Samozaposlen s ADHD-om: biti vlastiti šef, poput šefa

Sadržaj

• Prednosti samozapošljavanja
• IKEA i ADHD
• Ostajući usredotočen
• Pronalaženje vlastitog stila rada
• Savjeti za samozapošljavanje s ADHD-om
  

Slučajno sam se samozaposlila. Nisam ni shvatio da sam samozaposlen dok jednog dana nisam okupljao stvari oko vremena prijave poreza, malo sam guglao i shvatio da sam sam sebi šef. (Ne čini li se to nečim što bi samo ADHDer mogao učiniti? Budite vlastiti šef godinu dana, a da to ne shvaćate?)

Ne mogu reći da sam najbolji šef kojeg sam ikad imao - mislim, imao sam šefa koji nam je rođendane dijelio uz plaću i donosio nam darove. (Zapravo je teško sebe iznenaditi - premda je s ADHD-om pretpostavljam da je malo lakše zaboraviti na stvari koje ste kupili!) Međutim, prilično sam sjajan šef u pogledu fleksibilnosti, rada bizarnih sati i mogućnosti da idem na putovanja kad god poželim.

Prednosti samozapošljavanja

Mnogo je pozitivnih rezultata samozapošljavanja, što ne znači da to nije naporan posao. Većinu dana odlazim u krevet u 1.30 ujutro, a ustajem oko 10. Radim ono što je moj učitelj gitare nazvao "glazbeničkim satima" ili kreativnim satima, koji imaju određenu znanstvenu podlogu (iako uglavnom to ovisi o vašem tijelu). Ponekad počinjem raditi odmah (ili, čim mi krenu lijekovi za ADHD), a druge dane radit ću negdje u sati od 20 sati. do 12.30 sati Ponekad (pogotovo po ljepšem vremenu) ustanem, uzmem lijekove, odem u laganu šetnju i onda se bavim gomilom posla. Ovo su moji najdraži dani - vježbanje apsolutno pomaže!

Danas sam ustao, gledao oko 4 sata YouTubea, igrao igricu na iPhoneu, ručao, razmišljao o poslu, umjesto toga radio na porezu i onda otišao na posao od tri sata tjedno. Došao sam kući, nastavio raditi porez i započeo stvarni posao u 23:24. Iako najčešće počinjem raditi u 1 ili 2 popodne, često to radim početak radim dan nakon 8 navečer! To su definitivne pogodnosti samozapošljavanja. Kao pisac postavljam si ciljeve na temelju odrađenog posla, a ne odrađenih sati. To znači da mogu raditi i na projektima dok kreativne snage pogađaju.

IKEA i ADHD

ADHDeri su često prirodni umrežitelji, sretni su raditi razne zadatke ili se baviti različitim vrstama projekata i sposobni su razmišljati izvan okvira. I, uostalom, poznati smo po svojim poduzetničkim tendencijama. Možda Ingvara Kamprada ne znate po imenu, ali tvorac švedskog labirinta carstva namještaja s mirisom cimeta IKEA ima ADHD. A znate li ona zabavna švedska imena predmeta? Kamprad ima disleksiju kao i ADHD. Ovaj je sustav osmislio kako bi pomogao organizirati proizvode umjesto numeričkog sustava. Osobno volim zabavno iskustvo IKEA-e pripisivati ​​Kampradovom ADHD-u. Napokon, ADHD ponekad može biti frustrirajući, ali zasigurno može dovesti do kreativnijih i zanimljivijih pristupa svijetu. To je velika prednost za poduzetničke vrste!

