Vrtoglavica u trudnoći: što može biti i kako ublažiti

Sadržaj

• Uzroci vrtoglavice u trudnoći
• Što učiniti
• Kako izbjeći vrtoglavicu u trudnoći

Vrtoglavica u trudnoći vrlo je čest simptom koji se može pojaviti od prvog tjedna trudnoće i ponavljati se tijekom cijele trudnoće ili se dogoditi tek posljednjih mjeseci, a obično je povezan sa smanjenjem krvnog tlaka zbog težine maternice na krvi plovila.

U slučaju vrtoglavice, važno je da žena bude mirna i duboko udahne dok nelagoda ne popusti. Također je važno da se utvrdi uzrok vrtoglavice i posavjetujte se s liječnikom kada su vrtoglavice česte i popraćene drugim simptomima, važno je napraviti krvne pretrage, jer to može ukazivati ​​na anemiju, na primjer.

Uzroci vrtoglavice u trudnoći

Vrtoglavica tijekom trudnoće česta je na početku ili u drugom tromjesečju trudnoće, a može biti posljedica:

• Predugo bez jela;
• Ustanite vrlo brzo;
• Višak topline;
• Hrana siromašna željezom;
• Niski pritisak.

Obično nije potrebno ići liječniku kad se žena s vremena na vrijeme zavrti u glavi, međutim kada je to često ili kada se pojave drugi simptomi, poput zamagljenog vida, glavobolje ili lupanja srca, važno je otići ginekologu, opstetričaru ili liječnika opće prakse tako da se utvrdi uzrok vrtoglavice i započne odgovarajuće liječenje.

Što učiniti

Čim joj se zavrti u glavi, žena bi trebala sjesti kako bi izbjegla rizik od pada i ozljede, duboko udahnuvši i pokušavajući se opustiti. Ako ste u okruženju s puno ljudi, važno je otići na malo mirnije mjesto kako biste mogli doći do zraka.

Osim toga, kako bi ublažila nelagodu vrtoglavice, žena može ležati na krevetu s lijeve strane ili ležati na krevetu i staviti na primjer visoki jastuk pod noge.

Kako izbjeći vrtoglavicu u trudnoći

Iako je teško spriječiti da se vrtoglavica ponovi, moguće je usvojiti neke strategije koje smanjuju ovaj rizik, uključujući:

• Ustajte polako nakon što ležite ili sjedite duže od 15 minuta;
• Redovito vježbajte noge tijekom dana, posebno dok sjedite;
• Nosite široku i udobnu odjeću;

Uz to, još jedan vrlo važan savjet je jesti barem svaka 3 sata i piti oko 2 litre vode dnevno. Pogledajte što jesti da biste imali zdravu trudnoću.