Autor: Annie Hansen
Datum Stvaranja: 28 Travanj 2021
Datum Ažuriranja: 14 Prosinac 2024
Anonim
12. travnja je dan božanske istine, nemojte to raditi u kući, inače će biti nevolja. Narodni predzna
Video: 12. travnja je dan božanske istine, nemojte to raditi u kući, inače će biti nevolja. Narodni predzna

Sadržaj

Zimska temperatura ispod nule napokon je iza nas, a trkači znaju da ovo znači jedno: Možete napustiti traku za trčanje i ponovno izaći na otvoreno (!!!). A kad jednom zavežete, shvatite da niste jedini koji je imao tu ideju - ulice, staze i staze ponovno su prepune trkača. (Pogledajte 30 stvari koje cijenimo kod trčanja.)

Vidjeti nas toliko mnogo nas podsjeća da je trčanje doista sport za "svakog čovjeka": ljudi svih oblika i dobi mogu se naći kako udaraju po pločniku. No, gdje god se nalazili, zasigurno ćete vidjeti ovih 12 vrsta trčanja.

Bosonogi trkač

Corbis slike

Je li Vibrams izašao s plavim modelom, ili samo tako izgleda ozeblina? (Saznajte više o trčanju bosih nogu.)


Momak bez majice

Corbis slike

I dalje možete vidjeti svoj dah, ali ovaj tip je totalno prešao preko toga. Ponekad se može vidjeti u rukavicama, unatoč tome što je golih grudi. Ne shvaćamo baš, ali se ni ne žalimo.

Trkači za sve vremenske uvjete

Corbis slike

Često se čuje gunđanje o tome koliko je ljudi danas vani, cijelu zimu trče po stazama, dok smo se mi ostali povukli na traku za trčanje. A sada kada se ponovno moraju natjecati za mjesto na stazi, nisu sretni.


Neonski ratnik

Corbis slike

Ova žena jasno igra pravilo "što je svjetlija odjeća, to je brži tempo": neonska jakna, neonska kapa, neonske čarape, neonske cipele-čak joj je i kravata za kosu neonska. Hej, barem će je automobili moći vidjeti. (Naučite kako skinuti najneobičniju odjeću za vježbanje.)

Grupa za trčanje

Corbis slike

Gledano uglavnom odostraga, čini se da ovi paketi uvijek istiskuju četverominutne milje bez napora-dok razgovaraju i smiju se.


Treneri maratona

Corbis slike

Još samo pet tjedana do Bostona, svima! Bilo da se savjetuju sa svojim planom treninga, probijaju li se kroz naporno dugotrajno trčanje ili stižu na stazu radi nekog brzinskog rada, moći ćete prilično lako odabrati trkače koji treniraju za maraton-jer će reći ti sve o tome. (Pročitajte o planu našeg urednika prehrane da se uhvati u koštac s njezinom prvom velikom utrkom.)

Prvaci

Corbis slike

Bilo da isprobavaju C25K ili samo vide koliko ih stare tenisice mogu odvesti, uvijek smo sretni kad vidimo nove trkače! Ali učite na našim greškama: odbacite pamučnu odjeću i nabavite potporne cipele. (I pogledajte ove trkačke ciljeve koje biste trebali postaviti za 2015.)

Tehničke glave

Corbis slike

Ako ne bulje u svoj Garmin, petljaju po svom monitoru otkucaja srca ili se kreću kroz iPod. Hej ljudi, pogledajte gore! Ovdje je stvarno lijep dan.

Ultra trkači

Corbis slike

U redu, treneri maratona mogu biti intenzivni, ali nemaju ništa o tim momcima. Obično nose ruksake (za pohranu zavoja, vode, rezervnih čarapa i hrane - da, hrana, budući da ga Gus neće baš smanjiti na trčanju od 50 i više milja), imaju određeni umoran, iscrpljen glikogenom, sveznajući izgled koji ne možete propustiti.

Doggy Joggers

Corbis slike

TAKO. LJUBOMORAN. Da imamo štene kraj sebe, nikad više ne bismo preskočili trčanje. (Pogledajte Ultimativni vodič za trčanje sa svojim psom.)

Ljudi koji stvarno, stvarno vole trčanje

Corbis slike

Možda im se samo događa sjajna trkačica, ali općenito se smiju od uha do uha dok prolaze pokraj vas, daju petice kolegama trkačima i pozivaju svakoga koga uoče da se zaustavi da prošeta do "Nastavi!" S tim momcima se događa ljubav-mržnja. (Znanost pokušava dekodirati vrijednost trkača.)

Old Timeri

Corbis slike

Ovdje su još prije nego što ste se rodili. Nadahnjujuće je i neugodno, budući da vas lapuju.

Pregled za

Oglas

Izbor Čitatelja

Ljekovite moći joge: "Joga mi je vratila život"

Ljekovite moći joge: "Joga mi je vratila život"

Za većinu na vježbanje je način da o tanemo u formi, živimo zdravim životom i igurno održimo voju težinu. Za A hley D'Amoru, koja ada ima 40 godina, kondicija je ključ ne amo za njezino fizičko, n...
3 jednostavna recepta za proteinske kuglice koji će zamijeniti one dosadne pločice

3 jednostavna recepta za proteinske kuglice koji će zamijeniti one dosadne pločice

Vjerojatno bi bilo podcjenjivanje reći da u protein ke kuglice vodeće u po ljednjoj ludriji zalogaja nakon treninga. Mi lim, unaprijed u porcionirani, imaju oku poput de erta, ne zahtijevaju pečenje i...