Gubitak sluha i glazba

Odrasli i djeca često su izloženi glasnoj glazbi. Slušanje glasne glazbe putem ušnih pupova povezanih s uređajima poput iPod-a ili MP3 uređaja ili na glazbenim koncertima može uzrokovati gubitak sluha.

Unutarnji dio uha sadrži sitne stanice dlake (živčane završetke).

• Stanice dlake zvuk pretvaraju u električne signale.
• Živci tada te signale prenose u mozak koji ih prepoznaje kao zvuk.
• Te sitne stanice dlake lako se oštećuju glasnim zvukovima.

Ljudsko je uho poput bilo kojeg drugog dijela tijela - prevelika upotreba može ga oštetiti.

Vremenom ponavljano izlaganje glasnoj buci i glazbi može prouzročiti gubitak sluha.

Decibel (dB) je jedinica za mjerenje razine zvuka.

• Najmekši zvuk koji neki ljudi mogu čuti je 20 dB ili niži.
• Uobičajeni razgovor je od 40 dB do 60 dB.
• Rock koncert je između 80 dB i 120 dB, a može biti i do 140 dB ispred zvučnika.
• Slušalice maksimalne glasnoće iznose približno 105 dB.

Rizik od oštećenja sluha prilikom slušanja glazbe ovisi o:

• Koliko je glazba glasna
• Koliko ste bliski zvučnicima
• Koliko dugo i koliko ste često izloženi glasnoj glazbi
• Upotreba i vrsta slušalica
• Obiteljska anamneza gubitka sluha

Aktivnosti ili poslovi koji povećavaju vjerojatnost gubitka sluha zbog glazbe su:

• Biti glazbenik, član zvučne ekipe ili snimatelj
• Rad u noćnom klubu
• Pohađanje koncerata
• Korištenje prijenosnih glazbenih uređaja sa slušalicama ili bubicama

Djeca koja sviraju u školskim bendovima mogu biti izložena zvukovima visokih decibela, ovisno o tome uz koji instrument sjede ili sviraju.

Smotane salvete ili maramice ne čine gotovo ništa da zaštite uši na koncertima.

Dostupne su dvije vrste čepića za uši:

• Čepići za uši od pjene ili silikona, dostupni u ljekarnama, pomažu u smanjenju buke. Prigušit će zvukove i glasove, ali možda se loše uklapaju.
• Prilagođene glazbene čepiće za uši pristaju bolje od onih od pjene ili silikona i ne mijenjaju kvalitetu zvuka.

Ostali savjeti dok ste u glazbenim prostorima su:

• Sjednite najmanje 3 metra ili više od zvučnika
• Pravite pauze u mirnijim područjima. Ograničite vrijeme oko buke.
• Pomaknite se oko mjesta događaja kako biste pronašli mirnije mjesto.
• Izbjegavajte da vam drugi viču na uho da vas se čuje. To može dodatno oštetiti vaše uši.
• Izbjegavajte previše alkohola, zbog čega nećete biti svjesni bola koji glasniji zvukovi mogu izazvati.

Odmorite uši 24 sata nakon izlaganja glasnoj glazbi kako biste im pružili priliku za oporavak.

Male slušalice u obliku pupoljaka (umetnute u uši) ne blokiraju vanjske zvukove. Korisnici obično pojačavaju glasnoću kako bi blokirali druge buke. Upotreba slušalica za poništavanje šuma može vam pomoći da utišate zvuk jer ćete lakše čuti glazbu.

Ako nosite slušalice, glasnoća je preglasna ako osoba koja stoji blizu vas može čuti glazbu kroz vaše slušalice.

Ostali savjeti o slušalicama su:

• Smanjite vrijeme korištenja slušalica.
• Smanjite glasnoću. Slušanje glazbe na razini 5 ili višoj za samo 15 minuta dnevno može dugotrajno oštetiti sluh.
• Nemojte pojačavati glasnoću na pola točke na traci za glasnoću kada koristite slušalice. Ili upotrijebite ograničivač glasnoće na uređaju. To će spriječiti previsoko pojačavanje zvuka.

Ako vam zvoni u ušima ili vam je sluh prigušen više od 24 sata nakon izlaganja glasnoj glazbi, neka vaš sluh provjeri audiolog.

Potražite znakove gubitka sluha kod svog liječnika ako:

• Neki zvukovi izgledaju glasnije nego što bi trebali biti.
• Lakše je čuti muški glas nego ženski.
• Imate poteškoća s međusobnim razlikovanjem visokih tonova (poput "s" ili "th").
• Glasovi drugih ljudi zvuče promrmljano ili nejasno.
• Morate uključiti televizor ili radio gore ili dolje.
• Imate zvonjenje ili puni osjećaj u ušima.

Gubitak sluha izazvan bukom - glazba; Osjetilni gubitak sluha - glazba

Arts HA, Adams JA. Senzorineuralni gubitak sluha u odraslih. U: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, ur. Cummingsova otolaringologija: kirurgija glave i vrata. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 152.

Eggermont JJ. Uzroci stečenog gubitka sluha. U: Eggermont JJ, ur. Gubitak sluha. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 6.

Le Prell CG. Gubitak sluha izazvan bukom. U: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, ur. Cummingsova otolaringologija: kirurgija glave i vrata. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 154.

Web stranica Nacionalnog instituta za gluhoću i druge poremećaje komunikacije. Gubitak sluha izazvan bukom. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Ažurirano 31. svibnja 2017. Pristupljeno 23. 6. 2020.

• Poremećaji sluha i gluhoća
• Buka