8 mitova o alergijama, uništeno!

Sadržaj

• MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.
• MIT: Ako ste u odrasloj dobi bez alergija, sve je jasno.
• MIT: Kad počnete kihati ili svrbiti, što prije popijte lijekove.
• MIT: Alergijske injekcije su korisne samo u teškim slučajevima.
• MIT: Ako ostanem u zatvorenom prostoru u dane s visokim sadržajem peludi, osjećat ću se dobro.
• MIT: Lokalno proizvedeni med učinkovit je lijek.
• MIT: Što češće navodnjavate sinuse, to bolje.
• MIT: Prelazak u sušnije stanje može ukloniti simptome.
• Pregled za

Curenje iz nosa, suzne oči ... Oh, ne, opet je vrijeme peludne groznice! Alergijski rinitis (poznat i kao sezonsko šmrkanje) udvostručio se u svakom od posljednja tri desetljeća, a sada ga ima oko 40 milijuna Amerikanaca, prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI). Mnogi faktori mogu objasniti ovaj trend, uključujući zagađenje zraka i klimatske promjene, kaže Leonard Bielory, MD, alergolog sa Sveučilišta Rutgers. "Promjene u okolišu utječu na obrasce oprašivanja biljaka, a nadražujuće tvari u zraku mogu uzrokovati upalu koja pogoršava alergije i astmu." Poboljšane higijenske prakse također igraju ulogu. Izloženi smo manje bakterijama, pa je naš imunološki sustav skloniji pretjeranoj reakciji u dodiru s alergenima.

Bez obzira na uzrok, ako ste među onima koji pate svakog proljeća i jeseni, predobro znate što to znači: nelagodu, zagušenost i umor. Ne pomaže to što postoji mnogo dezinformacija o tome kako biste trebali liječiti ili spriječiti napad alergije. Zamolili smo stručnjake da pomognu razotkriti osam uobičajenih zabluda.

MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.

STVARNOST: Možda se ne čine velikim problemom, ali alergije mogu otežati spavanje i povećati rizik od respiratornih infekcija. I, nekontrolirano, mogu izazvati astmu - koja može biti opasna po život. Alergije mogu utjecati i na vaš način života, jer mnogi oboljeli propuštaju društvene i rekreacijske aktivnosti jer misle da moraju ostati u zatvorenom, kaže Jennifer Collins, docentica alergije i imunologije u bolnici za oči i uši u New Yorku. Oni su također glavni uzrok izostanka i prisutnosti (što znači da se pojavljujete na poslu ili u školi, ali ne možete puno učiniti).

MIT: Ako ste u odrasloj dobi bez alergija, sve je jasno.

STVARNOST: Reakcija na pelud ili druge okidače može se dogoditi u gotovo svakoj dobi. Alergije imaju genetsku komponentu, ali vaša okolina može odrediti kada bi ti geni mogli biti izraženi. "Vidimo da mnogi pacijenti prvi put razvijaju peludnu groznicu u dvadesetim i tridesetim godinama života", kaže Neal Jain, dr. Med., Alergolog u Gilbertu, AZ, i stipendist Američke akademije za alergiju, astmu , i Imunologija. Pokušavate razlikovati prehladu od alergije? Možda ćete morati posjetiti liječnika kako biste to uspjeli (kožni test može otkriti koji bi vas alergeni mogli mučiti), ali evo dva traga: Tipična prehlada nestaje u roku od dva tjedna i neće uzrokovati nos, oči ili krov usta svrbi.

MIT: Kad počnete kihati ili svrbiti, što prije popijte lijekove.

STVARNOST: Ako je prošla godina bila fešta kihanja, nemojte odgađati - najbolje ćete rezultate postići liječenjem sezonskih alergija prije osjećaš se loše. "Mnogo je teže kontrolirati simptome kad su vam nazalni prolazi otečeni i upaljeni", kaže Jain. Antihistaminike, uključujući OTC opcije, poput Allegra, Claritin i Zyrtec-treba započeti nekoliko dana prije početka sezone alergija; blokirat će oslobađanje histamina, kemikalija zbog kojih se osjećate svrbež. Ako koristite sprejeve za nos na recept, htjet ćete započeti barem jedan do dva tjedna unaprijed-otprilike kad vidite da drveće počinje pupati. Kako biste saznali točno vrijeme, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili s prognozom alergije na Pollen.com.

