Porođaj iz rodnice - iscjedak

Idete kući nakon vaginalnog poroda. Možda će vam trebati pomoć u brizi za sebe i novorođenče. Razgovarajte sa svojim partnerom, roditeljima, tazbinama ili prijateljima.

Možda ćete krvariti iz vagine do 6 tjedana. Rano, možete proći neke male ugruške kad prvi put ustanete. Krvarenje će polako postajati manje crveno, zatim ružičasto, a tada ćete imati više žutog ili bijelog iscjetka. Ružičasti iscjedak naziva se lochia.

U većini slučajeva krvarenje se najviše smanjuje tijekom prvog tjedna. Možda neće prestati u potpunosti nekoliko tjedana. Nerijetko dolazi do povećanja crvenog krvarenja oko 7 do 14 dana, kada se krasta formira na mjestu gdje vam je posteljica izbačena.

Menstruacija će se vjerojatno vratiti za:

• 4 do 9 tjedana nakon poroda ako ne dojite.
• 3 do 12 mjeseci ako dojite, a možda i nekoliko tjedana nakon što potpuno prestanete dojiti.
• Ako odlučite koristiti kontracepciju, pitajte svog liječnika o učinku kontracepcije na povratak menstruacije.

U prva dva tjedna nakon porođaja možete izgubiti do 9 kilograma. Nakon toga je najbolje mršaviti oko 250 kilograma tjedno. Vaš liječnik može vam objasniti više o mršavljenju nakon trudnoće.

Maternica će vam biti tvrda i okrugla, a najčešće se može osjetiti u blizini pupka nedugo nakon rođenja. Vrlo brzo će se smanjiti, a nakon tjedan dana teško će se osjećati trbušno. Možda ćete osjećati kontrakcije nekoliko dana. Najčešće su blage, ali mogu biti jače ako ste već rodili nekoliko beba. Ponekad se mogu osjećati poput porođaja.

Ako ne dojite, nabiranje dojke može se nastaviti nekoliko dana.

• Nosite pomoćni grudnjak 24 sata dnevno tijekom prvih 1 do 2 tjedna.
• Izbjegavajte bilo kakvu stimulaciju bradavica.
• Upotrijebite obloge s ledom za pomoć kod nelagode.
• Uzmite ibuprofen za smanjenje boli i upale.

Trebat će vam pregled kod vašeg davatelja usluge za 4 do 6 tjedana.

Kupke ili tuševe uzmite u kadi, koristeći samo običnu vodu. Izbjegavajte mjehurićave kupke ili ulja.

Većina žena izliječi se od epiziotomije ili razderanja bez problema, iako to može potrajati nekoliko tjedana. Vaše šavove ne treba uklanjati. Vaše će ih tijelo apsorbirati.

Možete se vratiti uobičajenim aktivnostima, poput laganog uredskog posla ili čišćenja kuće i hodanja, kad se osjećate spremno. Pričekajte 6 tjedana prije nego što:

• Koristite tampone
• Seksajte se
• Radite vježbe udara, poput trčanja, plesanja ili dizanja utega

Da biste izbjegli zatvor (tvrdu stolicu):

• Jedite prehranu bogatu vlaknima s puno voća i povrća
• Pijte 8 šalica (2 litre) vode dnevno kako biste spriječili zatvor i infekcije mjehura
• Koristite omekšivač stolice ili laksativ u rasutom stanju (ne klizme ili stimulirajuće laksative)

Pitajte svog liječnika što možete učiniti kako biste ublažili nelagodu i ubrzali zacjeljivanje epiziotomije ili rane.

Pokušajte jesti manje obroke od uobičajenih, a između toga jedite zdrave grickalice.

Bilo koji hemoroid koji razvijete trebao bi se polako smanjivati. Neki mogu otići. Metode koje mogu pomoći vašim simptomima uključuju:

• Tople kupke za kadu
• Hladni oblozi po tom području
• Sredstva protiv bolova bez recepta
• Masti ili čepići protiv hemoroida koji se prodaju bez recepta (UVIJEK razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kakvih čepića)

Tjelovježba može pomoći vašim mišićima i poboljšati razinu energije. Može vam pomoći da bolje spavate i ublažiti stres. Može pomoći u prevenciji postporođajne depresije. Općenito, sigurno je započeti nježne vježbe nekoliko dana nakon normalnog porođaja rodnice - ili kad se osjećate spremno. Isprva ciljajte na 20 do 30 minuta dnevno, čak 10 minuta dnevno može vam pomoći. Ako osjetite bilo kakvu bol, prestanite vježbati.

