Zašto Venus Williams neće brojati kalorije

Sadržaj

• Pregled za

Ako ste vidjeli nove reklame tvrtke Silk za njihovu kampanju 'Uradi biljke', možda već znate da se Venus Williams udružila s tvrtkom za proizvodnju mlijeka bez mlijeka kako bi 'proslavila' moć biljaka '. "Jako je jako dobro", kaže teniska zvijezda u TV emisiji Badass dok priprema posluživanje, neposredno prije nego što je natočila malo proteinskog sojinog mlijeka. Sjeli smo s teniskom legendom kako bismo razgovarali o njezinoj omiljenoj kombinaciji smoothieja, zašto nikada neće brojati kalorije i kako se nosi s seksističkim komentarima prema sportašicama.

Oblik: Prije ste rekli da vjerujete u moć biljne prehrane. Kako za vas izgleda tipičan dan jela?

Venus Williams (VW): Držati se uglavnom veganske (ili "cheagan"-varajuće veganske), biljna prehrana radi za moj način života. Putujem svijetom pa se moram, naravno, prilagoditi, ali uvijek putujem s blenderom ili ću ga pokupiti gdje god da sam. Ne volim puno hrane ujutro pa uvijek napravim smoothie. Zatim, imam veliki ručak jer sam do tada trenirao satima i satima. Zaista ovisi; to bi mogla biti velika zdjela leće ili mi je najdraži sendvič iz Portobella. I znam da je to pomalo čudno, ali uvijek jedem svoju salatu nakon glavnog jela! Kad sam bio u Indiji, imali su toliko ukusnih vegetarijanskih opcija, a u Kini sam jeo samo ananas jer je bio tako sladak. Ali uvijek volim jesti velike količine voća i povrća – tada se osjećam najbolje što se tiče energije, posebno s autoimunom bolešću. (Williams ima Sjogrenov sindrom, koji može uzrokovati bolove u zglobovima, probavne probleme i umor.)

Oblik: Možete li podijeliti svoj recept za jutarnji smoothie?

VW: Jedan od mojih omiljenih je ono što ja zovem gingersnap. Ima đumbir za okus (može biti jak pa budite oprezni!), Jagode, naranču, ananas, dječji kelj, a ja obično idem po bademovo mlijeko. Zapravo ima okus poput kolačića od đumbira! Također volim dodati svoje smoothieje poput lanenog sjemena ili chie ili meke. (Ovdje saznajte više o njezinim navikama grickanja.)

Oblik: Koliko kalorija obično unosite dok trenirate?

VW: Nikad ne brojim kalorije. Brojanje kalorija je stresno i zastrašujuće, pa ga izbjegavam! Znam da ako jedem nešto što je poslastica, ne moram to brojati jer se uglavnom hranim zdravo i svjesna sam onoga što unosim u svoje tijelo.

Oblik: Kad je prije nekoliko mjeseci Raymond Moore dao seksističke komentare o tenisačicama, vaša sestra Serena poslužila je prilično epski. Kao netko tko se osobno toliko borio da žene dobiju jednake nagrade u tenisu, kakva je vaša početna reakcija na to?

VW: Na mnogo načina sam se time osnažio jer znaš protiv čega se boriš. Ako ne čujete takve osjećaje i ne znate da se ljudi tako osjećaju, možete biti uljuljkani u lažni osjećaj sigurnosti. Zato zahvaljujem ljudima koji su nam javili što misle. Sada točno znamo kamo moramo ići da stvarno postanemo jednaki.

Oblik: Ovo pitanje jednakih plaća sada postaje sve više igrano zbog razlika u nogometu. Što mislite o tome?

VW: Ženski tenis postoji već jako dugo-govorimo o 1800-ima. No, ženski nogomet nije imao tako dugu povijest, pa su sada na samom početku stvarnog pokušaja da stvari izjednače. Moramo nastaviti ne samo zagovarati žene već i imati muškarci zalažući se za žene. To je proces, ali svakako je moguć. Na dobrom su putu i zamišljam da će u jednom trenutku ženski nogomet biti upravo tamo gdje je ženski tenis.

Oblik: To je doba godine za ESPN Pitanje tijela. Sudjelovali ste prije dvije godine. Kako je to iskustvo utjecalo na vašu sliku tijela i samopouzdanje?

VW: Svatko uvijek radi na svom tijelu i trudi se učiniti ga najbolje što može. To radim svaki dan, uglavnom radi nastupa, ali i samo za sebe. To je bilo otvaranje očiju. Možete vidjeti toliko nevjerojatnih tijela svih tipova i početi cijeniti svakoga - ne samo zbog toga kako izgledaju - već i zbog onoga što postižu svojim tijelima. Kao sportašica i žena dobivam samopouzdanje baveći se sportom jer vam pomakne fokus s izgleda vašeg tijela na ono što vaše tijelo može učiniti za vas. To bismo svi trebali raditi. Ne bi se trebalo raditi o savršenom izgledu.

Ovaj je intervju uređen i sažet.

Pregled za