Debljanje - nenamjerno

Nenamjerno debljanje je kad se udebljate bez pokušaja i ne jedete i ne pijete više.

Udebljanje kad to ne pokušavate može imati mnogo uzroka.

Metabolizam se usporava s godinama. To može uzrokovati debljanje ako jedete previše, jedete pogrešnu hranu ili se ne vježbate dovoljno.

Lijekovi koji mogu uzrokovati debljanje uključuju:

• Kontracepcijske pilule
• Kortikosteroidi
• Neki lijekovi koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja, shizofrenije i depresije
• Neki lijekovi koji se koriste za liječenje dijabetesa

Promjene hormona ili medicinski problemi također mogu uzrokovati nenamjerno debljanje. To može biti zbog:

• Cushingov sindrom
• Nedovoljna štitnjača ili slaba štitnjača (hipotireoza)
• Sindrom policističnih jajnika
• Menopauza
• Trudnoća

Nadimanje ili oticanje zbog nakupljanja tekućine u tkivima može uzrokovati debljanje. To je možda zbog menstruacije, zatajenja srca ili bubrega, preeklampsije ili lijekova koje uzimate. Brzo debljanje može biti znak opasnog zadržavanja tekućine.

Ako prestanete pušiti, mogli biste se udebljati. Većina ljudi koji prestanu pušiti u prvih 6 mjeseci nakon prestanka dobivaju 2 do 4,5 kilograma. Neki se udebljaju od 11 do 14 kilograma. Ovo debljanje nije jednostavno posljedica toga što se više jede.

Zdrava prehrana i program vježbanja mogu vam pomoći u kontroli tjelesne težine. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome kako napraviti plan zdrave prehrane i postaviti realne ciljeve u vezi s težinom.

Nemojte zaustavljati nikakve lijekove koji mogu uzrokovati debljanje bez razgovora s liječnikom.

Obratite se svom davatelju usluga ako imate sljedeće simptome s debljanjem:

• Zatvor
• Prekomjerno debljanje bez poznatog uzroka
• Gubitak kose
• Osjećajte hladnoću češće nego prije
• Natečene noge i otežano disanje
• Nekontrolirana glad praćena lupanjem, drhtavicom i znojenjem
• Promjena vida

Vaš će pružatelj obaviti fizički pregled i izračunati vaš indeks tjelesne mase (BMI). Davatelj također može postavljati pitanja, kao što su:

• Koliko ste se udebljali? Jeste li se udebljali brzo ili polako?
• Jeste li tjeskobni, depresivni ili ste pod stresom? Imate li povijest depresije?
• Koje lijekove uzimate?
• Koje još simptome imate?

Možda ćete imati sljedeće testove:

• Krvne pretrage
• Testovi za mjerenje razine hormona
• Procjena prehrane

Vaš davatelj može predložiti program prehrane i vježbanja ili vas uputiti dijetetičaru. Debljanje uzrokovano stresom ili osjećajem tuge može zahtijevati savjetovanje. Ako je debljanje uzrokovano tjelesnom bolešću, propisat će se liječenje (ako postoji) osnovnog uzroka.

• Aerobna vježba
• Izometrijska vježba
• Kalorije i masnoća po porciji

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Pretilost. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 36.

Bray GA. Pretilost. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Gastrointestinalna i jetrena bolest Sleisengera i Fordtrana: Patofiziologija / Dijagnoza / Upravljanje. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 7.

Maratos-Flier E. Regulacija apetita i termogeneza. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i dr., Ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 25.