Putnički vodič za izbjegavanje zaraznih bolesti

Tijekom putovanja možete ostati zdravi poduzimajući prave korake kako biste se zaštitili prije nego što krenete. Također možete učiniti nešto kako biste spriječili bolest dok putujete. Većina infekcija koje zarazite tijekom putovanja su manje značajne. Međutim, u rijetkim slučajevima mogu biti teške ili čak smrtonosne.

Bolesti se razlikuju na različitim mjestima u svijetu. Morat ćete poduzeti različite preventivne korake, ovisno o tome kamo idete. Treba uzeti u obzir sljedeće stvari:

• Insekti i paraziti
• Lokalna klima
• Sanitacija

Najbolji javni izvori za ažurne putne informacije su:

• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) - www.who.int/ith/en

PRIJE PUTOVANJA

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili posjetite putničku kliniku 4 do 6 tjedana prije nego što krenete na put. Možda će vam trebati nekoliko cijepljenja. Nekima od njih treba vremena za rad.

Također ćete možda trebati ažurirati cijepljenje. Na primjer, možda će vam trebati "pomoćna" cjepiva za:

• Difterija, tetanus i pertusis (Tdap)
• Gripa (gripa)
• Ospice - zaušnjaci - rubeola (MMR)
• Dječja paraliza

Također će vam trebati cjepiva protiv bolesti koje se često ne nalaze u Sjevernoj Americi. Primjeri preporučenih cjepiva uključuju:

• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Meningokokni
• Tifus

Određene zemlje zahtijevale su cijepljenje. Možda ćete trebati dokaz da ste imali ovo cjepivo da biste ušli u zemlju.

• Cijepljenje protiv žute groznice potrebno je za ulazak u neke države podsaharske, srednjoafričke i južne Amerike.
• Za ulazak u Saudijsku Arabiju na hadž hodočašće potrebno je cijepljenje protiv meningokoka.
• Potpuni popis zahtjeva za zemlju potražite na web stranicama CDC-a ili WHO-a.

Ljudi koji mogu imati različite potrebe za cjepivom uključuju:

• Djeco
• Stariji ljudi
• Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom ili HIV-om
• Ljudi koji očekuju da će biti u kontaktu s određenim životinjama
• Žene koje su trudne ili doje

Provjerite kod svog davatelja usluga ili kod lokalne klinike za putovanja.

SPRJEČAVANJE MALARIJE

Malarija je ozbiljna bolest koja se širi ugrizom određenih komaraca, koji obično grizu između sumraka i zore. Javlja se uglavnom u tropskoj i suptropskoj klimi. Malarija može izazvati povišene temperature, drhtanje, simptome slične gripi i anemiju. Postoje 4 vrste parazita malarije.

Ako putujete u područje gdje je malarija česta, možda ćete trebati uzimati lijekove koji sprečavaju bolest. Ovi se lijekovi uzimaju prije odlaska, tijekom putovanja i kratkog razdoblja nakon povratka. Koliko dobro djeluju lijekovi variraju. Neki sojevi malarije otporni su na neke preventivne lijekove. Također biste trebali poduzeti korake za sprečavanje uboda insekata.

ZIKA VIRUS

Zika je virus koji se čovjeku prenosi ubodom zaraženih komaraca. Simptomi uključuju vrućicu, bolove u zglobovima, osip i crvene oči (konjunktivitis). Komarci koji šire Ziku isti su tip koji širi denga groznicu i virus chikungunya. Ti se komarci obično hrane tijekom dana. Ne postoji cjepivo za sprečavanje Zike.

Vjeruje se da postoji veza između majki s infekcijom Zika i djece rođenih s mikrocefalijom i drugim urođenim manama. Žika se može proširiti s majke na svoju bebu u maternici (in utero) ili u vrijeme rođenja. Muškarac sa Žikom može proširiti bolest na svoje seksualne partnere. Postoje izvještaji o širenju Žike transfuzijom krvi.

