Što ako se rak vrati?

Jedan od najčešćih strahova kod ljudi koji su imali karcinom je da se može vratiti. Kad se rak vrati, to se naziva recidivom. Rak se može ponoviti na istom mjestu ili na sasvim drugom području vašeg tijela. Nitko ne voli razmišljati o ponovnom oboljevanju od raka, ali važno je naučiti o recidivu kako biste mogli nastaviti sa svojim životom unatoč nesigurnosti.

Rak se može vratiti ako bilo koja stanica raka ostane nakon tretmana. To ne znači da je vaš zdravstveni tim učinio nešto loše. Te stanice raka ponekad se ne mogu pronaći testovima. Ali s vremenom rastu dok ne postanu dovoljno veliki da ih se može otkriti. Ponekad rak raste na istom području, ali se može proširiti i na druge dijelove tijela.

Postoje tri vrste recidiva:

• Lokalni recidiv. Tada se rak ponovno javlja na istom mjestu.
• Regionalni recidiv. To znači da je rak narastao u tkivima ili limfnim čvorovima oko izvornog područja karcinoma.
• Ponavljanje u daljini. Tada se rak proširio na područje daleko od izvornog mjesta nastanka raka. Kada se to dogodi, pružatelji zdravstvenih usluga kažu da je rak metastazirao.

Ovaj rizik od ponavljanja raka različit je za svaku osobu. Vlastiti rizik ovisi o nekoliko čimbenika:

• Tip karcinoma koji ste imali
• Stadij karcinoma koji ste imali (ako i gdje se proširio kada ste prvi put liječeni)
• Stupanj vašeg raka (koliko su abnormalne tumorske stanice i tkiva pod mikroskopom)
• Vaš tretman
• Vrijeme od vašeg liječenja. Općenito, vaš rizik postaje manji što više vremena prolazi od vašeg liječenja

Da biste saznali više o vlastitom riziku, razgovarajte sa svojim davateljem usluga. Možda će vam moći dati predodžbu o vašem osobnom ponavljanju i bilo kakve znakove na koje morate paziti.

Iako ništa ne možete učiniti kako biste se osigurali da vam se rak neće vratiti, postoje neki koraci kojima ćete pokušati ostati što bolji i zdraviji.

• Zadržite posjete davatelja usluga. Vaš će vas liječnik htjeti redovito viđati nakon završetka liječenja karcinoma. Tijekom nekih od tih posjeta vaš će pružatelj provesti testove za provjeru raka. Ako se vaš rak vrati, redovitim posjetima možete osigurati da se rano pronađe, kad je često lakše liječiti.
• Ne odustajte od zdravstvenog osiguranja. Nakon karcinoma trebat će vam daljnja njega tijekom mnogih godina. A ako se vaš rak vrati, morat ćete biti sigurni da ste pokriveni.
• Jedite zdravu hranu. Nema dokaza da će jedenje zdrave hrane spriječiti povratak raka, ali može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Postoje i neki dokazi da prehrana bogata voćem i povrćem te siromašna zasićenim masnoćama može smanjiti rizik od ponovnog nastanka nekih vrsta karcinoma.
• Ograničite upotrebu alkohola. Neki su karcinomi povezani s pijenjem alkohola. Žene ne bi trebale piti više od 1 pića dnevno, a muškarci najviše 2 pića dnevno. Vaš je rizik veći što više pijete.
• Redovito vježbajte. Vježba vam može poboljšati cjelokupno zdravlje, poboljšati raspoloženje i pomoći vam da ostanete zdrave težine. Neke studije pokazuju da prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od ponovnog nastanka raka dojke.
• Pokušajte da vas strahovi ne iskoriste najbolje. Usredotočite se na što zdravije zdravlje. Vratite se svojoj svakodnevnoj rutini. Ako imate raspored, možete vam pomoći da se osjećate više pod kontrolom. Usredotočite se na sitnice koje vas čine sretnim, bilo da se radi o večeri s prijateljem, igranju s unucima ili šetnji s psom.

Ako dobijete još jednu dijagnozu raka, normalno je osjećati bijes, šok, strah ili poricanje. Ponovno suočavanje s rakom nije lako. Ali to ste već prošli, tako da imate iskustva u borbi protiv raka.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Saznajte sve što možete o dijagnozi i mogućnostima liječenja. Preuzimanje odgovornosti za vašu zdravstvenu zaštitu može vam pomoći da se osjećate više pod kontrolom.
• Upravljajte svojim stresom. Rak može učiniti da se osjećate stresno i tjeskobno. Odvojite vrijeme za stvari koje uživaju. I naučite tehniku ​​opuštanja.
• Razgovarajte o svojim osjećajima s prijateljima i članovima obitelji. Razmislite o tome da se pridružite grupi za podršku raku ili posjetite savjetnika. Razgovor vam može pomoći da se ponovno borite sa stresom borbe protiv raka.
• Postavi ciljeve. I mali i dugoročni ciljevi mogu vam dati stvari kojima se možete radovati. Ovo može biti jednostavno poput završetka dobre knjige, gledanja predstave s prijateljima ili odlaska nekamo gdje ste oduvijek željeli posjetiti.
• Pokušajte ostati nadajući se. Tretmani se nastavljaju poboljšavati. Danas se mnogim vrstama karcinoma upravlja poput kronične bolesti.
• Razmotrite kliničko ispitivanje. To vam može pružiti pristup novijim tretmanima. Također može pomoći drugima da uče od vašeg raka. Razgovarajte sa svojim davateljem usluga da biste vidjeli je li možda prikladan za vas.

Karcinom - recidiv; Skvamozna stanica - recidiv; Adenokarcinom - recidiv; Limfom - recidiv; Tumor - recidiv; Leukemija - recidiv; Rak - recidiv

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Praktične kliničke intervencije za prehranu, tjelesnu aktivnost i kontrolu tjelesne težine u preživjelih od raka. CA Rak J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Druga maligna novotvorina. U: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ur.Abeloffova klinička onkologija. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 50.

Web stranica Nacionalnog instituta za rak. Činjenica o stupnju tumora. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Ažurirano 3. svibnja 2013. Pristupljeno 24. listopada 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za rak. Kad se rak vrati. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Ažurirano u veljači 2019. Pristupljeno 24. listopada 2020.

• Rak