Ostajući usredotočen

Postoji i druga strana, naravno. ADHD mi ponekad stvara muku da jednostavno sjednem za svoj stol i riješim stvari. Fleksibilno radno vrijeme, razne mogućnosti radnog prostora (moj ured, moj kuhinjski stol i Starbucks), pa čak i različite mogućnosti sjedenja ili stajanja pomažu u tome. Ali ostati fokusiran je teško, a kad se većina vaših rokova nametne sama, može biti teško ostati na putu. Koristim Bullet Journaling, neke aplikacije i proračunske tablice kako bih bio siguran da postižem svoje ciljeve. Organizacijski sustavi mogu biti izazov za razvoj i jednostavno morate pronaći ono što vam odgovara. Glavninu svojih slobodnih projekata i zaradu pratim u pomno dizajniranoj proračunskoj tablici. Imam manje metodičnu metodu za praćenje poslovnih troškova (objesio sam prozirnu kuku Command nisko na zid svog ureda, tako da se jedva može vidjeti iza mog stola, a račune jednostavno držim ogrtačem za žicu obješenom na kuku).

Pronalaženje vlastitog stila rada

Samozapošljavanje nije za svakoga. Koliko god to volio, puno je nesigurnosti u pronalaženju projekata i klijenata i neznanju kako vaše opterećenje može izgledati iz mjeseca u mjesec ili će se brzo mijenjati. Sa 25 godina za sada dobro pristaje, ali i dalje se svako malo prijavljujem za "tradicionalnije" poslove. Iako bih i ja apsolutno nastavio raditi freelance, jer to volim. I naježim se svaki put kad vidim 8: 30-4: 30 sati i pomislim da imam čak i ured „Stvarnih ljudi“.

Što se tiče sada, sretan sam što ću svoj radni život nastaviti u podrumu mojih roditelja, s mojim ružičastim IKEA stolom, ljubičastom stolnom stolicom, parketom od pločastih pločica jarkih boja i naljepnicama na zidnim točkama u boji. Na svom radnom stolu imam i plastični T-Rex i "razmišljajući kit", spreman za vrpoljenje na konferencijskom pozivu ili kad samo pokušavam vratiti mozak na kreativni put kojim bih trebao težiti .

Savjeti za samozapošljavanje s ADHD-om

• Imajte uredski prostor u svojoj kući. Ako ovo ne može biti cijela soba, dio dijela sobe treba biti vaš radni prostor (i okrenite se prema zidu kako biste ostali fokusirani!). Odabir sobe s vratima također može biti korisno, ovisno o vašoj obitelji ili sustanarima i ako radite neobično radno vrijeme kao ja. Neka prostor na vašem stolu bude što uredniji.
• Koristite bijelu ploču. Prije nego što je moj pao sa zida (ups), imao sam potvrdne okvire za projekte koje sam trebao dovršiti za mjesec dana i obojio sam ih po završetku, kao i tjedni pregledni kalendar. Ovo sam koristio pored planera za papir.
• Koristite slušalice za poništavanje šuma. Iako to nije za svakoga, slušalice protiv buke bile su mi vrijedna investicija. Ako obično radite sa slušalicama, ovo je možda nadogradnja za razmatranje.
• Upotrijebite tajmer. Ponekad hiperfokus može biti problem, ponekad može biti blagoslov - imati odbrojavanje koje će vas gurnuti u određenim intervalima može vam pomoći da ostanete na putu (ili osigurajte da radite ono što biste trebali biti).
• Iskoristite ADHD u svoju korist! Znate da se bavite onim što radite, zato ste odlučili od toga napraviti posao. Umrežavanje, kao i stvaranje prijatelja koji su također samozaposleni, također vam mogu pomoći da budete na dobrom putu. Moj prijatelj Gerry redovito mi šalje poruke tijekom radnog dana i pita me jesam li produktivan. A ako nisam, moram priznati!

Jeste li samozaposleni i živite li s ADHD-om? Jeste li se ikad zapitali je li samozapošljavanje odgovaralo vama? Svatko će biti vaš vlastiti šef bit će drugačiji, ali rado odgovaram na pitanja!

Kerri MacKay je Kanađanka, spisateljica, kvantificirana samouprava i ePatient s ADHD-om i astmom. Bivša je mrziteljica teretane koja danas ima diplomu fizičkog i zdravstvenog odgoja na Sveučilištu Winnipeg. Obožava avione, majice, cupcakese i trenira golbalu. Pronađite je na Twitteru @KerriYWG ili KerriOnThePrairies.com.