4 popisa pjesama dokazano dodaju snagu vašim treninzima

Sadržaj

• Pregled za

Oduvijek ste to intuitivno znali. Popis za reprodukciju-čak i jedna pjesma, može vas potaknuti na jači pritisak ili vam može potpuno ubiti buzz za vježbanje. Ali sada, zahvaljujući novom istraživanju načina na koji glazba utječe na tijelo, znanstvenici bolje razumiju kako određeni slijed melodija može napraviti veliku razliku u vašim postignućima u fitnesu. Ispostavilo se da sastavljanje pravog popisa za reprodukciju može poboljšati vašu izvedbu u svakoj fazi vašeg vježbanja, pojačati vašu motivaciju prije nego što počnete, voziti vas kad ste tamo i ubrzati oporavak nakon što završite.

Trebate ideje za pjesme koje će vas motivirati za sljedeći trening? Sastavili smo nekoliko popisa za reprodukciju koji bi vam mogli pomoći da postignete svoje slatke točke: Serija s moćnim tekstovima, serija specifična za ritam (u rasponu od 150 do 180 otkucaja u minuti, dizajnirana je za tempo trčanja od 8 do 10 minuta) ), i zabavan pregled za ljubitelje hip-hopa. Osim toga, pogledajte popis pjesama za hlađenje koji će vam pomoći da se vratite u stanje mirovanja dok hodate, kotrljate se pjenom i rastežete se - i pripremite se za sljedeći uspješan trening.

Snažni stihovi:

Specifično za beat:

hip-hop:

Smiri se:

Popisi pjesama sastavio je Deekron 'The Fitness DJ', osnivač Motion Traxxa.

Pregled za