5 zdravstvenih prednosti meda

Sadržaj

• Pregled za

Unatoč velikom sadržaju šećera, med ima mnoga zdrava svojstva. A sada, prema najnovijim istraživanjima, otkriveno je da slatke tvari liječe blagi noćni kašalj uzrokovan infekcijama gornjih dišnih puteva kod djece u dobi od jedne do pet godina. U novoj studiji objavljenoj u Pedijatrija, istraživači su otkrili da med djeluje bolje od placeba napravljenog od sirupa od datulja za održavanje sna i suzbijanje kašlja.

Istraživači, predvođeni dr. Hermanom Avnerom Cohenom sa Sveučilišta u Tel Avivu, otkrili su da je među 300 djece čiji su roditelji prijavili probleme sa spavanjem uzrokovano noćnim kašljem povezanim s infekcijom, oni koji su dobivali med poboljšali san i smanjili kašalj dvostruko više od onih koji su uzimali placebo, prema izvješćima njihovih roditelja.

Ovo nije prva studija koja je otkrila da med pomaže kod dječjeg kašlja. Jedna prethodna studija pokazala je da je med bio uspješniji u suzbijanju noćnog kašlja i poboljšanju sna od popularnih tretmana dekstrometorfana i difenhidramina, izvijestio je WebMD.

Važno je napomenuti da pedijatri upozoravaju da ne hranite medom djecu mlađu od godinu dana, zbog male zabrinutosti da može sadržavati toksin botulizma. No, starijima od 12 mjeseci kašalj i san nisu jedina dobrobit nektara jantarne boje. Evo nekoliko drugih načina na koje med može poboljšati vaše zdravlje:

1. Bolesti kože: Pokazalo se da sve, od opeklina i ogrebotina do kirurških rezova i čireva povezanih s zračenjem, reagira na "obloge od meda". To je zahvaljujući vodikovom peroksidu koji prirodno postoji u medu, a koji se proizvodi iz enzima koji imaju pčele.

2. Ublažavanje uboda komaraca: Protuupalna svojstva meda čine ga dobrom opcijom za smanjenje svrbeža i iritacije uboda komaraca.

3. Jača imunitet: Med je prepun polifenola, vrste antioksidansa koji štiti stanice od oštećenja slobodnih radikala. Također može pridonijeti zdravlju srca, kao i zaštiti od raka.

4. Probavna pomoć: U studiji iz 2006. objavljenoj u BMC komplementarna i alternativna medicina, istraživači su otkrili da zamjena šećera medom u prerađenoj hrani poboljšava crijevnu mikrofloru mužjaka miševa.

5. Liječenje akni: Prema preliminarnim istraživanjima, vrste meda Manuka i Kanuka mogu učinkovito liječiti Acne vulgaris, stanje kože koje je uzrokovano upalom i infekcijom folikula pilosebaceousa na licu, leđima i prsima.

Više o zdravom životu Huffington Posta:

Morate li jesti prije vježbanja?

Može li vam video igra dobro vježbati?

Koji je vaš olimpijski sport?

Pregled za