14 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Tvoja beba
• Razvoj blizanaca u 14. tjednu
• Simptomi trudnoće od 14 tjedana
• Mučnina
• Promjene raspoloženja
• Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
• Pokrenite se
• Seksajte se
• Kada nazvati liječnika

Promjene u vašem tijelu

Sad kad ste službeno u drugom tromjesečju, vaša trudnoća može se osjećati lakše nego u prvom tromjesečju.

Naročito je uzbudljivo što sada možda "pokazujete". Koliko će brzo ženski trbuh početi pokazivati ​​ili stršati ovisit će o više čimbenika, poput toga jeste li prije bili trudni, anatomiji, obliku tijela i pojedinostima bilo koje prethodne trudnoće.

Ako ste uspjeli zadržati tajnu vijesti o svojoj bebi od prijatelja i obitelji, možda će vam biti ugodnije da im to kažete sada. Pobačaji u drugom tromjesečju sada su prošli prvih 12 tjedana trudnoće.

Tvoja beba

Vaša beba sada je dugačka između 3 i 4 inča i teži nešto manje od 2 unci. Vaša beba sada može praviti lica, bilo da je to škiljilo, namrštilo se ili čak napravilo grimasu. Iako ih nećete moći vidjeti ni osjetiti, bebin sićušan izraz lica posljedica je moždanih impulsa koji pokazuju koliko rastu.

Ako vam je uskoro zakazan ultrazvuk, pripazite hoće li beba sisati palac. Vaša beba također naporno radi na istezanju. Uskoro će im ruke izgledati proporcionalnije ostatku njihovog majušnog tijela.

Da imate mikroskop, mogli biste vidjeti vrlo finu kosu, nazvanu lanugo, koja otprilike u to vrijeme počinje pokrivati ​​tijelo vaše bebe.

Otprilike 14 tjedana bubrezi vaše bebe mogu stvarati mokraću koja se oslobađa u plodnu vodu. I jetra vaše bebe počinje stvarati žuč. To su oba znaka da se vaša beba sprema za život izvan maternice.

Razvoj blizanaca u 14. tjednu

Većina žena može čuti otkucaje srca svojih beba do 14. tjedna pomoću Doppler ultrazvuka. Možete kupiti jedan od ovih uređaja za kućnu upotrebu. Ne brinite ako odmah ne pronađete otkucaje srca. Može biti potrebno nekoliko pokušaja da naučite kako se njime koristiti.

Simptomi trudnoće od 14 tjedana

Neke promjene koje biste mogli primijetiti do 14. tjedna uključuju:

• smanjena osjetljivost dojki
• povećana energija
• nastavak debljanja

Ostale promjene i simptomi koje biste mogli doživjeti uključuju:

Mučnina

Iako se neke žene javljaju sa simptomima jutarnje mučnine do samog kraja trudnoće, mučnina za manje žene predstavlja manji problem s početkom drugog tromjesečja. Međutim, imajte na umu da, čak i ako vam se čini da je vaš želudac staloženiji, svako malo možete navaliti na mučninu.

Ako vam se osjećaji mučnine čine posebno teškima ili vam je teško trpjeti baš sve, možda imate hyperemesis gravidarum. Povraćanje i gubitak kilograma drugi su znakovi ovog potencijalno opasnog stanja.

Jutarnja mučnina vjerojatno neće naštetiti vama ili vašoj bebi. Ali ako ste zabrinuti zbog trajnih simptoma, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da vi i vaša beba dobivate dovoljno hranjivih sastojaka.

Ako vam je još uvijek loše, postoje stvari koje vam mogu pomoći. Prvo, pokušajte ne jesti previše odjednom. Nekoliko manjih obroka može donijeti manje mučnine od jednog velikog obroka.

Pijte puno tekućine i obratite pažnju na svoja osjetila. Ako vam određeni mirisi, poput kiselih krastavaca ili octa na primjer, ili temperature, poput vrućine, pogoršavaju mučninu, izbjegavanje je za vas trenutno najbolja opklada.

Đumbir također može pomoći. Đumbir obično možete pronaći u trgovini. Dodajte ga čaju, smoothiejima ili vodi. Također možete pokušati piti ale od đumbira ili jesti žvakaće od đumbira.

Promjene raspoloženja

Uzgoj čovjeka u sebi ogroman je pothvat i doživjet ćete mnogo promjena. Hormoni mogu uzrokovati promjene raspoloženja. No, drugi uzroci uključuju fizičke promjene, stres i umor.

Promjene raspoloženja vrlo su čest dio trudnoće kod mnogih žena, no možda ćete primijetiti da se vaše raspoloženje stabilizira tijekom drugog tromjesečja.

Željeli biste se odmoriti što više možete i pronaći prijatelja za razgovor ako ste pod stresom zbog mnogih nepoznanica majčinstva.

Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Pokrenite se

Sad kad ste u drugom tromjesečju, sjajno je vrijeme da započnete rutinu vježbanja primjerenu trudnoći.

Iskoristite dodatnu energiju koju imate ovog tjedna. Ako se budite osjećajući osvježenje, pokušajte se uklopiti u 15-minutnu jutarnju šetnju. Ako vaša energija dosegne vrhunac popodne ili navečer, posjetite lokalni tečaj prenatalnog vježbanja. Joga, vodeni aerobik i grupe za šetnju izvrsne su mogućnosti. Ako već redovito vježbate, nastavite rutinu kojom srce otkucava aerobnom brzinom 3 do 7 dana u tjednu.

Mogli biste otkriti da vam redovita tjelovježba u cjelini čini da se osjećate bolje. Možete razmisliti i o pronalaženju partnera za vježbanje koji može sudjelovati u radostima i strahovima od trudnoće.

Seksajte se

Još jedan bonus što više nema mučnine je što biste mogli biti skloniji bavljenju seksualnom aktivnošću. Budući da vaš trbuh još nije neugodno velik, sada je sjajno vrijeme za uživanje u dodatnoj vezi sa svojim partnerom.

Možda ćete htjeti i češće seksati kad ste trudni, jer vam dodatna krv teče ispod linije struka. To je još jedan način da ostanete aktivni. I potpuno je sigurno osim ako vam liječnik nije savjetovao drugačije.

Kada nazvati liječnika

Doživljaj bilo kojeg od sljedećih simptoma može opravdati poziv vašem liječniku:

• vaginalno krvarenje
• curenje tekućine
• vrućica
• jake bolove u trbuhu
• glavobolja
• zamagljen vid

Možda ćete se također htjeti obratiti svom liječniku ako i dalje imate redovitu ili pogoršavajući jutarnju mučninu. Postoje načini kako osigurati da vi i vaša beba unosite potrebne hranjive sastojke.