26 tjedana trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Twin razvoj u 26. tjednu
• Simptomi trudnoće u 26 tjedana
• Gestacijski dijabetes
• Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
• Razgovarajte s djetetom
• Jedite dobro, više se krećite
• Kada nazvati liječnika

Pregled

Čestitamo, mama, nekoliko si dana od ulaska u treće tromjesečje! Bez obzira na to je li vrijeme prošlo ili puzalo zbog mučnine ili tjeskobe, rado ćete znati da je treća i posljednja dionica ovog putovanja gotovo započela.

Promjene u vašem tijelu

Sa 26 tjedana vaša maternica sada doseže više od 2 inča iznad vašeg pupak. Nemate vladara? Pokušajte pomoću palca da vidite koliko se beba ispruži. Od palca do vrha nokta nalazi se otprilike jedan centimetar. Sa svakim tjedan dana koji vam prolazi trebali biste očekivati ​​da će vaš trbuh rasti još oko 1/2 inča.

Ako naglašavate višak kilograma oko svoje sredine, podsjetite se da je to gotovo dva kilograma bebe, a da ne spominjemo amnionsku tekućinu koja je potrebna za održavanje novog života.

Tvoja beba

Sada dugačak oko 13 centimetara i teži 2 kilograma, vaše je dijete veliko kao glava kupusa. Ovog tjedna vaše dijete nastavlja udahnuti i isticati amnionsku tekućinu, što pomaže razvoju pluća. Ako imate dječaka, testisi su mu se počeli spuštati u skrotum.

Beba vas također može jasnije čuti sa svakim danom. Kako se živci u bebinim ušima nastavljaju razvijati, on ili on će moći razaznati vaš glas od drugih oko vas.

Twin razvoj u 26. tjednu

Vaše bebe brzo rastu. Uskoro će biti 9 centimetara od krune do uganuća i težine oko 2 kilograma. Razmislite o pjevanju ili čitanju knjiga svojim mališanima. Sluh im je sve bolji i možda će čak prepoznati vaš glas.

Simptomi trudnoće u 26 tjedana

Kako završavate u drugom tromjesečju, prethodni se simptomi tijekom prošlih tjedana i dalje mogu nastaviti, poput učestalog mokrenja. No, još jedan simptom koji bi mogao početi oko 26. tjedna su Braxton-Hicks-ove kontrakcije. Ove kontrakcije mogu započeti već u drugom tromjesečju, ali su češće u trećem tromjesečju.

Gestacijski dijabetes

Pojačana učestalost mokrenja uobičajen je simptom trudnoće, ali ako također svakodnevno osjećate neobično žeđ ili idete u kupaonicu mnogo češće, možda ćete primijetiti neke znakove gestacijskog dijabetesa. Vaš bi se zdravstveni radnik definitivno trebao upoznati s takvim simptomima.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da čak 9 posto žena ima gestacijski dijabetes tijekom trudnoće. Test tolerancije na glukozu je najbolji način da se utvrdi riskirate li vi i vaša beba, a to je sada standardni test trudnoće. Ako neposredni član vaše obitelji ima dijabetes ili ste na početku trudnoće imali prekomjernu težinu, vjerojatno ste već testirani na to.

Gestacijski dijabetes ne znači da ste imali dijabetes prije trudnoće. Vjerovatno je da ga nećete imati i nakon poroda, mada su žene koje imaju gestacijski dijabetes izložene većem riziku za razvoj dijabetesa tipa 2 nizvodno. To znači da vaše tijelo ne proizvodi inzulin onako kako bi trebao biti, što će uvijek dovesti do većih razina šećera u krvi.

U slučaju da vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, trebali biste znati da je povezan s nekim komplikacijama trudnoće i porođaja, kao što su bebe s velikom porođajnom masom (makrosomija) i povećan rizik od poroda carskim rezom. Ako se uhvati rano i uspije na odgovarajući način, trebali biste moći nastaviti sa sigurnom i zdravom trudnoćom. Žene s gestacijskim dijabetesom mogu biti zamoljene da redovito nadziru razinu šećera u krvi i malo izmjene svoje obroke na temelju toga koliko šećera i ugljikohidrata mogu sigurno jesti. Vaš liječnik bi trebao biti u mogućnosti odgovoriti na bilo koja konkretna pitanja. Možda ćete htjeti razgovarati s dijetetičarom ili drugim zdravstvenim radnikom za više stručnih nutricionističkih smjernica.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

Razgovarajte s djetetom

Sada kada znate da vas beba može čuti, dodajte u trbuh dodatni čas "razgovora". Bez brige ako ste još imali zalihu dječjih knjiga. Bilo koje čitanje ili razgovor će učiniti. Jedna studija iz časopisa Developmental Psychobiology mjerila je kako otkucaji srca fetusa reagiraju i na majčinske i na očinske glasove. Dok su bebe reagirale na oboje, istraživači su zaključili da fetusi više vole majčine glasove. Ako želite ojačati djetetovu vezu s partnerom, pokušajte zakazati dodatno "vrijeme razgovora" između vašeg partnera i trbuha.

Neki su istraživači teoretizirali da čitanje vaše bebe u maternici može dovesti do intelektualne koristi nakon što se rodi. No još uvijek je puno toga što se ne zna što bi, ako ih ima, moglo imati koristi. Neki nagađaju da su koristi zapravo opuštenost i niži stres koji majke doživljavaju od sjedenja i čitanja do trbuha. Bilo kako bilo, zakazivanje redovnog vremena priče izvrstan je izgovor za usporavanje i uživanje u ovom posebnom vremenu.

Jedite dobro, više se krećite

Ako se držite uglavnom zdrave prehrane, pokušajte ne poduzimati stres zbog ne baš sjajnih izbora. Ako još niste započeli s primjenom zdravih izbora, nikada nije kasno za početak. Postoje neke ozbiljne koristi za sprečavanje prevelikog povećanja kilograma tijekom trudnoće. Kontroliranje tjelesne težine smanjuje rizik od komplikacija poput hipertenzije i gestacijskog dijabetesa. Najbolji način za to je jesti uravnoteženu prehranu i održavati (ili pokrenuti) sigurnu rutinu vježbanja. Ako niste sigurni što je sigurno, obratite se svom liječniku.

Kada nazvati liječnika

Pazite na kontrakcije, što može biti znak prijevremenog porođaja. Ako smatrate da je to što smatrate kontrakcijom, nemojte još uvijek žuriti u bolnicu. Sada kad krenete u treće tromjesečje, povećavaju se vaše šanse da doživite kontrakcije Braxton-Hicks-a. To možete zamisliti kao praksu kontrakcija koje pripremaju vaše tijelo za veliki dan. Ako su osjećaji koje osjećate rijetki ili nepravilnog intenziteta, a posebno ako nestanu čim počnu, vjerovatno su Braxton-Hicks kontrakcije. Ako se učestalije pojave, mogu vam se dogoditi stvarne kontrakcije. Kada ste u nedoumici, nazovite svog liječnika radi određenih smjernica.

Takođe biste trebali nazvati svog liječnika ako osjetite:

• jaka bol u trbuhu
• vaginalno krvarenje ili istjecanje tekućine
• vrućica
• zamagljen vid
• prekomjerno oticanje nogu ili lica