5 razloga zašto se Kirstie Alley ne može držati na težini

Sadržaj

• Motivacija
• Upravljanje vremenom
• To je bolest
• Metabolizam
• Igra okrivljavanja
• Pregled za

Ona je briljantna glumica s više od 20 godina uspješnih TV emisija.Živjeli, Veronikin ormar, Debela glumica, a nedavno, Ples sa zvijezdama. Ali u stvarnom životu, Aleja Kirstie vjerojatno je najviše sinonim za lik u kojem je glumila Debela glumica, holivudska zvijezda koja u javnosti dijeli svoje dijetalne bitke. Zapravo, ova holivudska teškašica jednako je poznata po bitkama s težinom kao i po svojim ulogama.

Nakon što je tijekom natjecanja izgubio prijavljenih 100 kilograma DWTS ranije ove godine, glumica je s veličine 14 prešla na 4. 60-godišnja slavna čak je prošetala pistom na modnoj reviji u New Yorku prošlog rujna. Ali, ako je povijest ikakvog pokazatelja, Alleyjeva bitka za izbočinu nije gotova. Godine 2008. bivša glasnogovornica Jenny Craig raskinula se s tvrtkom nakon što je navodno vratila 75 funti koje je izgubila na planu. Sada kada je u najboljoj formi svog života, navijamo za nju boravak na taj način, ali i razmišljajući o tome zašto se u prošlosti za nju vodila takva borba. Evo pet razloga zašto Kirstie Alley ne uspijeva zadržati težinu.

Motivacija

Tijekom godina Alleyina fluktuirajuća težina može biti povezana s ključnim aspektima njezine karijere, a neki od naših stručnjaka nagađaju o njezinoj motivaciji do izgubiti težinu svaki put bi moglo doći s krivog mjesta-iz njezine džepne knjižice. "Prvo, ugovor s Jenny Craig, nakon čega je uslijedila prilika za to Oprah show u bikiniju, zatim svoju liniju proizvoda za mršavljenje i skint na Ples sa zvijezdama. Disciplini je svaki put priložena velika nagrada i rok ", kaže Lisa Avellino, stručnjakinja za fitness.

Prema riječima stručnjaka za hollywoodsku prehranu Lise DeFazio, "Po mom mišljenju, [Kirstie] je izgubila na težini na nerealan i ekstreman način plešući 5 sati dnevno i navodno jedući samo 1200 kalorija dnevno. Sada kada više nije motivirana novcem ili milijuni gledatelja, vjerojatno bi mogla vratiti težinu."

Svi naši stručnjaci slažu se, ako Alley uspije učiniti zdravlje svojom primarnom motivacijom, imat će veće šanse da zadrži težinu. Avellino dodaje: "Volite sebe više i pazite na pravu nagradu-nova i poboljšana vas sve su motivacije kojima itko treba!"

Upravljanje vremenom

"Čini se da bi Alley mogla postati žrtva brzih rješenja i hir dijeta", kaže dr. Joseph Sozio, liječnik specijaliziran za kozmetičke zahvate u SkinCentreu u Hartsdaleu u New Yorku. "Ovo jednostavno ne funkcionira tako dobro kao istinske promjene načina života i učenje zdravih načina prehrane s vremenom." Ali, za zaposlenu glumicu vrijeme je ključno.

"Da se razumijemo, bilo da ste slavna osoba ili ste zaposlena mama, razlog broj jedan zašto nemamo vremena za odlazak u teretanu, planiranje obroka ili fokus na zdravu težinu je nedostatak vremena, "Kaže Avellino. Avellino preporučuje da Alley odvoji nekoliko minuta dnevno da vodi dnevnik hrane i osmisli brz i učinkovit trening kojeg se može držati.

"Zapisivanje [onog što jedete] daje vam višu razinu odgovornosti i djeluje kao osobni ugovor za vaše ciljeve mršavljenja." DeFazio se slaže: "Treba učiniti tjelovježbu i zdravu prehranu stilom života, a ne samo nečim što radi kada mora ići na TV u oskudnoj odjeći."

To je bolest

Da je hrana droga, sasvim je moguće da bi Alley bio ovisnik. "Nekim ljudima hrana pruža trenutni užitak i zadovoljstvo, otupljuje emocionalnu bol i usamljenost, a jeftina je i dostupna", kaže DeFazio. Registrirana dijetetičarka Elizabeth DeRobertis kaže da bi u slučaju Alleya za to mogao biti kriv poremećaj prejedanja. "Poremećaji prejedanja uistinu su bolest, i nije ih često lako kontrolirati kao što bi se moglo pomisliti. A s pritiscima Hollywooda i usponima i padovima u njezinoj karijeri, imalo bi smisla da bi hrana mogla djelovati kao nešto što će pružiti utjehu u trenutak ", kaže DeRobertis.

"Mediji i tabloidi također je pomno pregledavaju za svaki dobiveni i izgubljeni kilogram, što također može dovesti do njezinog emocionalnog gladovanja i prejedanja", dodaje DeFazio. Zapravo, glumica je Oprah 2004. rekla da je njezina paparazzi fotografija na kojoj je konačno shvatila da ima problem s težinom.

Metabolizam

Nije tajna; naš metabolizam se usporava kako starimo. Ali Alley bi mogla usporiti još više, zahvaljujući njezinoj yo-yo dijeti. "Ako pojedinac smanji svoje kalorije premalo, tijelo će ući u stanje homeostaze kako bi se reguliralo", kaže Avellino. "Kada se to dogodi, dolazi do gubitka mišićne mase, što usporava metabolizam." S Alleyevom dijetom koja navodno uključuje ograničenje kalorija, sasvim je moguće da je usporila metabolizam dovoljno da napravi razliku.

Igra okrivljavanja

Iako je Alley u brojnim TV emisijama priznala da se uvijek "jede kao vozač kamiona", ona je također nedavno okrivila pesticide, fungicide i toksine iz okoliša što su uzrokovali njezinu prekomjernu tjelesnu težinu (sve dok je ugasila svoju tvrtku za mršavljenje i proizvoda, prikladnog naziva Organic Liason). Dok su istraživači izlaganje određenim pesticidima povezivali sa slučajevima dijabetesa tipa 2, nije bilo veze između kemikalija i gubitka ili povećanja tjelesne težine. "Kirstie treba dijetetičarka" reci to kao da je "i brižan, podržavajući terapeut kako bi je natjerala da prihvati odgovornost i ostane na putu", kaže DeFazio.

Više s SHAPE.com:

Kako nakon toga ostaju fit DWTS Uklanjanje!

Ono što Kelly Osbourne jede svaki dan

10 samouvjerenih i zaobljenih modela navlaka

Pregled za