Popucane ruke

Da biste spriječili ispucane ruke:

• Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu ili izlaganje jakoj hladnoći ili vjetru.
• Izbjegavajte pranje ruku vrućom vodom.
• Ograničite pranje ruku što je više moguće uz održavanje higijene.
• Pokušajte da zrak u vašem domu bude vlažan.
• Koristite blage sapune ili sredstva za čišćenje bez sapuna.
• Redovito koristite hidratantne losione na rukama, posebno ako živite u suhoj klimi.

Da biste smirili ispucale i bolne ruke:

• Često nanosite losion za kožu (ako to ne uspije, isprobajte kreme ili masti).
• Izbjegavajte stavljanje ruku u vodu ako nije potrebno.
• Ako vam se ruke ne poprave, obratite se dermatologu.
• Za jako ispucale ruke preporučuju se vrlo jake hidrokortizonske kreme (dostupne na recept).
• Nosite rukavice za obavljanje svakodnevnih poslova (najbolje je pamuk).

Ruke - ispucale i suhe

• Popucane ruke

Dinulos JGH. Ekcem i dermatitis ruku. U: Dinulos JGH, ur. Habifova klinička dermatologija. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Ekcem, atopijski dermatitis i neinfektivni poremećaji imunodeficijencije. U: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, ur. Andrewsove bolesti kože. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 5.