8 savjeta za započinjanje razgovora sa svojim liječnikom o bolnom seksu

Sadržaj

• 1. Budite iskreni sa svojim liječnikom
• 2. Razgovarajte s liječnikom koji vam odgovara
• 3. Koristite mrežne portale za razmjenu poruka prije zakazanog sastanka
• 4. Vježbajte što reći
• 5. Obavijestite svog liječnika da ste nervozni
• 6. Budite spremni odgovoriti na osobna pitanja
• 7. Podignite temu rano na sastanku
• 8. Donesite emocionalnu podršku
• Oduzeti

Procjenjuje se da će gotovo 80 posto žena u jednom trenutku doživjeti bolni spolni odnos (dispareunija). To se opisuje kao gori, pulsira i boli prije, tijekom ili nakon odnosa.

Osnovni razlozi variraju, ali se kreću od nehotičnog stezanja mišića rodnice tijekom prodiranja do suhoće rodnice uzrokovane padom estrogena tijekom menopauze.

Bolni seks ponekad se sam riješi.Kad se stanje nastavi ili ometa seksualno zdravlje, vrijeme je za razgovor sa svojim liječnikom.

Razumljivo je ako se osjećate nelagodno obraćajući se ovoj temi svom liječniku. Umjesto da živite s boli, evo nekoliko savjeta za raspravu o ovoj osjetljivoj temi (i drugima) sa svojim liječnikom.

1. Budite iskreni sa svojim liječnikom

Možete se ustručavati započeti razgovor o bolnom seksu s prijateljima ili voljenima jer vam je neugodno ili osjećate da neće razumjeti.

Iako tu temu možda nećete pokretati s prijateljima ili obitelji, to je tema o kojoj biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Vaš je liječnik ovdje da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. Nikada se nemojte sramiti ili sramiti pokrenuti zdravstveni problem sa svojim liječnikom.

2. Razgovarajte s liječnikom koji vam odgovara

Možda imate više liječnika. Na primjer, možda ćete posjetiti obiteljskog liječnika ili liječnika opće prakse zbog godišnjih tjelesnih i drugih bolesti koje se pojave. Možda imate i ginekologa za pitanja specifična za žensko zdravlje.

Ginekolog je izvrstan izbor za razgovor o toj temi, ali slobodno se obratite svom liječniku opće prakse ako imate bolji odnos s njima. Ako vam je neugodno zbog bolnog seksa, moglo bi vam pomoći da o tome razgovarate s liječnikom u kojem vam je najudobnije.

Neki liječnici opće prakse imaju znatnu obuku o zdravlju žena, pa mogu dati preporuke i propisati lijekove kako bi seks bio manje bolan.

3. Koristite mrežne portale za razmjenu poruka prije zakazanog sastanka

Nakon što zakažete sastanak, obično možete pronaći mrežni portal za razmjenu poruka koji nudi više informacija o tome zašto zakazujete sastanak. Na primjer, možete uputiti poruku medicinskoj sestri ili liječniku da ih obavijeste o vašim bolnim spolnim simptomima.

Prije nego što prije razmijenite svoje probleme, umjesto da o njima razgovarate na sastanku, možda ćete se osjećati ugodnije. I s ovim unaprijed informacijama, vaš liječnik može doći na sastanak pripremljen da vam pomogne.

4. Vježbajte što reći

Ako mrežni portal za razmjenu poruka nije dostupan, uvježbajte ono što želite reći prije sastanka. To može pomoći u ublažavanju nervoze. Na sastanku ćete dobiti najviše ako se budete mogli jasno i temeljito objasniti svom liječniku.

5. Obavijestite svog liječnika da ste nervozni

U redu je biti nervozan zbog otvaranja svom liječniku, posebno s osjetljivim problemom poput bolnog seksa. Također je u redu priznati da ste nervozni i da vam je neugodno zbog teme.

Možete započeti raspravu tako da svom liječniku kažete: "Pomalo mi je neugodno to reći" ili "Nikad to nisam ni s kim podijelio."

Davanje doktoru do znanja da je ovo osjetljiva tema pomoći će im da vas vode do otvaranja. Što se ugodnije osjećate sa svojim liječnikom, to ćete bolji razgovor voditi. Lakoća vam također olakšava objašnjavanje problema sa svojim seksualnim zdravljem.

6. Budite spremni odgovoriti na osobna pitanja

Da biste saznali što uzrokuje bolni spolni odnos, trebaju vam neki osobni podaci. Na sastanku budite spremni odgovoriti na pitanja koja se odnose na vaš seksualni život i druge osobne probleme.

Morate biti otvoreni i iskreni sa svojim liječnikom kako bi vam mogao pružiti ispravan tretman.

Liječnik će vas možda pitati kada vas boli. Počinju li bolovi prije, tijekom ili nakon seksa? Doživljavate li bol tek na početku prodora ili bol postaje jača s potiskivanjem?

Vaš liječnik može vas pitati i za osjećaje prema seksu. Sviđa li ti se? Čini li vas strah ili nervozu? Ta pitanja mogu utvrditi je li bolan seks zbog stanja poput vaginizma, a to je nehotično stezanje mišića rodnice često uzrokovano strahom od intimnosti.

Ako je problem nedavno započeo, vaš liječnik može postaviti pitanja kako bi procijenio jeste li na ovom području doživjeli ozljedu, traumu ili infekciju.

Vaš liječnik može se raspitati o vašem menstrualnom ciklusu ako imate 40 ili 50 godina. Ako su vaši ciklusi postali neredoviti ili su u potpunosti zaustavljeni, bolni seks mogao bi biti uzrokovan stanjem povezanim s menopauzom poznatim kao atrofija vulve i rodnice. To uzrokuje suhoću i stanjivanje zidova rodnice, što pokreće bolni spolni odnos.

7. Podignite temu rano na sastanku

Ako vam je neugodno pričati o bolnom seksu, mogli biste odgoditi raspravu. Međutim, pokretanje teme na početku sastanka dat će vašem liječniku više vremena da vam postavi pitanja o vašim simptomima.

Rano pokrenite temu kako biste osigurali da vaš liječnik ima vremena procijeniti vaš problem i ponuditi pravi tretman.

8. Donesite emocionalnu podršku

Započinjanje razgovora sa svojim liječnikom o bolnom seksu može biti ugodnije kad imate podršku. Ako ste o ovom problemu razgovarali s partnerom, bratom ili sestrom ili bliskim prijateljem, zamolite ovu osobu da vas prati na sastanak.

Imati poznato lice u sobi moglo bi vam olakšati osjećaj. Osim toga, ova osoba može postavljati vlastita pitanja o stanju i voditi bilješke umjesto vas.

Oduzeti

Bol, peckanje ili pulsiranje prodorom mogu postati toliko intenzivni da izbjegavate intimnost. Ako se bolni spolni odnos ne poboljša s podmazivanjem bez recepta (OTC) ili lijekovima kod kuće, razgovarajte sa svojim liječnikom. O seksualnim problemima može biti teško razgovarati, ali morat ćete prepoznati osnovni uzrok da biste ga mogli riješiti.