13 stvari koje previše dobro znate ako živite s moždanom maglom

Sadržaj

• 1. Morate to objasniti - usred toga - izazov je
• 2. Postoje razine - i one su vrlo različite
• 3. Ponekad se svedete na gledanje
• 4. Zaboravi na to
• 5. Zašto se sjećam da?
• 6. Uvijek pretpostavljate
• 7. Koja je to opet riječ?
• 8. Jeste li pijani?
• 9. I, da, neugodno je
• 10. To je začarani krug frustracije
• 11. Prekidi nam izbijaju iz misli
• 12. Svatko vam želi ponuditi svoj savjet
• 13. Briga o sebi je nužna
• Oduzeti

Moždana magla nije medicinski pojam, ali to je nešto što mnogi ljudi s kroničnim bolestima dobro znaju. "Kemo mozak" i "fibro magla" samo su dva od mnogih izraza koji se koriste za mozak. U tehničkim terminima, moždana magla može značiti nedostatak mentalne jasnoće, lošu koncentraciju i još mnogo toga.

Vjerujte mi, život s moždanom maglom nije nimalo lak podvig. Utječe na sve što radite tijekom dana - a da ne spominjemo svaku vašu interakciju. Ako se bavite moždanom maglom, ovo je 13 stvari koje samo vi možete razumjeti.

1. Morate to objasniti - usred toga - izazov je

Teško je objasniti što je moždana magla, posebno usred epizode. Čak i kad ljudi oko nas znaju za naše kognitivne poteškoće, ne postoji uvijek lak način da im se stavi do znanja da se to događa. Imati kodnu riječ ne dolazi u obzir kad se ne možete sjetiti jednostavnih stvari!

Kad se bavim maglom, moja se objašnjenja kreću od "Imam dan za maglu mozga" do "Mozak ne radi". Kako objašnjavam, to ima veze s tim gdje sam, s kim sam i koliko me jako magla pogađa.

2. Postoje razine - i one su vrlo različite

Jačina magle može se brzo mijenjati iz minute u minutu. Nekih dana sam nevjerojatno rječit. Ostale dane jedva uspijevam oblikovati pune rečenice. Nisu svi trenuci moždane magle jednaki.

3. Ponekad se svedete na gledanje

Može se osjećati kao da ste zarobljeni u živom pijesku, polako se pretvarate u kamen ili prolazite kroz Jello. Svijet se kreće oko vas tempom koji jednostavno ne možete pratiti. Teško je shvatiti i razumjeti koncepte.

4. Zaboravi na to

Mozgova magla odnosi se samo na zaborav - zaboravljanje riječi, sastanaka, stvari na vašem popisu obaveza ili zašto ste ušli u kuhinju.

Borba s tim zahtijeva puno truda i puno suvišnih sustava. Na primjer, imam nekoliko kalendara po kući pored planera i kalendara mog telefona. Ako ih sve ne provjerim, možda ću nešto propustiti.

5. Zašto se sjećam da?

Drago mi je što se sjećam vremena kada sam pronašao daljinski upravljač nakon što sam sanjao, izgubio sam ga u osmom razredu. Mogu li se sjetiti podići svoje recepte prije nego što se vrate?

6. Uvijek pretpostavljate

Ako ne živite s moždanom maglom, zamislite onu točku na kojoj gotovo spavate, ali pitate se jeste li isključili pećnicu ili zaključali ulazna vrata. Sad zamislite da je to vaše cjelodnevno svakodnevno stanje uma.

To nije strašno.

Uobičajena pitanja poput "Jesam li uzeo lijekove jutros?" proganjati nas. To često znači da smo postavili rutine poput uzimanja lijekova tijekom prvog posjeta kupaonici. Ipak, to ne zaustavlja pitanje u cijelosti.

7. Koja je to opet riječ?

Zaborav riječi ili odabir pogrešnih riječi jedan je od glavnih simptoma moždane magle.

8. Jeste li pijani?

Budući da ljudi ne razumiju možda dobro maglu, pokušavaju shvatiti što nije u redu s vama. Opijenost ili pod utjecajem droga popularno je rješenje.

9. I, da, neugodno je

Neugodno je znati da ste sposobni postići toliko toga, samo da vam magla to odnese. To je osobito istinito ako se vaš posao oslanja na korištenje te sposobnosti ili na bilo koji način komuniciranja s javnošću. Dodaje samokritičnost koju često ispoljavamo kad smo frustrirani sami sobom.

10. To je začarani krug frustracije

Suočavanje s maglom nevjerojatno je frustrirajuće. Izgleda da uznemirenost samo pogoršava simptome. Postaje još teže izraziti se.

11. Prekidi nam izbijaju iz misli

Ljudi mogu dobro značiti kad prekidaju priču kako bi pomogli popuniti prazninu ili postavili pitanje. Međutim, to često znači da gubimo svoje mjesto. Naš je tok misli skrenuo s puta i nije bilo preživjelih.

12. Svatko vam želi ponuditi svoj savjet

Ljudi imaju tendenciju da žele popraviti stvari. Umjesto da slušaju i suosjećaju s borbom ili nude podršku, oni daju savjete. Slatko je željeti pomoći, ali moždana magla je nešto što se još istražuje i shvaća. Bilje i joga to neće popraviti.

Bez obzira na to, neželjeni liječnički savjeti mogu biti snishodljivi i štetni.

13. Briga o sebi je nužna

Moždana magla se nevjerojatno trudi. Jedna od najvažnijih stvari koju morate učiniti - kad se sjetite! - je brinuti se o sebi. Moglo bi vam pomoći samo u moždanoj magli ili, barem, u tome kako se snalazite.

Oduzeti

Život s moždanom maglom jedinstveni je izazov. Dolazi ruku pod ruku s mnogim kroničnim bolestima, ali onima koji vas okružuju nije uvijek toliko očit. To samo po sebi može otežati život i objašnjenje. Ali često se moždana magla jednostavno pogrešno shvati. Komunikacijom i empatijom možete pomoći u razotkrivanju mitova oko moždane magle i osvijetliti njene svakodnevne implikacije.

Kirsten Schultz spisateljica je iz Wisconsina koja izaziva seksualne i rodne norme. Kroz svoj rad kao aktivistica za kronične bolesti i hendikepe, ima reputaciju rušenja barijera, a svjesno izazivajući konstruktivne probleme. Kirsten je nedavno osnovala Chronic Sex, koji otvoreno govori o tome kako bolest i invaliditet utječu na naše odnose sa nama samima i drugima, uključujući - pogađate - seks! Više o Kirsten i kroničnom seksu možete saznati na ronicsex.org i slijedite je @ChronicSex.