3 načina na koji je Jessica Alba ostala fit tijekom svoje trudnoće

Sadržaj

• Pregled za

Tijekom vikenda Jessica Alba i suprug Cash Warren poželjeli su dobrodošlicu novom članu svoje obitelji: djevojčici! Zvana Haven Garner Warren, bila je to druga kći para. Iako očekujemo da će se Alba vratiti u teretanu čim bude mogla (morate uživati ​​u tim dragocjenim ranim danima, naravno!), evo osvrta na to kako je ostala tako fit i zdrava tijekom trudnoće.

3 načina na koji je Jessica Alba ostala zdrava tijekom trudnoće

1. Izmijenila je svoju uobičajenu rutinu vježbanja. Održavanje uobičajene teške rutine vježbanja za Albu zapravo nije bila mogućnost jer je bila trudna, ali to je nije spriječilo da izađe iz teretane. Radila je s trenerom kako bi sigurno izmijenila svoje uobičajene treninge za svaku fazu trudnoće. Isplata trudničkih vježbi nije samo mogućnost da se brže vratite u formu nakon bebe, već i lakši porod!

2. Prepustila se razumno. Alba je ipak imala želju za trudnoćom, ali pobrinula se da uravnoteži one s dosta svježeg voća i povrća kako bi bila sigurna da ona i njezino dijete dobivaju odgovarajuću prehranu!

3. Radila je na svojoj temeljnoj snazi ​​i ravnoteži. Trudnoća vam može poremetiti ravnotežu, pa je Alba radila daske i druge pokrete sigurne za trudnoću na Bosuu kako bi održala svoju temeljnu snagu jakom.

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za