za trudnice može mrtvo dići 155 kilograma

Sadržaj

• Pregled za

U posljednje vrijeme fitness treneri i modeli podižu ljestvicu (bez riječi riječi) što se smatra 'normalnim' tijekom trudnoće. Prva je bila Sarah Stage, fitness model koji je dokazao da je imati trbušne trbušne mišiće samo nekoliko tjedana prije poroda potpuno moguće i zdravo. Zatim je trener iz Australije Chontel Duncan još jednom dokazao da ne postoji nešto poput "standardnog" trudničkog trbuha.

Sada, u još jednom primjeru nevjerojatnih stvari koje žene mogu postići dok su trudne, osobna trenerica Emily Breeze dolazi na naslovnice za mrtvo dizanje 155 funti za 55 ponavljanja dok se natječe na CrossFit Games Open-u nakon 34 tjedna.

Za one koji se pitaju, ije li to uopće sigurno? odgovor je da. Kao što smo već izvijestili, doktori se slažu da je CrossFit tijekom trudnoće potpuno siguran, sve dok ste to radili prije trudnoće. (Više o tome ovdje: Koliko biste trebali vježbati dok ste trudni?) I, očito, kao trener, upravo je to Breeze radio prije.

"Moj maksimum od jednog ponavljanja u mrtvom dizanju je 325 funti, tako da je 155 manje od 50 posto mog maksimuma u jednom ponavljanju", rekla je Us Weekly. "Mrtvo dizanje od 155 kilograma ne bi se smatralo preteškim za mene. Radim na 50 posto normalnih 100 posto prije trudnoće." Ponavljamo: Normalno može podići 325 kilograma. Proklet.

Prelistate li Breezeov feed, vidjet ćete da je poprilično šef kad su u pitanju njeni treninzi-trudna ili ne. Posebno nam se svidjela ova usporedna fotografija koju je objavila na kojoj se natječe u CrossFit igrama 2015. (kada je tek bila trudna) u odnosu na prošli tjedan (kada je bila trudna 35 tjedana). "Žensko tijelo mi je toliko fascinantno s promjenama i sposobnošću stvaranja života, ali i ostati jak i zdrav je nevjerojatno", piše ona.

Mrzitelji uvijek mrze, a troleri uvijek trolaju, ali ako išta možemo naučiti iz ovih trenutaka na društvenim mrežama, to je da zdrave trudnice (baš kao i žene koje nemaju dijete!) Mogu doći u svim oblicima i veličinama-i zaista , tko je itko da policiji ženu koja nosi drugo ljudsko biće ?!

Pregled za