5 Večeras prelazi na orgazam

Sadržaj

• Odaberite pravo mazivo
• Ostani fokusiran
• Posudite tantričko-spolnu tehniku
• Ojačajte zdjelični pod
• Upotrijebite malu predigru
• Pregled za

Vrhunci su poput pizze-čak i kad su loši, još uvijek su prilično sjajni. Ali zašto se zadovoljiti tako seksom? Pitali smo spolne osobe za njihove najbolje savjete kako udvostručiti vaše zadovoljstvo.

Odaberite pravo mazivo

iStock

Izbjegavajte osobne ovlaživače s oznakom zagrijavanja, hlađenja ili trnjenja, kaže Madeleine Castellanos, MD, seksualna terapeutkinja iz New Yorka. "Oni sadrže kemikalije koje otupljuju određene živčane završetke. Dobit ćete obećani osjećaj, ali budući da se iz živaca u mozak šalje manje podataka, vaš veliki završetak neće biti tako intenzivan."

Ostani fokusiran

iStock

"U krevetu, žene se ometaju češće od muškaraca, pa je našim orgazmima lakše iskliznuti", kaže Castellanos. Predlaže da svu svoju pažnju usmjerite na jedno mjesto na tijelu koje se najbolje osjeća dok se zezate. "Ovo vas čini angažiranima, i što se više bavite seksom, to će vam zadovoljstvo biti dublje."

Posudite tantričko-spolnu tehniku

iStock

Ivice zahtijevaju da se vi (ili partner) približite vrhuncu, a zatim prestanite. Ponovite koliko god puta možete. "Kada si dopustite orgazam, nagomilana napetost čini vaše oslobađanje mnogo, puno jačim", kaže Lauren Streicher, dr. sc., izvanredna klinička profesorica porodništva i ginekologije na Sveučilištu Northwestern.

Ojačajte zdjelični pod

iStock

Dva su nužna za snažan orgazam: snažno, zdravo dno zdjelice i dobivanje prave stimulacije, kaže Castellanos. Za to dobro dolaze kegelove vježbe. Uđite u Intensity, vježbač vibratora/kegela koji pogađa vašu G-točku i klitoris i koristi nježnu elektrostimulaciju kako bi stegao vaše vaginalne mišiće. S vremenom ovo tonira vaše zdjelično dno i čini sve vaše O više zemljotresnim.

Upotrijebite malu predigru

iStock

Prije nego što se spustite, razmislite o nekoj predigri kako biste poboljšali svoja osjetila, kaže certificirana seksologinja Shanna Katz. "Bilo da se radi o nježnoj masaži laganim mirisnim uljem za masažu ili koketnom udaranju po zadnjici, igra s vašim osjetilima može neke ljude natjerati na više od sat vremena oralnog seksa. Razmislite o tome da dodate povez preko očiju, perje, saten, krzno, svijeće, i više u vašu seksi ladicu za razne zabavne načine za raskošnu igru ​​senzacija prije nego što stvarno pređete na spavanje u spavaćoj sobi."

Pregled za