Ovisnost o duhanu i nikotinu

Sadržaj

• Koji su simptomi ovisnosti o duhanu i nikotinu?
• Koji su tretmani za ovisnost o duhanu i nikotinu?
• Flaster
• Nikotinska guma
• Sprej ili inhalator
• Lijekovi
• Psihološki i bihevioralni tretmani
• Kakvi su izgledi za ovisnost o duhanu i nikotinu?
• Resursi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Duhan i nikotin

Duhan je jedna od najčešće zlostavljanih supstanci na svijetu. Jako izaziva ovisnost. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da uzrokuje duhan godišnje. To duhan čini uzrokom smrti koju je moguće spriječiti.

Nikotin je glavna kemijska ovisnost u duhanu. Uzrokuje nalet adrenalina kada se apsorbira u krvotok ili udahne dimom cigarete. Nikotin također pokreće povećanje dopamina. To se ponekad naziva i "sretnom" kemijskom supstancom u mozgu.

Dopamin stimulira područje mozga povezano s užitkom i nagradom. Kao i bilo koja druga droga, upotreba duhana s vremenom može uzrokovati fizičku i psihološku ovisnost. To vrijedi i za bezdimne oblike duhana, poput njuha i duhana za žvakanje.

2011. godine otprilike svi odrasli pušači rekli su da žele prestati pušiti.

Koji su simptomi ovisnosti o duhanu i nikotinu?

Ovisnost o duhanu teže je sakriti od druge ovisnosti. To je uglavnom zbog toga što je duhan legalan, lako se nabavlja i može se konzumirati u javnosti.

Neki ljudi mogu pušiti socijalno ili povremeno, ali drugi postaju ovisni. Ovisnost može biti prisutna ako osoba:

• ne može prestati pušiti ili žvakati, unatoč pokušajima prestanka pušenja
• ima simptome odvikavanja kad pokušaju prestati (drhtave ruke, znojenje, razdražljivost ili ubrzani rad srca)
• morate pušiti ili žvakati nakon svakog obroka ili nakon duljih vremenskih razdoblja bez upotrebe, kao što je nakon filma ili radnog sastanka
• treba duhanske proizvode da bi se osjećao „normalno“ ili im se okreće za vrijeme stresa
• odustaje od aktivnosti ili neće prisustvovati događajima na kojima pušenje ili uporaba duhana nije dopušteno
• nastavlja pušiti unatoč zdravstvenim problemima

Koji su tretmani za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Postoje mnogi tretmani za ovisnost o duhanu. Međutim, ovom je ovisnošću vrlo teško upravljati. Mnogi korisnici otkrivaju da čak i nakon što prođu žudnje za nikotinom, ritual pušenja može dovesti do recidiva.

Postoji nekoliko različitih mogućnosti liječenja onih koji se bore protiv ovisnosti o duhanu:

Flaster

Flaster je poznat kao nikotinska nadomjesna terapija (NRT). To je mala naljepnica nalik zavoju koju nanosite na ruku ili leđa. Flaster isporučuje nisku razinu nikotina u tijelo. To pomaže postupnom odvikavanju tijela od njega.

Nikotinska guma

Drugi oblik NRT-a, nikotinska guma može pomoći ljudima koji trebaju oralnu fiksaciju pušenja ili žvakanja. To je uobičajeno, jer ljudi koji prestanu pušiti možda imaju potrebu staviti nešto u usta. Guma također isporučuje male doze nikotina kako bi vam pomogla da upravljate žudnjom.

Sprej ili inhalator

Nikotinski sprejevi i inhalatori mogu vam pomoći davanjem niskih doza nikotina bez upotrebe duhana. Oni se prodaju bez recepta i široko su dostupni. Sprej se udiše, šaljući nikotin u pluća.

Lijekovi

Neki liječnici preporučuju upotrebu lijekova za pomoć kod ovisnosti o duhanu. Određeni antidepresivi ili lijekovi za povišen krvni tlak mogu vam pomoći u upravljanju žudnjom. Jedan od lijekova koji se često koristi je vareniklin (Chantix). Neki liječnici propisuju bupropion (Wellbutrin). Ovo je antidepresiv koji se koristi izvan oznake za prestanak pušenja jer može smanjiti vašu želju za pušenjem.

Upotreba lijekova izvan lijekova znači da se lijek koji je odobren od strane FDA za jednu svrhu koristi u drugu svrhu koja nije odobrena. Međutim, liječnik i dalje može koristiti lijek u tu svrhu. To je zato što FDA regulira ispitivanje i odobravanje lijekova, ali ne i način na koji liječnici koriste lijekove za liječenje svojih pacijenata. Dakle, vaš liječnik može propisati lijek, no oni smatraju da je to najbolje za vašu njegu. Saznajte više o uporabi lijekova koji nisu za lijekove ovdje.

Psihološki i bihevioralni tretmani

Neki ljudi koji koriste duhan imaju uspjeha u metodama kao što su:

• hipnoterapija
• kognitivna bihevioralna terapija
• Neurolingvističko programiranje

Ove metode pomažu korisniku da promijeni mišljenje o ovisnosti. Djeluju na promjeni osjećaja ili ponašanja koje vaš mozak povezuje s upotrebom duhana.

Liječenje dodatka duhanu zahtijeva kombinaciju metoda. Imajte na umu da ono što djeluje za jednu osobu neće nužno raditi i za drugu. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome koje biste tretmane trebali isprobati.

Kakvi su izgledi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Ovisnošću o duhanu može se upravljati pravilnim liječenjem. Ovisnost o duhanu slična je ovisnosti o drugim drogama po tome što se nikad zapravo ne liječi. Drugim riječima, to je nešto s čime ćete se morati nositi do kraja svog života.

Korisnici duhana imaju visoku stopu recidiva. Procjenjuje se da se oko 75 posto ljudi koji su prestali pušiti recidiva unutar prvih šest mjeseci. Dulje razdoblje liječenja ili promjena pristupa mogu spriječiti budući recidiv.

Istraživanje je također pokazalo da promjena životnih navika, poput izbjegavanja situacija u kojima će biti drugih korisnika duhana ili provođenje pozitivnog ponašanja (poput vježbanja) kad započne žudnja, može poboljšati šanse za oporavak.

Resursi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Mnogo je resursa dostupno osobama s ovisnošću o duhanu. Sljedeće organizacije mogu pružiti daljnje informacije o ovisnosti o duhanu i mogućim mogućnostima liječenja:

• Anonimni nikotin
• Nacionalni institut za zlouporabu droga
• Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje
• DrugFree.org
• Smokefree.gov