Slomljeni nožni prst - briga o sebi

Svaki nožni prst sastoji se od 2 ili 3 male kosti. Te su kosti malene i krhke. Mogu se slomiti nakon što udarite nožni palac ili ispustite nešto teško na njega.

Slomljeni nožni prsti su česta ozljeda. Prijelom se najčešće liječi bez operacije i može se zbrinuti kod kuće.

Teške ozljede uključuju:

• Prekidi zbog kojih je nožni prst iskrivljen
• Prekidi koji uzrokuju otvorenu ranu
• Ozljede koje zahvaćaju nožni palac

Ako imate tešku ozljedu, trebate potražiti liječničku pomoć.

Ozljede kod kojih je zahvaćen nožni palac možda će trebati zalijevanje ili udlaga za zacjeljivanje. U rijetkim slučajevima, sitni komadići kosti mogu se odlomiti i spriječiti da kost pravilno zaraste. U ovom slučaju možda će vam trebati operacija.

Simptomi slomljenog nožnog prsta uključuju:

• Bol
• Oteklina
• Modrice koje mogu trajati i do 2 tjedna
• Krutost

Ako vam je nožni prst iskrivljen nakon ozljede, kost možda nije na svom mjestu i možda će je trebati ispraviti kako bi pravilno zacijelila. To se može učiniti s operacijom ili bez nje.

Većina slomljenih nožnih prstiju zacijelit će sama uz pravilnu njegu kod kuće. Potpuno zacjeljivanje može potrajati 4 do 6 tjedana. Većina boli i oteklina nestat će u roku od nekoliko dana do tjedna.

Ako je nešto palo na nožni prst, područje ispod nokta na nogama može imati modrice. To će s vremenom nestati s rastom noktiju. Ako se ispod nokta nalazi velika količina krvi, on se može ukloniti kako bi se smanjila bol i potencijalno spriječio gubitak nokta.

Prvih nekoliko dana ili tjedana nakon ozljede:

• Odmor. Prestanite se baviti bilo kojom tjelesnom aktivnošću koja uzrokuje bol i držite stopalo nepokretnim kad god je to moguće.
• Prva 24 sata ledite nožni prst 20 minuta svaki sat kad ste budni, a zatim 2 do 3 puta dnevno. Nemojte nanositi led izravno na kožu.
• Držite stopalo podignuto kako biste spriječili oticanje.
• Po potrebi uzmite lijek protiv bolova.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn).

• Ako imate bolest srca, povišen krvni tlak, bolest bubrega ili ste imali čir na želucu ili krvarenje, razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Ne davati aspirin djeci.

Također možete uzimati acetaminofen (poput Tylenola) za ublažavanje boli. Ako imate bolest jetre, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog lijeka.

Ne uzimajte više od količine preporučene na bočici s lijekom ili kod vašeg davatelja lijeka.

Ako je potrebno, vaš će vam liječnik propisati jači lijek.

Da biste se brinuli za ozljedu kod kuće:

• Buddy traka. Omotajte traku oko ozlijeđenog nožnog prsta i nožnog prsta pokraj njega. To pomaže u održavanju stabilnosti nožnog prsta. Stavite malu vatu pamuka između prstiju kako biste spriječili da tkiva postanu previše vlažna. Mijenjajte pamuk svakodnevno.
• Obuća. Možda je bolno nositi uobičajenu cipelu. U tom slučaju liječnik vam može pružiti cipelu s tvrdim dnom. To će zaštititi vaš nožni prst i stvoriti prostor za oticanje. Kad oteklina opadne, nosite čvrstu, stabilnu cipelu kako biste zaštitili nožni prst.

Polako povećavajte količinu hodanja koju svakodnevno radite. Možete se vratiti normalnoj aktivnosti nakon što oteklina padne i možete nositi stabilnu i zaštitnu cipelu.

Kada hodate, može doći do neke bolnosti i ukočenosti. To će nestati kad se mišići na nožnom prstu počnu istezati i jačati.

Ledite nožni prst nakon aktivnosti ako postoji bol.

Težim ozljedama koje zahtijevaju lijevanje, redukciju ili operaciju trebat će vremena da zarastu, možda 6 do 8 tjedana.

Pratite svog davatelja usluga 1 do 2 tjedna nakon ozljede. Ako je ozljeda teška, vaš će vas pružatelj usluge možda htjeti vidjeti više puta. Može se snimiti rendgen.

Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo što od sljedećeg:

• Iznenadna utrnulost ili trnci
• Nagli porast boli ili otekline
• Otvorena rana ili krvarenje
• Vrućica ili zimica
• Liječenje koje je sporije od očekivanog
• Crvene pruge na nožnom prstu ili stopalu
• Nožni prsti koji se čine više iskrivljenima ili savijenima

Prijelom nožnog prsta - briga o sebi; Slomljena kost - nožni prst - briga o sebi; Prijelom - nožni prst - briga o sebi; Fraktura falange - nožni prst

Alkhamisi A. Prijelomi nožnih prstiju. U: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, ur. Upravljanje prijelomima za primarnu zdravstvenu zaštitu i hitnu medicinu. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 16.

Rose NGW, Green TJ. Gležanj i stopalo. U: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 51.

• Ozljede i poremećaji nožnih prstiju