Hiperventilacija

Hiperventilacija je brzo i duboko disanje. Naziva se i prekomjernim disanjem, a može ostaviti bez daha.

Udišete kisik i izdišete ugljični dioksid. Pretjerano disanje stvara nisku razinu ugljičnog dioksida u krvi. To uzrokuje mnoge simptome hiperventilacije.

Možete hiperventilirati iz emocionalnih uzroka, na primjer tijekom napada panike. Ili, to može biti zbog medicinskih problema, poput krvarenja ili infekcije.

Vaš će liječnik utvrditi uzrok hiperventilacije. Ubrzano disanje može biti hitna medicinska pomoć i trebate se liječiti, osim ako to već niste imali i ako vam je pružatelj usluga rekao da to možete sami liječiti.

Ako često pretjerano dišete, možda imate medicinski problem koji se naziva sindrom hiperventilacije.

Kad pretjerano dišete, možda niste svjesni da dišete brzo i duboko. No vjerojatno ćete biti svjesni ostalih simptoma, uključujući:

• Osjećaj vrtoglavice, vrtoglavice, slabosti ili nesposobnosti razmišljanja ispravno
• Osjećaj kao da ne možete doći do daha
• Bol u prsima ili ubrzani i lupajući otkucaji srca
• Podrigivanje ili nadutost
• Suha usta
• Grčevi mišića u rukama i nogama
• Utrnulost i trnci u rukama ili oko usta
• Problemi sa spavanjem

Emocionalni uzroci uključuju:

• Tjeskoba i nervoza
• Napad panike
• Situacije u kojima postoji psihološka prednost zbog iznenadne dramatične bolesti (na primjer, poremećaj somatizacije)
• Stres

Medicinski uzroci uključuju:

• Krvarenje
• Problemi sa srcem kao što su zatajenje srca ili srčani udar
• Lijekovi (poput predoziranja aspirinom)
• Infekcija poput upale pluća ili sepse
• Ketoacidoza i slična medicinska stanja
• Bolesti pluća kao što su astma, KOPB ili plućna embolija
• Trudnoća
• Jaka bol
• Stimulativni lijekovi

Vaš će vas liječnik pregledati zbog drugih uzroka prekomjernog disanja.

Ako je vaš davatelj usluga rekao da je vaša hiperventilacija posljedica tjeskobe, stresa ili panike, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće. Vi, vaši prijatelji i obitelj možete naučiti tehnike kako to spriječiti i spriječiti buduće napade.

Ako započnete hiperventilaciju, cilj je povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi. Ovo će okončati većinu vaših simptoma. Načini za to uključuju:

1. Zatražite uvjerenje od prijatelja ili člana obitelji kako biste olakšali disanje. Riječi poput "dobro vam ide", "nemate srčani udar" i "nećete umrijeti" vrlo su korisne. Vrlo je važno da osoba ostane smirena i da koristi nježni, opušteni ton.
2. Da biste se riješili ugljičnog dioksida, naučite disati na usne. To se radi nabiranjem usana kao da pušete svijeću, a zatim polako dišite kroz usne.

Dugoročno, mjere koje će vam pomoći zaustaviti prekomjerno disanje uključuju:

1. Ako su vam dijagnosticirani anksioznost ili panika, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pomoći razumjeti i liječiti svoje stanje.
2. Naučite vježbe disanja koje vam pomažu opustiti se i disati iz dijafragme i trbuha, a ne iz zida prsa.
3. Vježbajte tehnike opuštanja, poput progresivnog opuštanja mišića ili meditacije.
4. Redovito vježbajte.

Ako ove metode same po sebi ne sprječavaju prekomjerno disanje, vaš liječnik može preporučiti lijek.

Nazovite svog davatelja usluga ako:

• Prvi put imate ubrzano disanje. Ovo je hitna medicinska pomoć i odmah biste trebali biti odvedeni na hitnu.
• Boli vas, imate vrućicu ili krvarite.
• Vaša se hiperventilacija nastavlja ili pogoršava, čak i uz kućno liječenje.
• Imate i druge simptome.

Vaš će pružatelj obaviti fizički pregled i pitati vas o vašim simptomima.

Provjerit će se i vaše disanje. Ako u to vrijeme ne dišete brzo, davatelj može pokušati izazvati hiperventilaciju rekavši vam da dišete na određeni način. Tada će pružatelj usluga gledati kako dišete i provjeriti kojim mišićima dišete.

Testovi koji se mogu naručiti uključuju:

• Krvne pretrage za razinu kisika i ugljičnog dioksida u krvi
• CT skeniranja prsnog koša
• EKG za provjeru srca
• Ventilacijsko / perfuzijsko skeniranje pluća za mjerenje disanja i cirkulacije pluća
• X-zrake na prsima

Ubrzano duboko disanje; Disanje - ubrzano i duboko; Prekomjerno disanje; Brzo duboko disanje; Brzina disanja - brza i duboka; Sindrom hiperventilacije; Napad panike - hiperventilacija; Anksioznost - hiperventilacija

Braithwaite SA, Perina D. Dispneja. U: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dispneja. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i dr., Ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 29.