Vodič bez BS seruma s vitaminom C za svjetliju kožu

Sadržaj

• Nisu svi serumi vitamina C stvoreni jednakim
• Ozbiljne prednosti seruma vitamina C i kada ga primijeniti
• Koristi od vitamina C u serumu
• Odabir seruma za dodavanje u svoj arsenal
• Što tražiti u serumu vitamina C
• Što tražiti u serumu vitamina C
• 7 seruma vitamina C koje treba uzeti u obzir
• Što je sa prahom za DIY vlastite prednosti vitamina C?

Nisu svi serumi vitamina C stvoreni jednakim

Bez obzira jeste li željeli pojednostaviti rutinu njege kože ili je pojačati, vitamin C serum mogao bi biti vaša zlatna karta. Lokalni vitamin C višenamjenski je konj koji može zaštititi, popraviti i poboljšati vašu kožu.

Ali, kao i kod bilo kojeg proizvoda, ni svi serumi nisu stvoreni jednakim. Komponente poput vrste i koncentracije vitamina C, popisa sastojaka, pa čak i vrsta boca ili dispenzera čine ili prekidaju koristi vašeg seruma - i vaše kože.

Ali ne brinite, dešifriranje seruma koji kupujete nije tako teško. Imamo činjenice o prednostima C seruma, kako ih odabrati (plus preporuke) i savjete kako ih najbolje iskoristiti.

Ozbiljne prednosti seruma vitamina C i kada ga primijeniti

Vitamin C je antioksidans, što znači da zaustavlja ili sprečava oštećenja stanica i okoliša i sunca. I dok svoj jutarnji OJ možete smatrati dobrom odbranom za svoje tijelo, najbolji način da postignete zaštitu i prednosti vitamina C jest da ga nanesete izravno na kožu.

Ali postoji i razlog zašto ne želite samo stavljati kriške citrusa na obraze. Kad radite DIY, nema kontrole nad kvalitetom - a ponekad to nije ni sigurno. Također jednostavno nije učinkovito.

To je zato što kad jedemo, pijemo ili dopunjavamo vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina, naša koža dobija samo mali djelić blagodati. Međutim, prešanje vitamina C u obliku seruma, nakon što je kemijski izmijenjen, zapravo omogućuje našoj koži da je upije više od njega na učinkovit način.

Koristi od vitamina C u serumu

• smanjuje bore
• štiti kolagen i povećava proizvodnju
• pomaže zacjeljivanje rana
• pomaže u zaštiti od oštećenja od sunca
• smanjuje hiperpigmentaciju
• izjednačava ton kože
• posvjetljuje ten
• djeluje poput oklopa protiv zagađenja i drugih slobodnih radikala

Ako se pitate kada primijeniti serum vitamina C, odgovor je i ujutro i noću, nakon čišćenja i toniranja. Jedno istraživanje čak preporučuje primjenu seruma vitamina C svakih osam sati ili dva puta dnevno za vrhunac zaštite.

Vitamin C ima fotoprotektivna svojstva i sprečava oksidativni stres od slobodnih radikala s kojima se susrećemo tijekom dana. Zamislite auto ispuh, dim cigarete, određene kemikalije, čak i alkoholnu pijaću i preradjenu hranu.

Ali ne brinite ako preskočite aplikaciju. Za razliku od krema za zaštitu od sunca, hidratantnih sredstava ili ulja, vitamin C se ne može tako lako obrisati ili isprati.

Zaštita vitamina C i spretnost borbe protiv radikala na kraju nestaju, ali možete izgraditi rezervoar za adekvatnu foto-zaštitu. To se može postići primjenom svakih osam sati.

Također, UV svjetlost snižava razinu vitamina C u koži. Otkriveno je da se topični vitamin C najbolje primijeniti nakon izlaganja UV svjetlu, a ne prije.

Uvijek koristite SPF s vitaminom C Iako serum vitamina C nije zamjena za zaštitu od sunca (ustvari, osjetljivost na sunce raste s upotrebom), njih dvoje mogu zajedno raditi u tandemu kako bi povećali zaštitu kože od oštećenja.

Odabir seruma za dodavanje u svoj arsenal

Možda ćete biti spremni pritisnuti gumb za kupovinu, ali odabir vitamina C seruma koji će zapravo raditi na vašoj koži uključuje malo istraživanja proizvoda. Udubili smo se u znanost i dali neke preporuke.

