Informacije o zdravlju na mreži - u što možete vjerovati?

Kada imate pitanje o zdravlju svog ili svoje obitelji, možete ga potražiti na Internetu. Točne zdravstvene informacije možete pronaći na mnogim web mjestima. No, vjerojatno ćete naići i na puno upitnih, čak i lažnih sadržaja. Kako možeš uočiti razliku?

Da biste pronašli zdravstvene podatke kojima možete vjerovati, morate znati gdje i kako ih potražiti. Ovi savjeti mogu vam pomoći.

Uz malo detektivskog posla možete pronaći informacije kojima možete vjerovati.

• Potražite web stranice poznatih zdravstvenih ustanova. Medicinske škole, profesionalne zdravstvene organizacije i bolnice često pružaju internetski zdravstveni sadržaj.
• Potražite ".gov", ".edu" ili ".org" na web adresi. Adresa ".gov" znači da web stranicom upravlja vladina agencija. Adresa ".edu" označava obrazovnu ustanovu. A adresa ".org" često znači da web mjesto vodi profesionalna organizacija. Adresa ".com" znači da profitnu tvrtku vodi web mjesto. Možda još uvijek sadrži neke dobre informacije, ali sadržaj može biti pristran.
• Otkrijte tko je napisao ili pregledao sadržaj. Potražite pružatelje zdravstvenih usluga poput liječnika (MD-a), medicinskih sestara ili drugih licenciranih zdravstvenih radnika. Također potražite uredničku politiku. Ova pravila mogu vam reći odakle web lokacija dobiva svoj sadržaj ili kako je stvorena.
• Potražite znanstvene reference. Sadržaj je pouzdaniji ako se temelji na znanstvenim studijama. Stručni časopisi su dobre reference. Tu spadaju Časopis Američkog liječničkog udruženja (JAMA) i New England Journal of Medicine. Nedavna izdanja medicinskih udžbenika također su dobra referenca.
• Potražite podatke za kontakt na web mjestu. Sponzora web mjesta trebali biste moći dobiti telefonom, e-poštom ili poštanskom adresom.
• Bez obzira gdje pronašli podatke, provjerite koliko je star sadržaj. Čak i pouzdane web lokacije mogu imati arhivirane zastarjele informacije. Potražite sadržaj koji nije stariji od 2 do 3 godine. Pojedine stranice mogu imati datum na dnu koji govori kada je zadnji put ažuriran. Ili početna stranica može imati takav datum.
• Čuvajte se chat soba i diskusionih grupa. Sadržaj ovih foruma obično se ne pregledava niti regulira. Uz to mogu doći od ljudi koji nisu stručnjaci ili koji pokušavaju nešto prodati.
• Ne oslanjajte se samo na jednu web stranicu. Usporedite podatke koje pronađete na web mjestu sa sadržajem s drugih web mjesta. Osigurajte da druge web stranice mogu sigurnosno kopirati podatke koje ste pronašli.

Dok pretražujete zdravstvene informacije na mreži, koristite zdrav razum i budite oprezni.

• Ako se čini predobro da bi bilo istina, vjerojatno jest. Čuvajte se brzo liječivih lijekova. I imajte na umu da jamstvo povrata novca ne znači da nešto djeluje.
• Kao i kod bilo koje vrste web mjesta, važno je biti oprezan sa svojim osobnim podacima. Ne dajte svoj broj socijalnog osiguranja. Prije nego što nešto kupite, provjerite ima li stranica siguran poslužitelj. To će vam pomoći zaštititi podatke o vašoj kreditnoj kartici. Možete to znati gledajući u okvir pri vrhu zaslona koji navodi web adresu. Na početku web adrese potražite "https".
• Osobne priče nisu znanstvena činjenica. Samo zato što netko tvrdi da je njihova osobna zdravstvena priča istinita, to ne znači da jest. Ali čak i ako je istina, isti se tretman možda neće odnositi na vaš slučaj. Samo vam pružatelj usluge može pomoći da pronađete njegu koja je najbolja za vas.

Evo nekoliko visokokvalitetnih resursa za početak.

• Heart.org - www.heart.org/en. Informacije o bolestima srca i načinima prevencije bolesti. Iz Američke udruge za srce.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Informacije o dijabetesu i načini prevencije, upravljanja i liječenja bolesti. Iz Američkog udruženja za dijabetes.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Opće zdravstvene informacije za obitelji. U produkciji Američke akademije obiteljskih liječnika.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Opće zdravstvene informacije. Proizvedeno od strane američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. S Američke akademije za pedijatriju.
• CDC - www.cdc.gov. Zdravstvene informacije za sve uzraste. Iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Zdravstvene informacije za starije odrasle osobe. Iz Nacionalnog zavoda za zdravstvo.

Sjajno je što tražite informacije koje će vam pomoći u upravljanju zdravljem. Ali imajte na umu da mrežne zdravstvene informacije nikada ne mogu zamijeniti razgovor s vašim davateljem usluga. Razgovarajte sa svojim davateljem usluga ako imate pitanja o svom zdravlju, liječenju ili bilo čemu što pročitate na mreži. Može biti korisno ispisati članke koje ste pročitali i ponijeti ih sa sobom na sastanak.

Web stranica Američke akademije obiteljskih liječnika. Zdravstvene informacije na webu: pronalaženje pouzdanih podataka. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Ažurirano 11. svibnja 2020. Pristupljeno 29. listopada 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za rak. Korištenje pouzdanih resursa. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Ažurirano 16. ožujka 2020. Pristupljeno 29. listopada 2020.

Web stranica Nacionalnih instituta za zdravstvo. Kako procijeniti zdravstvene informacije na Internetu: pitanja i odgovori. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Ažurirano 24. lipnja 2011. Pristupljeno 29. listopada 2020.

• Procjena zdravstvenih podataka