Spazmi ruku ili stopala

Spazmi su kontrakcije mišića ruku, palčeva, stopala ili nožnih prstiju. Spazmi su obično kratki, ali mogu biti ozbiljni i bolni.

Simptomi ovise o uzroku. Oni mogu uključivati:

• Grčevi
• Umor
• Slabost mišića
• Utrnulost, trnci ili osjećaj "igle"
• Trzanje
• Nekontrolirani, besciljni, brzi pokreti

Noćni grčevi u nogama česti su kod starijih ljudi.

Grčevi ili grčevi u mišićima često nemaju jasan uzrok.

Mogući uzroci grčeva ruku ili stopala uključuju:

• Nenormalne razine elektrolita ili minerala u tijelu
• Poremećaji mozga, poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, distonije i Huntingtonove bolesti
• Kronična bolest bubrega i dijaliza
• Oštećenje pojedinog živca ili živčane skupine (mononeuropatija) ili više živaca (polineuropatija) koji su povezani s mišićima
• Dehidracija (nemate dovoljno tekućine u tijelu)
• Hiperventilacija, odnosno ubrzano ili duboko disanje koje se može javiti uz tjeskobu ili paniku
• Grčevi u mišićima, obično uzrokovani prekomjernom upotrebom tijekom sporta ili radne aktivnosti
• Trudnoća, češće tijekom trećeg tromjesečja
• Poremećaji štitnjače
• Premalo vitamina D
• Korištenje određenih lijekova

Ako je uzrok nedostatak vitamina D, liječnik može predložiti dodatke vitamina D. Dodaci kalcija također mogu pomoći.

Biti aktivan pomaže u održavanju mišića labavim. Korisne su aerobne vježbe, posebno plivanje i vježbe za izgradnju snage. No, mora se paziti da ne pretjerate s aktivnostima, što može pogoršati grčeve.

Pijenje puno tekućine tijekom vježbanja također je važno.

Ako primijetite ponavljane grčeve ruku ili stopala, nazovite svog davatelja usluga.

Pružatelj će obaviti fizički pregled i pitati vas o vašoj povijesti bolesti i simptomima.

Mogu se napraviti pretrage krvi i urina. Testovi mogu obuhvaćati:

• Razina kalija, kalcija i magnezija.
• Razina hormona.
• Testovi bubrežne funkcije.
• Razina vitamina D (25-OH vitamin D).
• Mogu se naručiti testovi provodljivosti živca i elektromiografije kako bi se utvrdilo jesu li prisutne bolesti živaca ili mišića.

Liječenje ovisi o uzroku grčeva. Na primjer, ako su zbog dehidracije, vaš će vam liječnik vjerojatno predložiti da pijete više tekućine. Neke studije sugeriraju da određeni lijekovi i vitamini mogu pomoći.

Spazmi stopala; Spazam karpopeda; Spazmi ruku ili stopala; Spazmi ruku

• Mišićna atrofija
• Mišići potkoljenice

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Poremećaji ravnoteže kalcija, magnezija i fosfata. U: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, ur. Brenner i Rectorov bubreg. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 18.

Francisco GE, Li S. Spastičnost. U: Cifu DX, ur. Braddom’s Physical Medicine & Rehabilitation. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 23.

Janković J, Lang AE. Dijagnoza i procjena Parkinsonove bolesti i drugih poremećaja kretanja. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 23.