Pubertet kod djevojčica

Pubertet je vrijeme kada se vaše tijelo promijeni i iz djevojčice postanete žena. Saznajte koje promjene možete očekivati ​​kako biste se osjećali spremnije.

Znajte da prolazite kroz nalet rasta.

Otkad ste bili dijete niste toliko narasli. U godinu dana možete narasti od 5 do 10 centimetara. Kad završite s pubertetom, bit ćete gotovo jednako visoki kao i kad odrastete. Vaša stopala mogu biti prva koja rastu. U početku se čine doista velikima, ali vi ćete izrasti u njih.

Očekujte da ćete se udebljati. To je normalno i potrebno je za zdrave menstrualne cikluse. Primijetit ćete da postajete obitiji, s većim bokovima i grudima nego kad ste bili djevojčica.

Vaše tijelo stvara hormone da bi pubertet započeo. Evo nekoliko promjena koje ćete početi vidjeti. Hoćeš:

• Znojite se više. Možda ćete primijetiti da vam pazuh sada miriše. Tuširajte se svaki dan i koristite dezodorans.
• Počnite razvijati grudi. Počinju kao mali pupoljci ispod vaših bradavica. Na kraju vaše grudi više rastu i možda ćete htjeti početi nositi grudnjak. Zamolite mamu ili odraslu osobu od povjerenja da vas odveze u kupovinu grudnjaka.
• Rastite dlake na tijelu. Počet ćete dobivati ​​stidne dlake. Ovo je dlaka na i oko vaših privatnih dijelova (genitalija). Počinje lagano i tanko, a sve starije postaje sve gušće i tamnije. Također ćete uzgajati kosu u pazuhu.
• Dobijte mjesečnicu. Pogledajte "menstruacija" u nastavku.
• Nabavite prištiće ili akne. To uzrokuju hormoni koji započinju u pubertetu. Neka vaše lice bude čisto i koristite nemasnu kremu za lice ili kremu za sunčanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate puno problema s prištićima.

Većina djevojčica prolazi kroz pubertet negdje između 8 i 15 godina. Širok je dobni raspon kad pubertet započne. Zbog toga neka djeca u 7. razredu još uvijek izgledaju kao mala djeca, a druga izgledaju zaista odraslo.

Možda se pitate kada ćete dobiti menstruaciju. Djevojke menstruaciju dobiju otprilike 2 godine nakon što im dojke počnu rasti.

Svakog mjeseca jedan od jajnika pusti jaje. Jaje prolazi kroz jajovod u maternicu.

Svakog mjeseca maternica stvara sluznicu krvi i tkiva. Ako je jajna stanica oplođena spermom (to se može dogoditi sa nezaštićenim spolnim odnosom), jajašce se može usaditi u ovu sluznicu maternice i rezultirati trudnoćom. Ako jajna stanica nije oplođena, ona samo prolazi kroz maternicu.

Maternica više ne treba dodatnu krv i tkivo. Krv prolazi kroz rodnicu kao i menstruacija. Razdoblje obično traje 2 do 7 dana i događa se otprilike jednom mjesečno.

Budite spremni dobiti menstruaciju.

Razgovarajte sa svojim davateljem usluga kada biste mogli početi dobivati ​​menstruaciju. Vaš davatelj usluga može vam reći, prema ostalim promjenama na vašem tijelu, kada biste trebali očekivati ​​mjesečnicu.

Držite zalihe za razdoblje u ruksaku ili torbici. Trebat će vam jastučići ili pločice. Pripremljenost za menstruaciju sprečava vas da budete previše zabrinuti.

Zamolite majku, stariju rodbinu, prijatelja ili nekoga od povjerenja da vam pomogne u nabavci zaliha. Ulošci dolaze u svim različitim veličinama. Imaju ljepljivu stranu pa ih možete zalijepiti na donje rublje. Pantilineri su mali, tanki jastučići.

Nakon što dobijete menstruaciju, možda ćete htjeti naučiti koristiti tampone. U vaginu umetnete tampon za upijanje krvi. Tampon ima žicu kojom ga izvlačite.

Neka vas majka ili pouzdana ženska prijateljica nauče koristiti tampone. Tampone mijenjajte svaka 4 do 8 sati.

Možete se osjećati stvarno raspoloženo prije nego što dobijete menstruaciju. To uzrokuju hormoni. Mogli biste osjetiti:

• Razdražljiv.
• Imati problema sa spavanjem.
• Tužno.
• Manje sigurni u sebe. Možda čak imate problema s odgonetavanjem onoga što želite odjenuti u školu.

Srećom, osjećaj neraspoloženja trebao bi nestati nakon što započnete menstruaciju.

Pokušajte biti ugodni kada se vaše tijelo mijenja. Ako ste pod stresom zbog promjena, razgovarajte s roditeljima ili pružateljem usluga kojem vjerujete. Izbjegavajte dijetu kako biste spriječili normalno debljanje tijekom puberteta. Dijeta je zaista nezdrava kad rastete.

Razgovarajte sa svojim davateljem usluga ako imate:

• Brine pubertet.
• Stvarno duga, teška razdoblja.
• Neredovita razdoblja koja izgleda da ne postaju redovita.
• Puno boli i grčeva s menstruacijom.
• Bilo koji svrbež ili miris iz vaših privatnih dijelova. To bi mogao biti znak infekcije kvascem ili spolno prenosive bolesti.
• Puno akni. Možda ćete moći koristiti poseban sapun ili lijek za pomoć.

Pa dijete - pubertet kod djevojčica; Razvoj - pubertet kod djevojčica; Menstruacija - pubertet kod djevojčica; Razvoj dojke - pubertet kod djevojčica

Američka pedijatrijska akademija, web mjesto zdravih djece.org. Djevojke zabrinjavaju zbog puberteta. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have- About-Puberty.aspx. Ažurirano 8. siječnja 2015. Pristupljeno 31. siječnja 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fiziologija puberteta. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 577.

Styne DM. Fiziologija i poremećaji puberteta. U: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williams Udžbenik za endokrinologiju. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 26. poglavlje.

• Pubertet