Korištenje ramena nakon operacije

Operirali ste rame kako biste popravili suzu mišića, tetive ili hrskavice. Kirurg je možda uklonio oštećeno tkivo. Morat ćete znati kako se brinuti za svoje rame dok zacjeljuje i kako ga ojačati.

Kad napustite bolnicu, morat ćete nositi remen. Možda ćete također trebati nositi imobilizator ramena. Ovo vam sprječava pomicanje ramena. Koliko dugo trebate nositi remen ili imobilajzer, ovisi o vrsti operacije koju ste imali.

Slijedite upute vašeg kirurga kako se brinuti za rame kod kuće. Donje podatke upotrijebite kao podsjetnik.

Nosite remen ili imobilizator cijelo vrijeme, osim ako kirurg ne kaže da ne morate.

• U redu je ispraviti ruku ispod lakta i pomaknuti zglob i ruku. Ali pokušajte pomicati ruku što je manje moguće.
• Ruka bi vam se trebala saviti pod kutom od 90 ° (pravi kut) u vašem laktu. Remen bi trebao podupirati vaše zglob i ruku kako se ne bi protezali pored praćke.
• Pomičite prste, ruku i zglob oko 3 do 4 puta tijekom dana dok su u praćci. Svaki put to učinite 10 do 15 puta.
• Kad vam to kaže kirurg, počnite vaditi ruku iz praćke i pustiti je da labavo visi uz vas. Činite to duže vrijeme svakog dana.

Ako nosite imobilizator za rame, možete ga opustiti samo na remenu za zglob i ispraviti ruku u laktu. Pazite da ne pomaknete rame kad to radite. NE skidajte imobilizator do kraja, osim ako vam kirurg ne kaže da je u redu.

Ako ste operirali rotatornu manžetnu ili neku drugu operaciju ligamenta ili labral, morate biti oprezni s ramenom. Pitajte kirurga što su pokreti ruku sigurni.

• NEMOJTE odmaknuti ruku od tijela ili preko glave.
• Kada spavate, podignite gornji dio tijela na jastuke. NEMOJTE ležati ravno jer to može više ozlijediti rame. Također možete pokušati spavati na naslonjaču. Pitajte svog kirurga koliko dugo trebate spavati na ovaj način.

Može vam se također reći da ne upotrebljavate ruku ili ruku na strani koja je operirana. Na primjer, NE:

• Podignite bilo što ovom rukom ili rukom.
• Oslonite se na ruku ili stavite bilo kakav teg na nju.
• Privucite predmete prema trbuhu povlačenjem ovom rukom i rukom.
• Pomaknite ili uvrnite lakat iza tijela kako biste posegnuli za bilo čime.

Vaš će vas kirurg uputiti k fizioterapeutu da nauči vježbe za vaše rame.

• Vjerojatno ćete početi s pasivnim vježbama. To su vježbe koje će terapeut raditi s vašom rukom. Pomažu vam vratiti puni pokret u vaše rame.
• Nakon toga odradit ćete vježbe koje vas podučava terapeut. To će vam pomoći povećati snagu u ramenu i mišiće oko ramena.

Razmislite o tome da napravite neke promjene oko svog doma kako biste se lakše brinuli o sebi. Pohranite svakodnevne predmete koje koristite na mjestima do kojih možete lako doći. Imajte kod sebe stvari koje puno upotrebljavate (poput telefona).

Nazovite svog kirurga ili medicinsku sestru ako imate bilo što od sljedećeg:

• Krvarenje koje se upije kroz zavoj i ne prestaje kad pritisnete područje
• Bol koja ne prolazi kad uzimate lijek protiv bolova
• Oticanje u ruci
• Ruka ili prsti tamnije su boje ili se osjećaju hladno na dodir
• Utrnulost ili trnci u prstima ili šaci
• Crvenilo, bol, oteklina ili žućkasti iscjedak s bilo koje rane
• Vrućica od 38,3 ° C ili više od 101 ° F
• Kratkoća daha i bolovi u prsima

Operacija ramena - pomoću ramena; Operacija ramena - nakon

Kordasko FA. Artroskopija ramena. U: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, ur. Rockwood i Matsenovo rame. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 15.

Throckmorton TW. Artroplastika ramena i lakta. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabilitacija ramena. U: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, ur. Fizička rehabilitacija ozlijeđenog sportaša. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: poglavlje 12.

• Osteoartritis
• Problemi s rotacionom manžetnom
• Popravak rotacijske manšete
• Artroskopija ramena
• Bol u ramenu

• Vježbe rotacione manšete
• Rotacijska manžeta - briga o sebi
• Operacija na ramenu - iscjedak

• Ozljede ramena i poremećaji