Kad imate mučninu i povraćanje

Imati mučninu (biti bolestan u trbuhu) i povraćati (povraćati) može biti vrlo teško proći.

Upotrijebite podatke u nastavku kako biste lakše riješili mučninu i povraćanje. Slijedite i sve upute davatelja zdravstvenih usluga.

Uzroci mučnine i povraćanja mogu uključivati ​​bilo što od sljedećeg:

• Bolesti želuca ili crijeva
• Trudnoća (jutarnje mučnine)
• Medicinsko liječenje, poput liječenja raka
• Emocije poput jake brige ili stresa

Kad imate mučninu, ne želite jesti. To može dovesti do nezdravog gubitka kilograma. Povraćanjem možete postati dehidrirani (isušeni), što može biti opasno. Jednom kada vi i vaš davatelj usluga pronađete uzrok mučnine ili povraćanja, od vas će se možda zatražiti da uzmete lijek, promijenite način prehrane ili pokušate druge stvari kako biste se osjećali bolje.

Sjednite tiho kad vam je mučno. Ponekad kretanje može mučninu pogoršati.

Da biste bili sigurni da vaše tijelo ima dovoljno tekućine, pokušajte piti 8 do 10 šalica bistre tekućine svaki dan. Voda je najbolja. Također možete pijuckati voćne sokove i ravnu sodu (limenku ili bocu ostavite otvorenu kako biste se riješili mjehurića). Isprobajte sportska pića kako biste nadomjestili minerale i druge hranjive sastojke koje možda gubite kad povraćate.

Pokušajte jesti 6 do 8 malih obroka tijekom dana, umjesto 3 velika obroka:

• Jedite bljutavu hranu. Primjeri su krekeri, engleski kifli, tost, pečena piletina i riba, krumpir, rezanci i riža.
• Jedite hranu s puno vode. Pokušajte s bistrim juhama, sladoledima i Jell-O-om.
• Ako imate loš okus u ustima, pokušajte isprati otopinom sode bikarbone, soli i tople vode prije nego što jedete. Upotrijebite 1 žličicu (5 grama) sode bikarbone, 3/4 žličice (4,5 grama) soli i 4 šalice (1 litru) tople vode. Ispljunite nakon ispiranja.
• Sjednite nakon što pojedete. Ne lezi.
• Pronađite mirno, ugodno mjesto za jelo, bez mirisa i smetnji.

Ostali savjeti koji mogu pomoći:

• Usisite tvrde bombone ili isperite usta vodom nakon povraćanja. Ili možete isprati gornjom otopinom sode bikarbone i soli.
• Pokušajte izaći vani na svježi zrak.
• Pogledajte film ili TV kako biste odvratili misli od mučnine.

Vaš davatelj usluga također može preporučiti lijek:

• Lijekovi protiv mučnine obično počinju djelovati 30 do 60 minuta nakon što ih popijete.
• Kad se vratite kući nakon liječenja lijekovima protiv raka, možda ćete ih htjeti redovito koristiti jedan ili više dana. Koristite ih kad mučnina prvi put počne. Nemojte čekati dok vam ne bude jako mučno u želucu.

Ako povraćate nakon uzimanja bilo kojeg lijeka, obavijestite svog liječnika ili medicinsku sestru.

Trebali biste izbjegavati određene vrste hrane kada imate mučninu i povraćanje:

• Izbjegavajte masnu i prerađenu hranu te hranu koja sadrži puno soli. Neki od njih su bijeli kruh, peciva, krafne, kobasice, pljeskavice brze hrane, pržena hrana, čips i mnoštvo konzervirane hrane.
• Izbjegavajte hranu s jakim mirisima.
• Izbjegavajte kofein, alkohol i gazirana pića.
• Izbjegavajte jako začinjenu hranu.

Nazovite svog liječnika ako vi ili vaše dijete:

• Ne možete zadržati hranu ili tekućinu
• Povratite tri ili više puta u jednom danu
• Imate mučninu dulje od 48 sati
• Osjetite slabost
• Imati vrućicu
• Imati bolove u trbuhu
• Ne mokri 8 sati ili više

Mučnina - briga o sebi; Povraćanje - briga o sebi

Bonthala N, Wong, MS. Gastrointestinalne bolesti u trudnoći. U: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ur. Gabbeova opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 53.

Hainsworth JD. Mučnina i povračanje. U: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ur. Abeloffova klinička onkologija. 6. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Mučnina i povračanje. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova bolest probavnog trakta i jetre. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 15.

• Bakterijski gastroenteritis
• Proljev
• Trovanje hranom
• Operacija želučane premosnice
• Operacija srčane premosnice
• Popravak crijevne opstrukcije
• Uklanjanje bubrega
• Laparoskopsko uklanjanje žučnog mjehura
• Resekcija debelog crijeva
• Otvoreno uklanjanje žučnog mjehura
• Radikalna prostatektomija
• Resekcija tankog crijeva
• Uklanjanje slezene
• Totalna proktokolektomija s ileostomijom
• Dijeta putničkog dijareje
• Virusni gastroenteritis (želučana gripa)

• Zračenje abdomena - iscjedak
• Nakon kemoterapije - iscjedak
• Zračenje mozga - pražnjenje
• Vanjsko zračenje dojke - pražnjenje
• Kemoterapija - što pitati svog liječnika
• Zračenje prsnog koša - iscjedak
• Bistra tekuća prehrana
• Dnevni program njege crijeva
• Proljev - što pitati svog liječnika - dijete
• Proljev - što pitati svog liječnika - odraslu osobu
• Potpuno tekuća dijeta
• Zračenje usta i vrata - iscjedak
• Zdjelično zračenje - pražnjenje
• Kad imate proljev

• Gastroenteritis
• Mučnina i povračanje