Glavni načini liječenja migrene

Sadržaj

• 1. Tehnike opuštanja
• 2. Promjena životnog stila
• 3. Njega u hranjenju
• 4. Upotreba ljekovitog bilja
• 5. Akupunktura
• 6. Homeopatija

Liječenje migrene vrši se lijekovima koji se lako mogu naći u ljekarnama kao što su Sumax, Cefaliv ili Cefalium, ali to liječnik mora naznačiti. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti vrtoglavicu, mučninu i mučninu, pa će u tom slučaju biti potrebno, uz lijekove za ublažavanje boli, i upotrebu antiemetika, kako bi se spriječilo povraćanje i dehidracija, što može pojačati bol.

Dakle, tijekom napada migrene, kada su bolovi jači, preporučuje se korištenje lijeka koji je propisao liječnik, osim što ostaje u mirovanju, u mirnom i mračnom okruženju gdje se možete opustiti.

Pogledajte popis glavnih lijekova naznačenih za migrenu.

Iako migrena nema lijeka jer ju pokreće nekoliko čimbenika, poput konzumiranja određene hrane ili pretjeranog stresa, na primjer, postoje neki prirodni tretmani koji pomažu u sprečavanju napada i koji su učinkoviti u smanjenju intenziteta boli, kako:

1. Tehnike opuštanja

Tehnike opuštanja, poput meditacije ili joge, pomažu u ublažavanju svakodnevne napetosti i reguliranju emocija, smanjujući s vremenom razinu stresa, koji je glavni uzrok migrenske krize. Pogledajte 8 tehnika opuštanja kako biste smirili svoj um.

2. Promjena životnog stila

Promjena načina života neophodna je kako bi se smanjila učestalost napada migrene i intenzitet boli. Ova terapija je svakodnevna i uključuje promjene u navikama, kao što su:

• Izbjegavajte jaka svjetla u blizini lica nakon što padne mrak;
• Spavajte najmanje 8 sati noću;
• Redovito radite fizičke vježbe;
• Izbjegavajte stresne situacije;
• Prestati pušiti.

Uključivanje ovih navika u rutinu, osim što smanjuje intenzitet migrene, poboljšava kvalitetu života i sprječava nastanak drugih bolesti.

3. Njega u hranjenju

Postoje namirnice koje se mogu uvesti u prehranu i koje s vremenom pomažu smanjiti intenzitet migrene, poput kestena koji sadrži selen i pomaže u smanjenju stresa, ili đumbira koji pomaže u inhibiciji stvaranja odgovornog hormona od strane organizma. osjećaj boli. Provjerite koja hrana može smanjiti bolove migrene.

Međutim, također je važno izbjegavati neke namirnice poput kave koja sadrži tvari koje mijenjaju cirkulaciju krvi i industrijaliziranu hranu poput kobasice koja ima umjetne dodatke, poput nitrita, a koja može uzrokovati upalu, povećavajući učestalost kriza, i stoga se ne preporučuju onima koji imaju stalne krize.

Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte ove i druge savjete koji mogu pomoći u prevenciji migrene:

4. Upotreba ljekovitog bilja

Ljekovite biljke, poput valerijane i tanaceta, prirodne su tablete za smirenje koje pomažu u regulaciji sna i imaju protuupalne tvari, pa njihova upotreba, bilo u obliku čaja ili u kapsulama, pomaže u kontroli pojave novih kriza. Međutim, kako bi se simptomi ublažili, a ova vrsta liječenja imala očekivani učinak, moraju se poštivati ​​sve smjernice travara. Naučite kako pripremiti 4 vrste čajeva od migrene.

5. Akupunktura

Akupunktura također može smanjiti simptome migrene, budući da je jednako učinkovita kao i lijekovi koji se koriste za liječenje napada. Ova tehnika tradicionalne kineske medicine uključuje umetanje finih igala u kožu kako bi potaknula i deblokirala određene energetske točke u tijelu koje potječu od migrene.

Doprinos akupunkture u liječenju migrene daje lokalno oslobađanje endorfina, tvari koje tijelo proizvodi i koje djeluju kao prirodni analgetik, smanjujući bol, proizvodeći opuštanje i dobrobit. Shvatite što je akupunktura i koje su njene zdravstvene prednosti.

6. Homeopatija

Homeopatija je vrsta prirodnog i alternativnog liječenja koja se sastoji od upotrebe supstanci koje uzrokuju simptome za liječenje i ublažavanje stanja koje je osoba predstavila, slijedeći princip da "slično liječi slično". Međutim, homeopatski lijekovi uvijek se trebaju koristiti kao dopuna liječenju koje preporučuje liječnik.

Shvatite što je homeopatija i kako djeluje.