Dijabetes - briga o nogama

Dijabetes može oštetiti živce i krvne žile na nogama. Ova oštećenja mogu prouzročiti utrnulost i smanjiti osjećaj u nogama. Kao rezultat, veća je vjerojatnost da će vam se noge ozlijediti i možda neće dobro zacijeliti ako su ozlijeđene. Ako dobijete žulj, možda ga nećete primijetiti i može se pogoršati. Čak i male čireve ili mjehurići mogu postati veliki problemi ako se infekcija razvije ili ne zaraste. Može nastati čir na stopalima s dijabetesom. Čir na stopalima čest je razlog boravka u bolnici za osobe s dijabetesom. Ako dobro brinete o svojim stopalima, možete spriječiti čireve na dijabetičkim stopalima. Neliječeni čirevi na stopalima najčešći su razlog amputacija nogu, stopala i nogu kod osoba s dijabetesom.

Slijedite upute liječnika o tome kako se brinuti o nogama. Donje podatke upotrijebite kao podsjetnik.

Provjeravajte stopala svaki dan. Pregledajte vrhove, bokove, tabane, pete i između prstiju. Tražiti:

• Suha i ispucala koža
• Žulj ili ranice
• Modrice ili posjekotine
• Crvenilo, toplina ili osjetljivost (često izostaju zbog oštećenja živaca)
• Čvrsta ili tvrda mjesta

Ako ne vidite dobro, zamolite nekoga da provjeri stopala.

Operite noge svaki dan mlakom vodom i blagim sapunom. Jaki sapuni mogu oštetiti kožu.

• Prvo provjerite temperaturu vode rukom ili laktom.
• Nježno osušite stopala, posebno između prstiju.
• Koristite losion, vazelin, lanolin ili ulje na suhoj koži. Ne stavljajte losion, ulje ili kremu između prstiju.

Zamolite svog davatelja usluga da vam pokaže kako urediti nokte na nogama.

• Namočite stopala mlakom vodom kako biste nokte na nogama omekšali prije obrezivanja.
• Izrežite nokte ravno preko. Vjerojatnije je da će se zakrivljeni nokti urastati.
• Pazite da rub svakog nokta ne pritiska kožu sljedećeg nožnog prsta.

Ne pokušavajte sami rezati jako guste nokte na nogama. Vaš liječnik za stopala (podiatrist) može vam urediti nokte na nogama ako to ne možete učiniti. Ako su vam nokti na nogama gusti i obezbojeni (gljivična infekcija), nemojte sami urezivati ​​nokte. Ako vam je vid slab ili imate smanjen osjećaj stopala, trebali biste posjetiti podijatra da podreže nokte na nogama kako biste spriječili moguće ozljede.

Većina ljudi s dijabetesom trebala bi imati kurje oči i žuljeve koje liječi nožni liječnik. Ako vam je liječnik dao dozvolu za samostalno liječenje kurjih očiju ili žuljeva:

• Nježno koristite plavac kako biste uklonili kurje oči i žuljeve nakon tuširanja ili kupke, kada je vaša koža mekana.
• Ne upotrebljavajte ljekovite uloške niti pokušajte brijati ili rezati kurje oči i žuljeve kod kuće.

Ako pušite, prestanite. Pušenje smanjuje protok krvi u vašim stopalima. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom ako trebate pomoć pri prestanku pušenja.

Ne koristite grijaću podlogu ili bocu s toplom vodom na nogama. Ne hodajte bosi, posebno po vrućem kolniku, vrućim pločicama ili vrućim pješčanim plažama. To može uzrokovati ozbiljne opekline kod osoba s dijabetesom, jer koža normalno ne reagira na vrućinu.

Skinite cipele i čarape tijekom posjeta davatelju usluga kako bi mogli provjeriti stopala.

Stalno nosite cipele kako biste zaštitili stopala od ozljeda. Prije nego što ih obučete, uvijek provjerite ima li na cipelama kamenja, noktiju ili grubih dijelova koji mogu ozlijediti stopala.

Nosite udobne cipele koje dobro pristaju kad ih kupite. Nikad ne kupujte uske cipele, čak i ako mislite da će se istezati dok ih nosite. Možda nećete osjetiti pritisak cipela koje ne stoje dobro. Mjehurići i čirevi mogu se razviti kada vaše stopalo pritisne cipelu.

Pitajte svog davatelja usluga o posebnim cipelama koje vašim nogama mogu dati više prostora. Kad nabavite nove cipele, polako ih razbijte. Nosite ih 1 ili 2 sata dnevno tijekom prvih 1 ili 2 tjedna.

Promijenite provaljene cipele nakon 5 sati tijekom dana kako biste promijenili točke pritiska na nogama. Ne nosite sandale natikače ili čarape sa šavovima. Obje mogu uzrokovati točke pritiska.

Da biste zaštitili stopala, svakodnevno nosite čiste, suhe čarape ili neobvezujuće gaćice. Rupe u čarapama ili čarapama mogu vam stvoriti štetan pritisak na nožnim prstima.

Možda ćete htjeti posebne čarape s dodatnim jastučićima. Čarape koje odmiču vlagu s nogu održat će vam stopala sušima. U hladnom vremenu nosite tople čarape i nemojte dugo ostati vani na hladnoći. Nosite čiste, suhe čarape u krevet ako su vam noge hladne.

Nazovite svog davatelja usluga na pravi način o svim problemima sa stopalima. Ne pokušavajte sami liječiti ove probleme. Nazovite svog davatelja usluga ako imate bilo koju od sljedećih promjena na bilo kojem dijelu stopala:

• Crvenilo, povećana toplina ili oteklina
• Čirevi ili pukotine
• Trnci ili osjećaj pečenja
• Bol

Dijabetes - njega stopala - briga o sebi; Dijabetički čir na stopalima - njega stopala; Dijabetička neuropatija - njega stopala

• Pravilno pristajanje cipela
• Njega dijabetičkih stopala

Američko udruženje za dijabetes. 11. Mikrovaskularne komplikacije i njega stopala: standardi medicinske skrbi kod dijabetesa-2020. Njega dijabetesa. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK i sur. Komplikacije dijabetes melitusa. U: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williams Udžbenik za endokrinologiju. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 37.

Web stranica centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Dijabetes i vaša stopala. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Ažurirano 4. prosinca 2019. Pristupljeno 10. srpnja 2020.

• Dijabetes
• Visok krvni tlak - odrasli
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2

• ACE inhibitori
• Dijabetes i tjelovježba
• Njega oka za dijabetes
• Dijabetes - čir na stopalima
• Dijabetes - održavanje aktivnosti
• Dijabetes - sprečavanje srčanog i moždanog udara
• Testovi i pregledi za dijabetes
• Dijabetes - kada ste bolesni
• Nizak nivo šećera u krvi - briga o sebi
• Upravljanje šećerom u krvi
• Dijabetes tipa 2 - što pitati svog liječnika

• Dijabetičko stopalo