TikTokkers kaže da ako ovo učinite svojim jezikom, možete zategnuti čeljust

Sadržaj

• Što je Mewing?
• Ali djeluje li mewing zapravo?
• Trebate li probati Mewing?
• Pregled za

Još jedan dan, još jedan TikTok trend - samo ovaj put, najnoviji modni trend zapravo postoji već desetljećima. Pridružiti se redovima drugih ludosti iz prošlosti kao što su traperice s niskim rastom, ogrlice od pucca školjke i kopče u obliku leptira, mjaukanje - praksa promjene položaja jezika kako biste ojačali i definirali liniju čeljusti - najnoviji je primjer " što je staro, opet je novo." Za razliku od drugih trendova na vrhu ljestvica društvenih medija, međutim, mijaukanje nije nužno tako bezopasno kao stavljanje kopče za kandže ili pokušaj skidanja smeđeg ruža. Naprijed, stručnjaci razlažu sve što trebate znati o mewingu i tvrde li svi generali Zers da je to ispucalo.

Što je Mewing?

Praksa mijaukanja nazvana je po svom najavljenom osnivaču, Johnu Mewu, 93-godišnjem bivšem ortodontu iz UK-a "On vjeruje da djeca mogu postići ravnije zube i bolje navike disanja koristeći tehnike poput mjaukanja, vjerojatno umjesto tradicionalnih tretmana poput ortodoncije ili kirurgija ", kaže zubarka iz Los Angelesa, Rhonda Kalasho, DDS

Godinama je Mew prakticirao ono što je skovao kao "ortotropiju", usredotočujući se na promjenu linije čeljusti i oblika lica svojih pacijenata kroz držanje lica i usta i vježbe. No, 2017. godine Generalno stomatološko vijeće u Velikoj Britaniji mu je oduzelo zubnu dozvolu "zbog lošeg ponašanja zbog javnog ocrnjivanja tradicionalnih praksi ortodontskog pomicanja zuba", prema članku u Časopis za oralnu i maksilofacijalnu kirurgiju.

U svom najosnovnijem, mijanje je tehnika koja uključuje promjenu položaja jezika radi poboljšanja disanja i, prema mnogim mijaučarima na internetu, stvara definiraniju liniju čeljusti. Miješanje je sve o "prekvalifikaciji položaja jezika u mirovanju" ili držanje jezika, prema istom članku u časopisu. "Prilikom odmora, pacijenti se upućuju da zapečate usne i pritisnu jezik uz stražnje tvrdo nepce [krov usta], za razliku od poda na podu." Održavanje pravilnog - naspram spuštenog - držanja također je ključno.

Ako se osjećate čudno, to je vjerojatno zato što bi vam jezik mogao normalno ležati na dnu usta (iako stručnjaci kažu da to zapravo nije "zdrav" položaj) u odnosu na krov. Što više vježbate mjaukanje, više ćete se moći naviknuti na ovaj novi položaj jezika, tako da on u konačnici postaje instinktivni položaj za odmor vašeg jezika, prema članku. Cilj je "povećati površinu poprečnog presjeka, koja daje 1) prostor za zube da se prirodno poravnaju, 2) veliko povećanje prostora na jeziku", što bi trebalo poboljšati gutanje, disanje i strukturu lica, prema London School of Facial Orthotropics, (FWIW, školu je osnovao Mew, unatoč tome što je njegov rad bio "uglavnom diskreditiran" i ortodontski istraživači ga smatraju "pogrešnim", prema Časopis New York Times. Nepotrebno je reći da li je mijakanje donijelo te rezultate, međutim, u najboljem slučaju nesigurno.

No, na TikToku, gdje #mewing ima 205,5 milijuna pregleda, ljubitelji ove tehnike izgledaju prilično uvjereni da ih ova vježba jezika ostavlja isklesanim. Uzmimo, na primjer, korisnika TikToka @sammygorms, koji je "doslovno mislio da je jedina opcija [da joj se da oblik čeljusti] fileri" sve dok nije pokušala mijaukati i to joj je "promijenilo lice", tvrdi ona.

A tu je i @killuaider, koja je u prosincu prvi put objavila video na kojem pokazuje svoje mjaukanje prije i poslije fotografija s tekstom "držanje jezika je tako moćan alat". Dva mjeseca kasnije, korisnica TikToka podijelila je još jedan isječak samo ovaj put nije se mogla prestati smiješiti, objašnjavajući u naslovu: "SAMO SAM SE ZALJUBILA U SVOJ PROFIL".

Ne zaboravite da ne možete vjerovati svemu na internetu...

Ali djeluje li mewing zapravo?