Što tražiti u serumu vitamina C

Što tražiti u serumu vitamina C

• Oblik: L-askorbinska kiselina
• Koncentracija: 10-20 posto
• Kombinirani sastojci: L-askorbinska kiselina, tokoferol (vitamin E) ili glutation, ferulinska kiselina
• Ambalaža: Tamne ili nijansirane staklene boce s isporukom bez zraka
• Cijena: Nije faktor kvalitete, ali odlučite se za marku koja odgovara vašem proračunu

Oblik: Vitamin C može se pojaviti na etiketi sastojaka kao nekoliko različitih imena, ali ono što želite je L-askorbinska kiselina, koja je najučinkovitija. Starija studija koja je uspoređivala uobičajene derivate vitamina C i L-askorbinske kiseline nije pokazala povećanje apsorpcije.

Uvjerite se da se ovaj sastojak za dobrog tipa nalazi na vrhu etikete, idealno kao jedan od prvih pet sastojaka.

Koncentracija: Slatko mjesto za razinu koncentracije je između 10 i 20 posto. Definitivno želite koncentraciju veću od 8 posto za maksimalnu učinkovitost. Ali prelazak preko 20 posto mogao bi dovesti do iritacije i ne povećava korist.

Patch test s visokim postocima Vitamin C je uglavnom siguran za uporabu, ali u rijetkim slučajevima mogu se pojaviti nuspojave poput uboda, crvenila, suhoće ili žućkaste boje. Kao i kod svih novih proizvoda, isprobajte patch test prije potpune aplikacije.

Sastojak: Na popisu sastojaka potražite vitamine C i E, odnosno L-askorbinsku kiselinu i tokoferol. Mislite na ove pojačivače kože kao na bestiju koji dobro rade zajedno.

Vitamin E stabilizira vitamin C za maksimalnu zaštitu kože. Drugi antioksidans koji se zove glutation je također dobar vitamin C.

Zatim provjerite ima li ferulinska kiselina koja pomaže u snižavanju pH vrijednosti vitamina C na ispod 3,5 posto kako bi vam koža lako podigla koktel.

Ambalaža: Izloženost zraku, svjetlu i toplini može vam oštetiti serum. Potražite proizvod koji se nalazi u tamnoj staklenoj boci s isporukom lijeka za unošenje droga, umjesto zračne pumpe.

Također djeluje cijev. Neki trgovci predlažu spremanje proizvoda u hladnjak kako bi se produžio rok trajanja. Promišljeni brend uključivat će upute za naljepnice o tome kako pohraniti njihove serume.

Vrijeme isteka Mnogi su serumi žuti, ali ako vaš proizvod poprimi smeđu ili tamno narančastu nijansu, vrijeme je za bacanje jer je krenulo loše. Ako vam se serum počne čistiti i požuteći, to je također znak da oksidira i bit će manje učinkovit.

Cijena: Čimbenici poput koncentracije i formulacije određuju kvalitetu seruma vitamina C, a ne cijenu. Cijene pokreću gamut od 25 do više od 100 dolara.

7 seruma vitamina C koje treba uzeti u obzir

Imajte na umu da veći postotak L-askorbinske kiseline ne znači uvijek i bolji proizvod. Ponekad može biti previše jak za vašu kožu, uzrokujući da reagira pročišćavanjem, pukotinama ili svrbežom. Ne želite da proizvod ubodi i svrbi čak i nakon što nanesete hidratantnu kremu.