MIT: Alergijske injekcije su korisne samo u teškim slučajevima.

STVARNOST: Dobivanje serije injekcija, nazvanih imunoterapija, pomaže oko 80 posto pacijenata s alergijskim rinitisom. Jain pojačava vašu toleranciju prema uvredljivim tvarima izlažući ih malim količinama. "Injekcije vas potencijalno mogu izliječiti, tako da u većini slučajeva nećete trebati druge lijekove", kaže on. "Osim toga, postoje neki dokazi da vas mogu spriječiti u razvoju dodatnih alergija i astme." Glavni nedostatak je to što injekcije oduzimaju vrijeme; većini pacijenata će trebati injekcije svaki tjedan tijekom prvih šest mjeseci, zatim mjesečno tijekom otprilike tri godine. I, naravno, postoji mali faktor (iako neki alergolozi sada nude sublingvalnu imunoterapiju, koja uključuje stavljanje kapi ispod jezika).

MIT: Ako ostanem u zatvorenom prostoru u dane s visokim sadržajem peludi, osjećat ću se dobro.

STVARNOST: Čak i ako ograničite vrijeme provedeno vani, alergeni se mogu infiltrirati u vaš dom. Ne zaboravite držati prozore zatvorene, redovito usisavati i mijenjati filtere na klima uređaju i pročišćivačima zraka prema uputama proizvođača. Ako ipak želite biti na otvorenom-recimo, na trčanje, pokušajte izaći u ranim jutarnjim satima (prije 10), kada je broj peludi najmanji, kaže Collins. Kad se vratite, ostavite cipele na vratima, a zatim se istuširajte i odmah presvucite jer se pelud može zalijepiti za kosu, kožu i odjeću.

MIT: Lokalno proizvedeni med učinkovit je lijek.

STVARNOST: Nema čvrstih dokaza koji podržavaju ovu teoriju koja tvrdi da med koji proizvode pčele u vašem susjedstvu sadrži malu količinu alergena, te da njegovo konzumiranje može umanjiti vašu reakciju. Istraživači sa Zdravstvenog centra Sveučilišta u Connecticutu stavili su ideju na probu i nisu pronašli značajnu razliku među onima koji su jeli lokalni med, masovno proizveden med ili imitacijski medni sirup. "Lokalni med možda ne sadrži dovoljno peludi ili bjelančevina da nekoga 'desenzibilizira", kaže Jain. "Također, pčele skupljaju pelud s cvijeća - ne trave, drveća i korova koji većini ljudi uzrokuju probleme."

MIT: Što češće navodnjavate sinuse, to bolje.

STVARNOST: Moguće je pretjerati, kaže Jain. Korištenjem neti lonca ili boce za istiskivanje napunjene mješavinom slane vode i sode bikarbone ispirat ćete pelud i sluz, što može smanjiti zagušenja i postnazalno kapanje. „Ali trebamo neki sluzi za zaštitu od bakterija ", objašnjava on," a ako se isperete previše, to bi vas potencijalno moglo učiniti sklonijim infekcijama. "Predlaže ograničavanje ispiranja nosa na nekoliko puta tjedno (ili dnevno u trajanju od jednog do dva tjedna u vrhunac sezone). Ne zaboravite upotrijebiti vodu koja je bila destilirana ili mikrovalna jednu minutu za njenu sterilizaciju. Ako želite, možete koristiti slane sprejeve za nos; samo se klonite bilo čega s dekongestivom jer oni mogu izazvati ovisnost.

MIT: Prelazak u sušnije stanje može ukloniti simptome.

STVARNOST: Možete trčati, ali se ne možete sakriti od alergena! "Mogli biste imati problema bilo gdje u zemlji; imat ćete samo različite okidače", kaže Collins. "Mnogi pacijenti kažu:" Ako se preselim u Arizonu, osjećat ću se bolje ", ali pustinja ima cvijeće kaktusa, kadulju i plijesan, a to bi moglo potaknuti i simptome."

Pregled za