Sinusitis kod odraslih - naknadna njega

Sinusi su vam komore u lubanji oko nosa i očiju. Ispunjeni su zrakom. Sinusitis je infekcija ovih komora, koja uzrokuje njihovo natečenje ili upalu.

Mnogi slučajevi sinusitisa sami se uklanjaju. Većinu vremena nisu vam potrebni antibiotici ako vaš sinusitis traje kraće od 2 tjedna. Čak i kada koristite antibiotike, oni mogu samo malo smanjiti vrijeme bolovanja.

Vjerojatnije je da će vaš liječnik propisati antibiotike ako vaš sinusitis traje duže od 2 tjedna ili se često ponavlja.

Vaš davatelj usluga također vas može uputiti liječniku za uho, nos i grlo ili stručnjaku za alergije.

Ako sluz ostane tanka, pomoći će joj da se istječe iz sinusa i ublažiti simptome. Pijenje puno bistre tekućine jedan je od načina za to. Također možete:

• Nekoliko puta dnevno na lice nanesite toplu, vlažnu krpu.
• Udahnite paru 2 do 4 puta dnevno. Jedan od načina da to učinite je sjediti u kupaonici s otvorenim tušem. NEMOJTE udisati vruću paru.
• Prskajte fiziološkom otopinom za nos nekoliko puta dnevno.

Upotrijebite ovlaživač zraka kako biste održali vlagu zraka u sobi.

Možete kupiti sprejeve za nos koji ublažavaju začepljenost ili zagušenja bez recepta. U početku mogu pomoći, ali ako ih koristite duže od 3 do 5 dana, simptomi se mogu pogoršati.

Da biste si dodatno ublažili simptome, pokušajte izbjeći sljedeće:

• Letite kad ste zagušeni
• Vrlo vruće ili vrlo hladne temperature ili nagle promjene temperature
• Savijanje naprijed spuštene glave

Alergije koje nisu dobro kontrolirane mogu otežati liječenje sinusnih infekcija.

Antihistaminici i nazalni sprejevi za kortikosteroide su 2 vrste lijekova koji dobro djeluju na simptome alergije.

Možete učiniti mnogo stvari kako biste ograničili izloženost okidačima, stvarima koje pogoršavaju alergije.

• Smanjite prašinu i grinje u kući.
• Kontrolirajte kalupe, u zatvorenom i vani.
• Izbjegavajte izlaganje peludi biljaka i životinja koje izazivaju vaše simptome.

Nemojte se samoliječiti uzimajući ostatke antibiotika koje imate kod kuće. Ako vaš davatelj lijekova propisuje antibiotike za vašu sinusnu infekciju, slijedite ova opća pravila za njihovo uzimanje:

• Uzmite sve tablete kako je propisano, čak i ako se osjećate bolje prije nego što ih popijete.
• Uvijek odložite neiskorištene antibiotske tablete koje imate kod kuće.

Pripazite na uobičajene nuspojave antibiotika, uključujući:

• Kožni osip
• Proljev
• Za žene, infekcija rodnice kvascem (vaginitis)

Smanjite stres i dovoljno se naspavajte. Nedovoljno spavanja vjerojatnije je da ćete se razboljeti.

Ostale stvari koje možete učiniti za sprečavanje infekcija:

• Prestani pušiti
• Izbjegavajte pasivno pušenje
• Svake godine uzmite injekciju gripe
• Često perite ruke, na primjer nakon rukovanja s drugima
• Liječite svoje alergije

Nazovite svog davatelja usluga ako:

• Vaši simptomi traju duže od 10 do 14 dana.
• Imate jaku glavobolju koja ne postaje bolja kada koristite lijekove protiv bolova.
• Imate groznicu.
• I dalje imate simptome nakon pravilnog uzimanja svih antibiotika.
• Imate bilo kakvih promjena u vidu.
• Primijetite male izrasline u nosu.

Infekcija sinusa - samopomoć; Rinosinusitis - briga o sebi

• Kronični sinusitis

DeMuri GP, Wald ER. Upala sinusa. U: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas i Bennettovi principi i praksa zaraznih bolesti. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 62.

Murr AH. Pristupite pacijentu s poremećajima nosa, sinusa i uha. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldmanova medicina Cecil. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Smjernice za kliničku praksu (ažuriranje): sinusitis odraslih. Otolaringolski vratni vrat. 2015; 152 (2 Suppl): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Upala sinusa