Nepravilni sindrom budnosti

Sindrom neredovitog sna i budnosti je spavanje bez stvarnog rasporeda.

Ovaj je poremećaj vrlo rijedak. Obično se javlja kod ljudi s problemom funkcije mozga koji također nemaju redovitu rutinu tijekom dana. Količina ukupnog vremena spavanja je normalna, ali tjelesni sat gubi svoj normalni cirkadijalni ciklus.

Ljudi sa promjenom radne smjene i putnici koji često mijenjaju vremenske zone također mogu imati ove simptome. Ti ljudi imaju različita stanja, poput poremećaja spavanja u radnom smjenu ili sindroma zaostajanja u radu.

Simptomi mogu uključivati ​​bilo što od sljedećeg:

• Spavanje ili drijemanje više nego obično tijekom dana
• Problemi sa zaspanjem i noćnim spavanjem
• Buđenje često tijekom noći

Osoba mora imati najmanje 3 nenormalne epizode spavanja i buđenja tijekom 24-satnog razdoblja da bi joj se dijagnosticirao ovaj problem. Vrijeme između epizoda obično iznosi 1 do 4 sata.

Ako dijagnoza nije jasna, davatelj zdravstvene zaštite može propisati uređaj koji se naziva actigraph. Uređaj izgleda poput ručnog sata i može prepoznati kada osoba spava ili je budna.

Vaš davatelj usluga može zatražiti da vodite dnevnik spavanja. Ovo je zapis koliko puta odlazite u krevet i probudite se. Dnevnik pružatelju usluga omogućuje procjenu vaših uzoraka ciklusa spavanje-buđenje.

Cilj liječenja je pomoći osobi da se vrati u normalan ciklus spavanja i buđenja. To može uključivati:

• Postavljanje redovnog dnevnog rasporeda aktivnosti i obroka.
• Ne ostati u krevetu danju.
• Korištenje terapije jakim svjetlom ujutro i uzimanje melatonina prije spavanja. (Kod starijih ljudi, posebno onih s demencijom, ne preporučuju se sedativi poput melatonina.)
• Pazeći da soba bude mračna i tiha noću.

Ishod je često dobar s liječenjem. Ali neki ljudi i dalje imaju ovaj poremećaj, čak i tijekom liječenja.

Većina ljudi povremeno ima poremećaje spavanja. Ako se ova vrsta neredovitog uzorka spavanja i budnosti javlja redovito i bez uzroka, obratite se svom liječniku.

Sleep-wake sindrom - nepravilan; Poremećaj spavanja u cirkadijanskom ritmu - nepravilan tip spavanja i budnosti

• Nepravilan san

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Cirkadijski poremećaji ciklusa spavanja i budnosti. U: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Principi i praksa medicine spavanja. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Smjernice za kliničku praksu za liječenje unutarnjih poremećaja spavanja i buđenja u cirkadijalnom ritmu: napredni poremećaj faze spavanja-budnosti (ASWPD), poremećaj faze odgođenog sna-budnosti (DSWPD), poremećaj ritma spavanja-budnosti koji nije 24-satni (N24SWD) i nepravilan poremećaj ritma spavanja i budnosti (ISWRD). Ažuriranje za 2015. godinu: Smjernica za kliničku praksu Američke akademije za medicinu spavanja. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Spavanje i njegovi poremećaji. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 102.