Prije 2015. virus je pronađen uglavnom u Africi, jugoistočnoj Aziji i na pacifičkim otocima. Sada se proširio na mnoge države i zemlje, uključujući:

• Brazil
• Karipskim otocima
• Centralna Amerika
• Meksiko
• Sjeverna Amerika
• Južna Amerika
• Portoriko

Bolest je pronađena u određenim regijama Sjedinjenih Država. Za najnovije informacije posjetite web stranicu Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Da biste spriječili dobivanje virusa Zika, poduzmite korake kako biste izbjegli ubode komaraca. Seksualni prijenos virusa može se spriječiti korištenjem kondoma ili ne spolnim odnosom s osobom koja je moguće zaražena.

SPRJEČAVANJE UGRADA KUKACA

Da biste spriječili ugrize komaraca i drugih insekata:

• Nosite sredstvo protiv insekata kada ste na otvorenom, ali koristite ga sigurno.Uobičajeni repelenti uključuju DEET i pikaridin. Neki repelenti za biopesticide su ulje limunskog eukaliptusa (OLE), PMD i IR3535.
• Možda ćete trebati koristiti i krevet protiv komaraca dok spavate.
• Nosite hlače i košulje s dugim rukavima, posebno u sumrak.
• Spavajte samo na zaštićenim mjestima.
• Ne nosite parfeme.

SIGURNOST HRANE I VODE

Neke vrste infekcija možete dobiti jedući ili pijući kontaminiranu hranu ili vodu. Veliki je rizik od infekcije zbog jedenja nedovoljno kuhane ili sirove hrane.

Klonite se sljedeće hrane:

• Kuhana hrana kojoj je dopušteno da se hladi (npr. Od uličnih prodavača)
• Voće koje nije oprano čistom vodom, a zatim oljušteno
• Sirovo povrće
• Salate
• Nepasterizirana mliječna hrana, poput mlijeka ili sira

Pijenje neočišćene ili onečišćene vode može dovesti do infekcije. Pijte samo sljedeće tekućine:

• Konzervirana ili neotvorena pića u boci (voda, sok, gazirana mineralna voda, bezalkoholna pića)
• Pića s kuhanom vodom, poput čaja i kave

U pićima nemojte koristiti led, osim ako je napravljen od pročišćene vode. Možete pročistiti vodu kuhanjem ili obrađivanjem određenih kemijskih pribora ili filtera za vodu.

OSTALI KORACI ZA PREVENCIJU ZARAZNIH BOLESTI

Često čistite ruke. Upotrijebite sapun i vodu ili sredstvo za čišćenje na bazi alkohola kako biste spriječili infekciju.

Nemojte stajati niti plivati ​​u slatkovodnim rijekama, potocima ili jezerima u kojima postoji kanalizacija ili životinjski izmet. To može dovesti do infekcije. Kupanje u kloriranim bazenima je većinu vremena sigurno.

KADA SE OBRATITI MEDICINSKOM PROFESIONALU

Proljev se ponekad može liječiti odmorom i tekućinom. Davatelj vam može dati antibiotik koji ćete uzeti na putovanje u slučaju da se tijekom putovanja razbolite od jakog proljeva.

Odmah potražite medicinsku pomoć ako:

• Proljev ne prolazi
• Ako razvijete visoku temperaturu ili dehidrirate

Obratite se svom davatelju usluga kad se vratite kući ako ste tijekom putovanja bili bolesni od vrućice.

Zdravlje putnika; Zarazne bolesti i putnici

• Zarazne bolesti i putnici
• Malarija

Beran J, Goad J. Rutinska putnička cjepiva: hepatitis A i B, tifus. U: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, ur. Putnička medicina. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 11.

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Zika virus. Za pružatelje zdravstvenih usluga: klinička procjena i bolest. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Ažurirano 28. siječnja 2019. Pristupljeno 3. siječnja 2020.

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Zika virus: metode prijenosa. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Ažurirano 24. srpnja 2019. Pristupljeno 3. siječnja 2020.

Christenson JC, John CC. Zdravstveni savjeti za djecu koja putuju u inozemstvo. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 200.

Freedman DO, Chen LH. Pristupite pacijentu prije i nakon putovanja. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 270.

Web stranica Svjetske zdravstvene organizacije. Popis zemalja: zahtjevi i preporuke za cijepljenje protiv žute groznice; situacija s malarijom; i ostali uvjeti cijepljenja. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Pristupljeno 3. siječnja 2020.