Web bonus dnevnika za mršavljenje

Sadržaj

• Pregled za

Upravo sam uzela cijeli tjedan odmora od tjelovježbe (ne računajući trud u trbuhu koji je neophodan da podrži nemilosrdni kašalj) prvi put otkad sam započela projekt Dnevnik mršavljenja zbog napada gripe. Cijelih sedam dana bez vježbanja, zahvaljujući spomenutom kašlju, curi iz nosa, začepljenoj glavi i grlobolji.

Pomislili biste da bih uživao u odgodi. Uostalom, vježbanje je težak posao. Pa, pogriješili biste. To što nisam vježbao u potpunosti me prestrašio. Navikao sam trčati šest stepenica do svog stana na trećem katu, ovaj tjedan sam se namotio na drugom katu. I proveo sam veći dio svog vremena provjeravajući svoje novostečene prsne mišiće i zategnute punđe jesu li atrofirani. Srećom, sve se još uvijek "drži".

Možete se kladiti u vlastite čvrste pogačice, sljedeći tjedan ću pumpati željezo poput Arnolda Schwarzeneggera - dok sam polako kardio aktivnosti, tako da se ne vraćam.

Za statistiku Jill's Month 6 i šesti potpuni unos u Dnevnik mršavljenja, pokupite izdanje SHAPE iz lipnja 2002. godine.

Imate pitanje ili komentar? Jill ovdje odgovara na vaše poruke!

Pregled za