Zdravstveni rizici od upotrebe alkohola

Pivo, vino i alkoholna pića sadrže alkohol. Pijenje prekomjerne količine alkohola može vas dovesti u rizik od problema povezanih s alkoholom.

Pivo, vino i alkoholna pića sadrže alkohol. Ako pijete bilo što od toga, koristite alkohol. Načini pijenja mogu se razlikovati, ovisno o tome s kim ste i što radite.

Pijenje prekomjerne količine alkohola može vas dovesti u rizik od problema povezanih s alkoholom ako:

• Vi ste muškarac mlađi od 65 godina koji pije 15 ili više pića tjedno ili često pije 5 ili više pića odjednom.
• Vi ste žena ili muškarac stariji od 65 godina koji pijete 8 ili više pića tjedno ili često pijete 4 ili više pića odjednom.

Jedno piće definirano je kao 12 unci (355 mililitara, ml) piva, 5 unci (148 ml) vina ili liker od 1,1 ml (44 ml).

Dugotrajno prekomjerno uzimanje alkohola povećava vaše šanse za:

• Krvarenje iz želuca ili jednjaka (cijev kroz koju hrana prolazi od usta do želuca).
• Oticanje i oštećenje gušterače. Vaša gušterača proizvodi tvari koje vaše tijelo treba za dobar rad.
• Oštećenje jetre. Kada je ozbiljno, oštećenje jetre često dovodi do smrti.
• Loša prehrana.
• Rak jednjaka, jetre, debelog crijeva, glave i vrata, dojki i drugih područja.

Pretjerano pijenje također može:

• Omogućite kontrolu visokog krvnog tlaka lijekovima ako već imate povišen krvni tlak.
• Dovode do problema sa srcem kod nekih ljudi.

Alkohol može utjecati na vaše razmišljanje i prosudbu svaki put kad popijete. Dugotrajna pretjerana upotreba alkohola oštećuje moždane stanice. To može dovesti do trajnog oštećenja vašeg pamćenja, razmišljanja i vašeg ponašanja.

Šteta na živcima zbog upotrebe alkohola može uzrokovati mnoge probleme, uključujući:

• Utrnulost ili bolni osjećaj "iglama" u rukama ili nogama.
• Problemi s erekcijom kod muškaraca.
• Curenje mokraće ili otežano izlučivanje mokraće.

Pijenje tijekom trudnoće može naštetiti rastućoj bebi. Mogu se javiti teške urođene mane ili fetalni alkoholni sindrom (FAS).

Ljudi često piju kako bi se osjećali bolje ili kako bi blokirali osjećaj tuge, depresije, nervoze ili zabrinutosti. Ali alkohol može:

• S vremenom ove probleme pogoršavajte.
• Uzrokovati probleme sa spavanjem ili ih pogoršati.
• Povećajte rizik od samoubojstva.

Obitelji su često pogođene kada netko u kući koristi alkohol. Nasilje i sukobi u kući mnogo su vjerojatniji kada član obitelji zlostavlja alkohol. Djeca koja odrastaju u domu u kojem je prisutno zlostavljanje alkohola vjerojatnije će:

• Loše ide u školi.
• Budite depresivni i imate problema s tjeskobom i niskim samopoštovanjem.
• Imajte brakove koji se završavaju razvodom.

Pijenje previše alkohola čak i jednom može naštetiti vama ili drugima. To može dovesti do bilo čega od sljedećeg:

• Prometne nesreće
• Rizične spolne navike, koje mogu dovesti do neplanirane ili neželjene trudnoće, i spolno prenosive infekcije (SPI)
• Padovi, utapanje i druge nesreće
• Samoubojstvo
• Nasilje, seksualno zlostavljanje ili silovanje i ubojstva

Prvo se zapitajte koja ste vrsta pojilice?

Čak i ako ste odgovorni alkoholičar, previše pijenja samo jednom može biti štetno.

Budite svjesni svojih načina pijenja. Naučite načine smanjenja pijenja.

Ako ne možete kontrolirati svoje pijenje ili ako vaše pijenje postaje štetno za sebe ili druge, potražite pomoć kod:

• Vaš zdravstveni radnik
• Grupe za podršku i samopomoć ljudima koji imaju problema s pićem

Alkoholizam - rizici; Zlouporaba alkohola - rizici; Ovisnost o alkoholu - rizici; Rizično piće

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Činjenice: upotreba alkohola i vaše zdravlje. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Ažurirano 30. prosinca 2019. Pristupljeno 23. siječnja 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za zlouporabu alkohola i alkoholizam. Alkohol i vaše zdravlje. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Pristupljeno 23. siječnja 2020.

Web stranica Nacionalnog instituta za zlouporabu alkohola i alkoholizam. Poremećaj upotrebe alkohola. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Pristupljeno 23. siječnja 2020.

O’Connor PG. Poremećaji upotrebe alkohola. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Poremećaji upotrebe alkohola. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine. 9. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 48.

Američka radna skupina za preventivne usluge. Intervencije probira i savjetovanja u ponašanju radi smanjenja nezdravljeg uzimanja alkohola u adolescenata i odraslih: Izjava preporuke Radne skupine za preventivne usluge SAD-a JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Poremećaj upotrebe alkohola (AUD)