Gestacijski dijabetes - briga o sebi

Gestacijski dijabetes je povišeni šećer u krvi (glukoza) koji započinje tijekom trudnoće. Ako vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, naučite kako upravljati šećerom u krvi tako da vi i vaša beba ostanete zdravi.

Inzulin je hormon koji se proizvodi u organu koji se naziva gušterača. Gušterača je ispod i iza želuca. Inzulin je potreban za premještanje šećera u krv u tjelesne stanice. Unutar stanica glukoza se pohranjuje i kasnije koristi za energiju. Hormoni trudnoće mogu spriječiti inzulin da radi svoj posao. Kada se to dogodi, razina glukoze može se povećati u krvi trudnice.

S gestacijskim dijabetesom:

• U mnogim slučajevima nema simptoma.
• Blagi simptomi mogu uključivati ​​povećanu žeđ ili drhtanje. Ti simptomi najčešće nisu opasni po život trudnice.
• Žena može roditi veliku bebu. To može povećati vjerojatnost problema s isporukom.
• Žena ima veći rizik od visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće.

Zatrudnjeti kada ste na idealnoj tjelesnoj težini može vam pomoći smanjiti šanse za dobivanje gestacijskog dijabetesa. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte smršavjeti prije trudnoće.

Ako ipak razvijete gestacijski dijabetes:

• Zdrava prehrana može održavati razinu šećera u krvi i spriječiti potrebu za lijekovima. Zdrava prehrana također vas može spriječiti da se previše ne udebljate u trudnoći. Previše debljanja može povećati rizik za gestacijski dijabetes.
• Vaš liječnik, medicinska sestra ili dijetetičar stvorit će dijetu samo za vas. Vaš liječnik može zatražiti da vodite evidenciju o tome što jedete.
• Tjelovježba će vam pomoći držati šećer u krvi pod kontrolom. Aktivnost s malim utjecajem, poput hodanja, sigurna je i učinkovita vrsta vježbanja. Pokušajte hodati od 1,6 do 3,2 kilometara odjednom 3 ili više puta tjedno. Plivanje ili korištenje eliptičnog stroja jednako dobro rade. Pitajte svog davatelja usluge koja vrsta vježbanja i koliko je najbolja za vas.
• Ako promjena prehrane i vježbanje ne kontroliraju razinu šećera u krvi, možda će vam trebati oralni lijek (koji se uzima oralno) ili inzulinska terapija (injekcije).

Žene koje slijede plan liječenja i održavaju šećer u krvi normalnim ili približno normalnim tijekom trudnoće trebale bi imati dobar ishod.

Previsok šećer u krvi povećava rizik za:

• Mrtvorođenče
• Vrlo mala beba (ograničenje rasta fetusa) ili vrlo velika beba (makrosomija)
• Težak porod ili carski rez (C-presjek)
• Problemi s šećerom u krvi ili elektrolitima u djeteta tijekom prvih nekoliko dana nakon poroda

Koliko dobro stojite možete vidjeti testiranjem razine šećera u krvi kod kuće. Vaš će vas liječnik možda zatražiti da nekoliko puta dnevno provjeravate razinu šećera u krvi.

Najčešći način provjere je bocanje prsta i vađenje kapi krvi. Zatim stavite kap krvi u monitor (uređaj za ispitivanje) koji mjeri razinu glukoze u krvi. Ako je rezultat previsok ili prenizak, morat ćete pomno pratiti razinu šećera u krvi.

Davatelji će s vama pratiti razinu šećera u krvi. Svakako znajte koliki vam treba biti nivo šećera u krvi.

Upravljanje šećerom u krvi može izgledati kao puno posla. Ali mnoge su žene motivirane njihovom željom da osiguraju da i oni i njihova beba imaju najbolji mogući ishod.

Vaš će dobavljač pažljivo provjeravati i vas i vašu bebu tijekom cijele trudnoće. To će uključivati:

• Posjeti kod vašeg davatelja usluga svaki tjedan
• Ultrazvuk koji pokazuje veličinu vaše bebe
• Test bez stresa koji pokazuje dobro li je s vašom bebom

Ako su vam potrebni inzulin ili oralni lijek za kontrolu šećera u krvi, možda ćete trebati roditi 1 ili 2 tjedna prije termina.

Žene s gestacijskim dijabetesom treba pažljivo pratiti nakon porođaja. Također bi ih trebali nastaviti provjeravati na budućim pregledima klinike zbog znakova dijabetesa.

Visoka razina šećera u krvi često se vraća u normalu nakon porođaja. Ipak, mnoge žene s gestacijskim dijabetesom razvijaju dijabetes u roku od 5 do 10 godina nakon poroda. Rizik je veći kod pretilih žena.

Nazovite svog davatelja usluga za sljedeće probleme povezane s dijabetesom:

• Čini se da se vaša beba manje kreće u vašem trbuhu
• Imate zamagljen vid
• Više ste žedni nego normalno
• Imate mučninu i povraćanje koje neće nestati

Normalno je osjećati se stresom ili nelagodom zbog trudnoće i dijabetesa. Ali, ako vas te emocije preplave, nazovite svog davatelja usluge. Vaš zdravstveni tim je tu da vam pomogne.

Trudnoća - gestacijski dijabetes; Prenatalna njega - gestacijski dijabetes

Američko učilište za porodništvo i ginekologiju; Povjerenstvo za biltene s praksom - opstetricija. Bilten prakse br. 137: Gestacijski dijabetes melitus. Opstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Američko udruženje za dijabetes. 14. Upravljanje dijabetesom u trudnoći: standardi zdravstvene zaštite kod dijabetesa - 2019. Njega dijabetesa. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, katalanski premijer, Gabbe SG. Dijabetes melitus koji otežava trudnoću. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i dr., Ur. Opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 40.

Metzger BE. Dijabetes melitus i trudnoća. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM i dr., Ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 45.

• Dijabetes i trudnoća