Prije nego izađete na sunce...

Sadržaj

• Pregled za

1. Trebate kremu za sunčanje čak i ako ste preplanuli. Ovo je lako pravilo zapamtiti: Zaštita od sunca potrebna vam je kad god ste na suncu - čak i u oblačnim danima, pa čak i ako ste preplanuli - jer ste stalno izloženi štetnim zrakama sunca, kaže dermatolog Andrew Kaufman , MD, docent kliničkog profesora dermatologije na UCLA. Ako planirate biti na suncu dulje od 15 minuta, svakako koristite kremu za sunčanje sa SPF 30. Kako biste dobili malo boje prije nego što krenete na plažu, isprobajte kreme za samotamnjenje koje sadrže SPF kao što je Clarins sprej za samotamnjenje SPF 15 (20,50 USD; clarins.com) ili Biotherm Bronz 'Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Sjetite se samo sljedećeg pravila, a to je ...

2. Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata. Nijedna krema za sunčanje nije potpuno vodootporna, otporna na znoj ili trljanje. "Morate se ponovno nanositi svaka dva sata čak i ako vaša oznaka kreme za sunčanje kaže da je vodootporna ili vodootporna", kaže Kaufman. Kako biste znali kada je vrijeme za ponovnu prijavu ili izlazak sa sunca, postoji novi proizvod pod nazivom Sunspots (6 USD; sunspots.com). Ove žute naljepnice veličine nikla mogu se nanijeti na kožu ispod kreme za sunčanje prije izlaska na sunce. Nakon što postanu narančaste, vrijeme je za ponovnu primjenu. Dobra zaštitna krema za sunčanje je Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 USD; origins.com).

3. Ne zaboravite stopala i uši. Iz nekog razloga, većina ljudi nikada ne nanosi kremu za sunčanje na stopala ili uši. Ali rak kože jednako je rasprostranjen u ovim područjima kao i bilo gdje drugdje na tijelu. Zaključak: Razmažite sva područja izložena suncu. Isprobajte Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 koji se jednostavno koristi za ta često zaboravljena mjesta.

4. Pružite svojim usnama dodatnu zaštitu. Istina je da većina nas zanemaruje usne s tankom kožom kada su u pitanju sunčeve zrake – ostavljajući naše usne posebno osjetljivima na bolne opekline od sunca i linije usana i bore povezane sa starenjem. Ne zaboravite uvijek nanositi (i ponovno nanositi barem svaki sat) balzam za zaštitu usana poput The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 (8 USD; 800-BODY-SHOP) ili Blistex tona za usne SPF 15 (2 USD; blistex.com).

5. Znajte da nisu sve kreme za sunčanje jednake. Iako većina krema za sunčanje blokira i UVA (zrake koje uzrokuju rak kože) i UVB zrake (zrake koje uzrokuju opekline), provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni. Odaberite onu širokog spektra, što znači da blokira obje vrste zraka. Također novo na tržištu: Prošle je godine dermatolog iz Los Angelesa Howard Murad, MD, uvećao svoju liniju krema za sunčanje s ekstraktom nara, antioksidansom koji je u kliničkim ispitivanjima pod pokroviteljstvom proizvođača povećao učinkovitost kreme za sunčanje za gotovo 20 posto. Neka istraživanja su također pokazala da antioksidansi vitamini C i E također mogu povećati učinkovitost krema za sunčanje.

Vaše najbolje oklade za zaštitu od sunca: Neutrogena UVA/UVB krema za sunčanje SPF 45 (8 USD; neutrogena.com), Murad Daily Defense krema za sunčanje bez ulja SPF 15 (20 USD; 800-33-MURAD) i MD vodootporna krema za sunčanje s vitaminom C SPF 30 (23,50 USD) ; mdskincare.com).

Ažuriranje raka kože

* Pravi problem s teškim opeklinama od sunca "Opekline od sunca uvelike povećavaju rizik od razvoja raka kože - osobito ako ste svijetle puti", kaže Eric Carter, docent kliničke medicine dermatologije na Sveučilištu Columbia.

Kako spriječiti Izbjegavajte sunce između podneva i popodneva. (Carterov trik: provjerite svoju sjenu. Ako je vrlo kratka, loše je vrijeme za boravak vani.) I nosite veliku količinu kreme za sunčanje sa SPF - uvijek.

Kako liječiti Stavite hladne obloge i losion od aloe ili kalamina na opečenu kožu. Također možete uzeti ibuprofen za smanjenje otekline i bolova.

* Lakši način liječenja raka kože? Krema koja se koristi za liječenje genitalnih bradavica mogla bi postati najnoviji lijek protiv raka kože. Istraživači zaklade za kožu i rak sa sjedištem u Melbourneu otkrili su da se čini da krema (Imiquimod u Australiji i Aldara u Sjedinjenim Državama) kada se primjenjuje svakodnevno u razdoblju od šest tjedana pomaže imunološkom sustavu tijela u borbi protiv površinskih karcinoma bazalnih stanica. -- jedan od najčešćih tipova raka kože. Ako daljnja istraživanja (u tijeku) dođu do istog zaključka, krema može ponuditi alternativu bolnim i invazivnim tradicionalnim tretmanima poput pečenja, smrzavanja, rezanja ili struganja.

* Krema poslije jutra ... Lokalni spoj nazvan enzim kvasca T4 pokazao je obećanje za popravak oštećenja kože uzrokovanih ozbiljnim opeklinama od sunca. David Leffell, doktor medicine David Leffell, nazvan "jutro poslije kreme", T4 može djelovati tako da sprječava mutaciju gena Ps3. Mutirani gen je prisutan kod onih s rakom kože, ali kod onih koji nemaju rak kože gen je normalan, kaže Leffell, šef dermatološke kirurgije i kožne onkologije na Sveučilištu Yale i autor knjige Total Skin (Hyperion, 2000.) . Teorija je da sprječavanjem mutacije ovog gena možete spriječiti pojavu raka kože. Potrebno je još provesti daljnja istraživanja.

Pregled za