S seksualnom aktivnošću možete započeti otprilike 6 tjedana nakon poroda, ako je iscjedak ili lohija prestao.

Žene koje doje mogu imati niži spolni nagon od uobičajenog, zajedno s vaginalnom suhoćom i bolovima pri spolnom odnosu. To je zato što dojenje smanjuje razinu hormona. Isti pad hormona najčešće sprečava povratak menstruacije tijekom mnogih mjeseci.

Za to vrijeme koristite mazivo i vježbajte nježni seks. Ako je seks i dalje težak, razgovarajte sa svojim davateljem usluga. Vaš davatelj usluga može preporučiti hormonsku kremu koja može smanjiti vaše simptome. Te su promjene u vašem tijelu privremene. Nakon završetka dojenja i povratka menstrualnog ciklusa, spolni nagon i funkcija trebali bi se normalizirati.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o kontracepciji nakon trudnoće prije nego što napustite bolnicu. Možda ćete moći zatrudnjeti već 4 tjedna nakon rođenja djeteta. U to je vrijeme važno koristiti učinkovitu kontracepciju.

U danima ili čak mjesecima nakon porođaja neke se mame osjećaju tužno, razočarano, umorno ili povučeno. Mnogi od tih osjećaja su normalni i često će nestati.

• Pokušajte razgovarati sa svojim partnerom, obitelji ili prijateljima o svojim osjećajima.
• Ako ti osjećaji ne nestanu ili se pogoršaju, potražite pomoć od svog davatelja usluga.

Pišite često i pijte puno tekućine kako biste izbjegli infekcije mjehura.

Nazovite svog davatelja usluga ako imate vaginalno krvarenje koje je:

• Teži od 1 jastučića na sat ili imate ugruške veće od lopte za golf
• I dalje težak (poput protoka menstruacije) nakon više od 4 dana, osim očekivanog povećanja oko 7 do 14 dana za jedan dan ili tako
• Ili uočavanje ili krvarenje i povratak nakon odlaska dulje od nekoliko dana

Nazovite i svog davatelja usluga ako imate:

• Oticanje ili bol u jednoj nozi (bit će malo crvenija i toplija od druge noge).
• Groznica viša od 37,8 ° C koja traje i dalje (natečene grudi mogu uzrokovati blago povišenje temperature).
• Povećana bol u trbuhu.
• Povećana bol zbog epiziotomije / razderotine ili u tom području.
• Iscjedak iz vagine koji postaje teži ili stvara smrdljiv miris.
• Tuga, depresija, povučeni osjećaj, osjećaji štete sebi ili svojoj bebi ili nemogućnost brige za sebe ili svoju bebu.
• Nježno, crvenilo ili toplo područje na jednoj dojci. To može biti znak infekcije.

Preeklampsija nakon porođaja, iako rijetka, može se dogoditi nakon poroda, čak i ako tijekom trudnoće niste imali preeklampsiju. Nazovite svog davatelja usluga odmah ako:

• Imati otekline u rukama, licu ili očima (edemi).
• Odjednom se udebljate tijekom 1 ili 2 dana ili u tjednu dobijete više od 1 kilograma.
• Imati glavobolju koja ne prolazi ili se pogoršava.
• Promijenite vid, poput kratkog vremena koji ne možete vidjeti, trepćućih svjetala ili mrlja, osjetljivi ste na svjetlost ili zamućenog vida.
• Bolovi u tijelu i bolnost (slično bolovima u tijelu s visokom temperaturom).

Trudnoća - iscjedak nakon rodnice

• Rodanje iz rodnice - serija

Web mjesto Američkog koledža opstetričara i ginekologa. Vježba nakon trudnoće. FAQ1 31. lipnja 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Trudnoća. Pristupljeno 15. kolovoza 2018.

Američki koledž opstetričara i ginekologa; Radna skupina za hipertenziju u trudnoći. Hipertenzija u trudnoći. Izvještaj Radne skupine Američkog koledža opstetričara i ginekologa o hipertenziji u trudnoći. Opstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Njega nakon porođaja i dugoročno zdravstveno razmatranje. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i dr., Ur. Opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 23.

Sibai BM. Preeklampsija i hipertenzivni poremećaji. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i dr., Ur. Opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 31.

• Njega nakon porođaja