Serum	Cijena i žalba	Koncentracija / formulacija
C E Ferulic od SkinCeuticals	166 dolara, ozbiljno sredstvo za njegu kože i virusni favorit za ispravljanje oksidacije	Pakira sa savršenom trostrukom prijetnjom od oštećenja: L-askorbinska kiselina (15%), plus vitamin E i ferulinska kiselina.
Vitamin C, E + serum ferulinske kiseline Marie Veronique	90 USD, certificirano čista, bez okrutnosti i savršena za osjetljivu kožu	Ovaj serum pomiješan s 5% askorbinske kiseline, 2% vitamina E i 5% ferulinske kiseline savršen je za osjetljivu kožu. Primjena dva puta dnevno pomoći će vam da dobijete 10% koliko vam je koža potrebna.
C-Firma dnevni serum pijanog slona	80 USD, kultni status prednjeg trkača za piling i hidratizirajuću korist	Savršena kombinacija enzimskih sastojaka, hijaluronske kiseline, L-askorbinske kiseline (15%), vitamina E i ferulinske kiseline.
Mad Hippie Vitamin C serum	$ 33.99, bez GMO-a, veganski, prirodni nalaz, bez okrutnosti	Prilično svega što biste mogli poželjeti: L-askorbinska kiselina, vitamin E, ferulinska kiselina, hijaluronska kiselina i korijen konjak za zaštitu.
Revitalist Derm intenzivno serum za lice vitamina C tvrtke L'Oreal Paris	30 dolara, široko dostupan favorit	Niža koncentracija L-askorbinske kiseline (10%) za osobe sklone iritaciji. Osim toga, silikon za glačanje kože za trenutne rezultate i hidratizirajuća hijaluronska kiselina.
20% serum ferulinske kiseline vitamina C + E bezvremenski	26 dolara, proračun povoljna elektrana bez esencijalnih ulja	Hidrati s modificiranim oblikom hijaluronske kiseline, plus sadrže trifekta L-askorbinske kiseline (20%), vitamina E i ferulinske kiseline.
Beauty Shield serum za sprečavanje zagađenja vitaminom C, e.l.f	16 dolara, drogerija zgrabi i krene	Postotak je nepoznat, ali za lijekove koji sadrže lijekove, formulacija vitamina C, E, glicerina i hijaluronske kiseline pripremljena je za sve tipove kože da se slobodno nanose.

Koje serume vitamina C trebate izbjegavati? Ako imate suhu, dehidriranu, osjetljivu ili osjetljivu kožu, možda biste se odlučili za lakše serume vitamina C koji sadrže manje od 20 posto L-askorbinske kiseline, pogotovo ako želite nanositi dva puta dnevno. Ako se serumi koji vam se sviđa nalaze na višem kraju, razrijedite ih hidratantnom kremom pri svakoj upotrebi.Budući da vaša koža koristi samo 10 posto prednosti vitamina C, možda vam neće trebati puna snaga pri svakoj aplikaciji.

Što je sa prahom za DIY vlastite prednosti vitamina C?

Već imate previše napitaka na koži? Možete dodati svakodnevno prstohvat vitamina C u prahu postojećem serumu ili hidratantnoj kremi u vašoj rutini.

Možda ste vidjeli neke linije za njegu kože kako ispijaju C pudere, poput Philosophyjeve turbo booster verzije, koja je gotovo 100 posto askorbinske kiseline. Ili možete sljubiti dodatak prehrambenom prahu poput NutriBiotic-a kod svog omiljenog prodavača vitamina za djelić troškova.

Pros za vitamin C u prahu	Protiv vitamina C u prahu
jeftin ako kupnja kao dodatak	nije tako prikladno (zahtijeva miješanje)
podesivo (koristite manje ili više u hidratantnom ili hidrauličnom serumu)	može izazvati iritaciju u visokim koncentracijama
duži rok trajanja u obliku praha	možda s vremenom neće ostati sanitarni

Imajte na umu da kombinacija vitamina C s drugim specifičnim sastojcima, poput vitamina E i ferulinske kiseline, čine ono što ga stabilizuje i omogućuje vašoj koži da ga apsorbira.

Dakle, igranje apoteke u vašoj kupaonici s vlastitim nizom proizvoda možda neće dati iste rezultate kao i kupnja prethodno pripremljenog seruma. Međutim, ako ste umorni DIY-er, pomoću praha možete napraviti svoj vlastiti povoljni serum sa svim potrebnim sastojcima.

Bez obzira na marku ili oblik koji kupujete, suština je da je vitamin C jedan od najboljih isprobanih sastojaka za vašu kožu s puno istraživanja za potkrepljivanje. Ne morate vam maštovitu (čitajte skupu) verziju da biste iskoristili nagrade za unos vitamina C na koži.

Jennifer Chesak medicinska je novinarka nekoliko nacionalnih publikacija, instruktorica pisanja i samostalna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo iz novinarstva Northwestern-a. Takođe je glavna urednica književnog časopisa Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali stiže iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili zabija nos u knjigu, obično trči stazama ili spava po svom vrtu. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.