Slabi nokti: što može biti i što učiniti

Sadržaj

• 1. Grizite nokte
• 2. Korištenje proizvoda za čišćenje
• 3. Prehrana siromašna hranjivim sastojcima i vitaminima
• 4. Anemija
• 5. Promjene na štitnjači
• 6. Dermatološke bolesti

Slabi i lomljivi nokti mogu se dogoditi kao posljedica svakodnevne upotrebe proizvoda za čišćenje ili zbog navike grickanja noktiju, što nije razlog za zabrinutost.

Međutim, kada oslabljene nokte prate, na primjer, drugi znakovi ili simptomi, poput slabosti, glavobolje, glavobolje ili vrtoglavice, to može ukazivati ​​na zdravstvene probleme, na primjer, anemiju, prehrambene nedostatke ili hormonalne promjene.

Stoga, ako osoba ima vrlo lomljive nokte, preporuča se konzultirati dermatologa kako bi se mogli obaviti testovi koji će joj pomoći identificirati uzrok i, prema tome, započeti odgovarajuće liječenje.

1. Grizite nokte

Navika stalnog grickanja noktiju može ih učiniti lomljivijima zbog pojave mikrotrauma koje olakšavaju lomljenje.

Što učiniti: U tom slučaju preporučuje se prestati gristi nokte, izbjegavajući tako mikrotraumu. Jedan od načina da se izbjegne ova navika je da nokti ostanu uvijek dobro ošišani i izbrušeni, nanesite lak koji ima gorak okus ili nanesite umjetne nokte, na primjer. Pogledajte nekoliko savjeta kako prestati gristi nokte.

2. Korištenje proizvoda za čišćenje

Stalna upotreba proizvoda za čišćenje bez zaštite ruku rukavicama može isušiti regiju i učiniti nokte lomljivijima. Uz proizvode za čišćenje, uporaba acetona za uklanjanje laka također može potaknuti pojavu mrlja i učiniti nokte lomljivijima.

Što učiniti: Ako je potrebno koristiti proizvode za čišćenje, preporučuje se stavljanje rukavice, izbjegavajući kontakt ruku i noktiju s proizvodom. U slučaju uklanjanja laka za nokte, preporučuje se upotreba sredstva za uklanjanje laka koji nema aceton, jer je na taj način moguće izbjeći oštećenje noktiju.

3. Prehrana siromašna hranjivim sastojcima i vitaminima

Nutritivni nedostaci također mogu rezultirati slabim noktima, posebno ako se malo konzumira hrana bogata željezom, vitaminom D, cinkom, selenom i vitaminom B, koji se mogu naći u mesu i jajima, na primjer, a odgovoran je za održavanje kože, kosa i zdravi nokti.

Što učiniti: Važno je konzultirati se s nutricionistom kako bi se utvrdio prehrambeni nedostatak i, prema tome, naznačio plan prehrane prema prehrambenoj potrebi osobe i pomogao jačanju noktiju.

4. Anemija

Anemija je jedan od glavnih uzroka slabih noktiju, jer kod anemije dolazi do smanjenja količine cirkulirajućeg hemoglobina, zbog čega se smanjuje i količina kisika koji se transportira u tkiva.

Dakle, kao posljedica količine cirkulirajućeg kisika, dolazi ne samo do slabljenja noktiju, već i do pretjeranog umora, slabosti i nedostatka dispozicije. Naučite prepoznavati simptome anemije.

Što učiniti: Ako se anemija potvrdi krvnim testovima, važno je utvrditi uzrok anemije, jer će to liječniku omogućiti da naznači najučinkovitiji način liječenja, pomažući u smanjenju svih simptoma povezanih s anemijom, uključujući slabe nokte. Pogledajte kako treba liječiti anemiju.

5. Promjene na štitnjači

Neke promjene na štitnjači također mogu nokte učiniti slabijima i lomljivijima. U slučaju hipotireoze opaža se smanjeni metabolizam i smanjen transport hranjivih sastojaka u tijelo, što čini nokte lomljivijima.

U slučaju hipertireoze dolazi do povećanja proizvodnje hormona štitnjače, što potiče rast noktiju, ali oni su prilično krhki.

Što učiniti: U ovom je slučaju važno da se liječenje provodi prema preporuci endokrinologa koji može ukazati na zamjenu hormona štitnjače u slučaju hipotireoze ili na upotrebu lijekova koji reguliraju proizvodnju hormona štitnjače u slučaju hipertireoza.

6. Dermatološke bolesti

Neke dermatološke bolesti, osobito kada ih uzrokuju gljivice, nokte mogu učiniti slabima i lomljivima, uz promjenu izgleda i stvaranje ljuskavosti. U tim je slučajevima važno otići dermatologu radi postavljanja dijagnoze i liječenja bolesti.

Što učiniti: Ako se utvrdi da je promjena na noktu posljedica prisutnosti gljivica, važno je da se liječenje provodi prema preporuci dermatologa, a normalno je naznačena upotreba protugljivičnih masti ili krema. Pogledajte kakav bi trebao biti tretman za gljivičnu infekciju noktiju.