Važno je napomenuti da mijaukanje kako se prikazuje na TikToku nije baš ono što je Mew namjeravao. Čini se da su mev-ovi na TikToku i YouTubeu manje zabrinuti zbog ravnih zuba i boljeg disanja, a više usredotočeni na postizanje određene estetike-čak i samo za videozapis od 60 sekundi. "Mislim da postoji samo vrlo mala populacija koja je zainteresirana za dugotrajno ortodontsko kretanje kroz čin mijanja", kaže kalifornijski stomatolog, Ryan Higgins, D.D.S. "Većina mladih ljudi samo pokušava poboljšati svoje selfije." (Povezano: Najnoviji trend društvenih medija sve je o tome da ostane nefiltrirano)

Gotovo kao da je moderno mijaukanje, Higginsovim riječima, "nešto što možete učiniti da snimite bolju sliku bez pomoći filtara društvenih medija sa stranica kao što su Instagram, Snapchat i TikTok." No, poput filtera, učinci mijavkanja koji smanjuju čeljust su prolazni. "Naravno, manipuliranje mišićima lica kako biste promijenili oblik svog izgleda može djelovati vrlo privremeno", kaže on. "Bodybuilderi to rade svaki put kada se savijaju na pozornici. Međutim, čim opustite svoje napete mišiće, vaše meko tkivo će se vratiti u svoj mirni položaj i tako mijaukanje čini vrlo privremenim kao sredstvom za preoblikovanje čeljusti i uklanjanje 'dvostruke brade' .'" (Vidi: Kako Kybella transformira moju dvostruku bradu i Moja perspektiva)

Čak i ako redovito vježbate mjaukanje, rezultati oblikovanja čeljusti vjerojatno će biti efemerni. Međutim, ono što može potrajati su dugotrajne nuspojave mijaukanja. "Tehnika se temelji na jačanju određenih mišića lica", objašnjava Kalasho. "Stoga, ako prestanete mijaukati, učinci bi se mogli raspršiti. Međutim, mjakanje nije bez rizika, jer zahtijeva da se zubi dodiruju tijekom dana, potencijalno uzrokujući puno "trošenja zuba" i pukotina u caklini , dodaje Kalasho. Štoviše, ako se nepravilno izvrši, mijaukanje "može uzrokovati bol u zatiljku, u ustima, a možda i uzrokovati pogrešno poravnanje zuba." (Povezano: Može li jawzrsize zapravo smršati vaše lice i ojačati vaše Čeljusni mišići?)

No što je sa svim takozvanim dokazom definiranije čeljusti na TikToku? Stručnjaci priznaju da bi repozicioniranje jezika u ovom trenutku moglo itekako definirati vašu čeljust, ali sveukupno, "nema znanstvenih dokaza koji bi podržali ovu praksu", kaže Jeffrey Sulitzer, dr.med.dent., Glavni klinički direktor u SmileDirectClubu.

Trebate li probati Mewing?

Ako tražite ispravnije zube ili zdraviji san (zahvaljujući boljem disanju), najbolje ne uzeti stvari u svoje ruke i umjesto toga se posavjetovati sa stvarnim medicinskim stručnjakom. Zubar ili ortodont može pomoći u određivanju najboljeg načina djelovanja za osvajanje krivih zuba, pogrešnog poravnanja ili drugih problema s ustima. (Vezano: Ispravljanje zubi najnoviji je pandemijski projekt)

Čak i ako se samo nadate malo isklesanijoj vilici, Sulitzer naglašava važnost traženja savjeta stručnjaka u odnosu na DIY. "Ne bih preporučio ovu praksu [mijaukanja] svojim pacijentima, a pogotovo ne bez vodstva stomatologa ili ortodonta", kaže. Drugi profesionalci odražavaju taj osjećaj. "Miješanje je dobro za sliku tu i tamo. Ali ako pokušavate promijeniti oblik lica, želite biti sigurni da to radite ispravno", kaže Zainab Mackie, DDS, zvana @drzmackie "Vaš TikTok Dentist" na platformi. "Samodijagnoza je uvijek opasna. Zato je najbolje posavjetovati se s liječnikom ili stomatologom i pobrinuti se da od njih dobijete upute."

Kao i s mnogim drugim hirovima vezanim za zube koji su se pojavili prije (tj. korištenje čarobnih gumica na zubima ili povlačenje ulja), vjerojatno možete očekivati ​​da će i ovaj izumrijeti čim se popne na virusnu razinu. Da, mjakanje ima potencijal da se izoštri čeljust i "eliminirati" dvostruku bradu "za vaš savršeni selfie", kaže Higgins. No, kad se bljesak ugasi, pustite usta i mišiće da se opuste. A ako i dalje imate kozmetičkih ili medicinskih nedoumica, upotrijebite jezik za razgovor ... sa stomatologom koji vam može dati zakonite savjete potkrijepljene dokazima.

Pregled za